este

Obezitatea sau grăsimea reprezintă depozitarea excesivă a grăsimii corporale în organism, asociată cu creșterea în greutate.

Obezitatea

Nu este doar o lipsă estetică și o problemă cu cumpărarea hainelor în magazine. A fi supraponderal ca atare afectează semnificativ sănătatea, contribuie chiar la o mortalitate mai timpurie.

Pierderea în greutate după naștere - poate fi ușoară!

Obezitatea face parte dintr-o boală gravă - diabetul, participă la dezvoltarea, crearea și dezvoltarea acestuia niveluri crescute de colesterol, de asemenea la hipertensiune arterială.

Toate bolile menționate duc la așa-numitele. sindrom metabolic. Are un impact negativ asupra sănătății persoanelor sub formă boli oncologice: cancere ale intestinului subțire sau gros, esofagului, rectului, la femei cancer mamar după menopauză, col uterin, la bărbați prostată.

în plus, Obezitatea este, de asemenea, o problemă psihologică majoră, Oamenii obezi suferă adesea de depresie din cauza stării lor, chiar și au o problemă mai mare cu angajarea. Mai simplu spus, vorbim despre apariția obezității atunci când apare disproporție între cheltuieli de energie și venituri.

Originea sa poate fi influențată și de ereditate sau de influența mediului. Punctul de cotitură când obezitatea poate izbucni poate fi adolescență, sarcină, menopauză, modificări ale activităților dietetice și fizice, dar și schimbări în problemele legate de angajare, muncă sau familie, încetarea activităților sportive active sau perioade de boală pe termen lung. Obezitatea cu toate acestea, ele provoacă și obiceiuri alimentare slabe.

Când declarați o luptă supraponderală, nu este suficient să schimbați compoziția dietei, ci să introduceți și schimbarea în comportamentul alimentar (mâncați de cinci ori pe zi, porții mai mici.) și adăugați mai multă activitate fizică.

Te vei simți mai bine mai întâi și apoi mai sănătos. Mai ales mai sănătos! Cu toate acestea, stabiliți obiective realiste și urmați un management sănătos al alimentării pe tot parcursul vieții. Vă veți oferi nu numai dvs., ci și familiei voastre, copiilor, o bază bună sub formă de bune obiceiuri alimentare, deoarece, conform ultimelor cifre, există în prezent peste 22 de milioane de copii supraponderali în UE.