când

Probabil că fiecare mamă rezolvă problema alimentării copilului mai devreme sau mai târziu. Cum să aflăm că laptele matern sau artificial nu mai este suficient pentru un copil? Când este potrivit să începeți să vă hrăniți ?

Nu este nevoie să vă grăbiți să introduceți mâncare. Regula este să începeți să vă hrăniți de la sfârșitul celei de-a 6-a luni dacă bebelușul este alăptat. Dacă copilul este alimentat cu lapte artificial, introducerea alimentelor poate începe cu 2 săptămâni mai devreme. Greutatea este un indicator importantcopilul. Odată ar trebui să fie la fel de mare ca greutatea la naștere. Dacă bebelușul cântărește 3 kg și cântărește mai mult de 6 kg la vârsta de șase luni, poate începe cu gustări.

De ce din luna a 6-a? Motivul pentru care experții recomandă să înceapă cu hrănirea copiilor de la vârsta de 6 luni este capacitatea sistemului digestiv de a procesa un nou tip de alimente. În această perioadă, tractul digestiv este deja suficient de dezvoltat și capabil să le digere. Se pune, de asemenea, un mare accent pe rinichii imaturi ai bebelușilor și imunitatea copilului, astfel încât să nu contribuim la dezvoltarea alergiilor alimentare din cauza compoziției incorecte sau a calendarului alimentelor.
Se pun și cereri mari calitatea materiilor prime, din care vor fi preparate alimentele. Deoarece multe fructe și legume sunt tratate chimic în prezent, este foarte convenabil să folosiți legume și fructe din propria grădină sau de la cultivatori cunoscuți. Dacă nu aveți această opțiune, pregătiți-vă singuri alimentele acasă cel puțin la începutul porțiunii lor.

La introducerea alimentelor, mamele trebuie să fie conștiente de faptul că rolul lor nu este de a înlocui complet laptele matern sau artificial. Copilul are încă nevoie de el pentru viața și sănătatea sa, așa că alăptarea și laptele artificial ar trebui continuate și nu limitate. Dacă vă gândiți ce mâncare să dați copilului mai întâi, este mai bine să o dați ca prim aliment. Bebelușul este încă flămând atunci și nu va refuza mâncarea. După hrănire, poate fi saturat cu lapte.

Câtă mâncare ar trebui să mănânce copilul? În general, copilul va ghici când s-a săturat. Unii copii mănâncă mai puțin la început și cresc treptat doza. Alți copii vor mânca chiar în spatele unui mic castron cu mâncare. Este recomandat să începeți cu câteva lingurițe. Copilul trebuie mai întâi să se familiarizeze cu noua dietă și să se obișnuiască cu noul ei gust. Doar atunci doza poate fi crescută încet. După a 7-a lună, mâncarea pregătită nu trebuie întotdeauna să fie doar amestecată, copilul poate digera chiar și bucăți mai mici, legumele sau fructele trebuie doar să facă pipi.

Legumele mai întâi. Laptele matern și unele tipuri de lapte artificial au un gust dulce ușor. Copilul este obișnuit cu acest gust și, prin urmare, dacă gustările din fructe ar fi date mai întâi, copilul le-ar putea respinge mai târziu. Si de aceea recomandă întotdeauna să începi cu legume curate. Trebuie pregătit în cel mai simplu mod, astfel încât să fie ușor digerabil pentru copil. Deci este ideal gatiti legumele sau sufoca. Mai întâi, se servește o garnitură de morcov pur, apoi treptat cohlrabi, spanac, dovlecei, broccoli. Mereu este important să adăugați o singură legumă nouă, pentru a afla cum reacționează copilul la acesta. La început, nu adăugăm sare sau aromă la garnitura.

După legume fructe. Dacă copilul primește mâncăruri cu legume, putem începe să servim fructe. Majoritatea copiilor nu au nicio problemă cu acest lucru și mănâncă gustări din fructe cu adevărat cu gust. Acest lucru se datorează gustului dulce pe care îl adoră copiii. Atunci când alegem fructele, preferăm fructele noastre. Merele sunt ideale, banana sau caisul fără coajă sunt, de asemenea, populare.

În cele din urmă adăugăm carnea. Dacă bebelușul este obișnuit cu gustări din legume și fructe, putem adăuga carne. Se recomandă să începeți cu carne slabă dietetică, cum ar fi păsări de curte, iepure sau vițel. Pregătim întotdeauna carne proaspătă, cel mai bine este gătită, nesărată, gătită acasă.

Adăugăm și terci. Dacă bebelușul are o creștere normală în greutate și este încă alăptat, este o idee bună să adăugați terci. Orez, grâu, cereale. Cu toate acestea, dacă bebelușul nu se îngrașă corespunzător și nu este alăptat, medicul poate include suplimente de terci printre primele.

Hrănirea trebuie să fie bine programată. Suplimentele vegetale ar trebui să fie bine programate pentru prânz pentru a înlocui alăptarea la prânz. Mâncarea nu trebuie administrată copiilor chiar înainte de culcare până nu vom vedea cum va reacționa copilul la ei.
2 luni de mâncare este un preparat pentru o dietă normală .

Sararea gustarilor. Sarea din dietele copiilor trebuie manipulată foarte atent. În general, cu cât stai mai mult fără sare, cu atât mai bine pentru copil. Ar trebui să fie sărat ușor începând cu luna a 10-a, dar există mame care adaugă sare în dieta bebelușului abia după primul an.

Mâncarea este o condiție necesară a vieții noastre. Bazele sale sunt puse după nașterea unui copil și cel mai bine este dacă este lapte matern. Datorită compoziției sale unice, nu numai că oferă copilului acoperirea tuturor cerințelor nutriționale, dar îi oferă și un beneficiu imens pentru imunitatea sa. Alimentele sunt o continuare a dietei copilului și este în mâinile mamei că acest aliment îndeplinește toate cerințele. La urma urmei, este în interesul sănătății sale nu numai la o vârstă fragedă, ci îi va afecta sănătatea pe tot parcursul vieții.