Comportament

Copiii care au probleme, cum ar fi lenea, oboseala, depresia, lipsa de energie sau anxietatea, beneficiază de practica yoga specifică regulată. Yoga are, de asemenea, un efect pozitiv asupra hiperactivității, impulsivității și comportamentului agresiv. Copiii cu simptome de sindrom de deficit de atenție au prezentat o îmbunătățire mare.

când

Sănătate

Yoga ajută în mod semnificativ copiii cu diverse probleme de sănătate. Cercetarea arată un efect pozitiv al yoga asupra durerilor de cap, problemelor intestinale, alergiilor, durerilor de spate, greață, dureri abdominale etc. În plus, este bine cunoscut faptul că exercițiile fizice adecvate sunt foarte importante pentru sănătatea copiilor.

Practica regulată de yoga cu copiii aduce:

• Un corp mai ferm și mai sănătos, cu o postură adecvată,
• o mai bună coordonare, echilibru și mișcare mai lină,
• concentrare mai bună,
• un control și o percepție mai bune a corpului,
• un somn mai bun și mai lung și arta relaxării,
• gestionarea mai ușoară a situațiilor stresante,
• dezvoltarea imaginației și imaginației,
• baza pentru bunăstarea și sănătatea mentală pe tot parcursul vieții,
• respect pentru tine și pentru împrejurimi,
• bucurie și atitudine pozitivă,
• formarea trăsăturilor de caracter, unde prin exerciții în echipă copiii învață să fie atenți, adaptabili,
• dezvoltarea proceselor cognitive, pe măsură ce copiii se familiarizează cu diverse ajutoare, învață orientări în spațiu,
• extinderea vocabularului,
• antrenarea memoriei,
• Dezvoltarea abilităților într-un mediu „necompetitiv” completează perfect munca altora.

[dropcap type = ”1 ″] T [/ dropcap] Andrea Barátová