probiotic

Când se menționează o bacterie, de obicei se imaginează un monstru dăunător sănătății și care provoacă infecții și boli. Astfel de bacterii le numim patogene. Cu toate acestea, pielea noastră, membrana mucoasă a căilor respiratorii, organele genitale feminine și mai ales mucoasa intestinală sunt locuite și de bacterii, care îndeplinesc o serie de funcții importante, le numim ca bacterii prietenoase sau microflora fiziologică. Acestea creează o barieră împotriva intrării bacteriilor nedorite, reglează procesele metabolice și imunologice. Mai multe în articol Care sunt principalele efecte ale probioticelor?

Cum să alegi probioticul potrivit?

Alegerea probioticului potrivit și de înaltă calitate nu este deloc ușor pentru o persoană obișnuită. Cu toate acestea, având în vedere numărul de suplimente nutritive de calitate scăzută și înșelătoare de pe piața noastră, acest lucru nu este surprinzător. Acest lucru a fost confirmat recent de o cercetare a Institutului de Sănătate de Stat din Republica Cehă, care a arătat că multe probiotice de pe piața cehă (majoritatea sunt și în țara noastră) sunt de calitate slabă. Multe suplimente nutritive conțineau cantități de culturi probiotice care nici măcar nu coincideau cu afirmațiile făcute de producători și nu vorbim despre faptul dacă cei care erau încă acolo au supraviețuit unei călătorii lungi prin tractul digestiv până la intestin, unde ar putea să adere (aderență) la epiteliul enteral și colonizarea ulterioară (colonizarea) intestinului. Deci, cum arată un probiotic de calitate?

Probioticele sunt benefice pentru noi numai atunci când sunt capabili să supraviețuiască procesului de producție, tranziției către intestin și așezării sale ulterioare. Acestea trebuie să depășească mediul acid al stomacului, precum și prezența acizilor biliari. Pentru tulpinile probiotice sensibile la pH-ul acid al stomacului se utilizează capsule acoperite cu enter (solubile intestinale)., acest lucru este adevărat de ex. în tulpini de Lactobacillus acidophilus, rhamnosus sau în bifidobacterii. Acesta este și motivul pentru care majoritatea probioticelor nu pot fi golite din capsule, dar trebuie înghițite complet. Procesarea tehnologică mai avansată este încapsularea bacteriilor probiotice liofilizate (uscate) într-o matrice polizaharidică, care îi protejează de pH-ul acid al stomacului, caz în care capsula nu are funcție de protecție și puteți goli cu ușurință probioticele din capsulă (Probiofix). O altă opțiune este utilizarea bacteriilor probiotice sub formă de spori, despre care se știe că rezistă condițiilor de mediu nefavorabile, cum ar fi temperaturi ridicate sau pH acid (Nutrolin).

Cele mai bune sunt frigiderele?

Acest zvon a apărut probabil atunci când probioticele Dophilus, care sunt printre cele mai bune de pe piață, au apărut pe piață și trebuie păstrate la frigider. Păstrarea probioticelor la rece le prelungește supraviețuirea în timpul depozitării. dar supraviețuirea în tractul digestiv nu afectează, multe probiotice de calitate nu au nevoie de frigider, datorită procesării tehnologice bune, bacteriile vor supraviețui temperaturilor normale.

În ceea ce privește supraviețuirea tulpinilor probiotice în timpul depozitării, Ar trebui să se acorde preferință acelor produse care garantează o serie de bacterii viabile înainte de expirare (termen de valabilitate minim). Pe parcursul a doi sau trei ani de stocare a probioticelor, cantitatea de bacterii viabile din preparat scade, deci se poate întâmpla ca probioticul pe care îl cumpărați să conțină probabil un sfert din cantitatea de bacterii pe care o citiți pe cutie. Conținutul bacteriilor probiotice la sfârșitul perioadei de expirare garantează de ex. Linex sau Jamieson-Acidophilus, ceea ce înseamnă că cantitatea de bacterii atunci când cumpărați un astfel de probiotic poate fi chiar mai mare decât puteți citi pe cutie.

Cât și ce?

Eficacitatea, precum și doza de probiotic în sine, depind, de asemenea, de tulpina produsului utilizat. Diferite tulpini și combinațiile lor sunt utilizate în diferite boli. Această zonă este încă în curs de cercetare. O întrebare frecvent discutată este dacă tulpina probiotică trebuie să fie rezistentă la acțiunea antibiotică. Prin urmare, unii producători folosesc tulpinile probiotice pe care le raportează rezistență la majoritatea antibioticelor de exemplu. De aceea, Bacillus clausii (Probacin) sau Lactobacilus reutri (Biogaia) pot fi, de asemenea, utilizate concomitent cu un antibiotic. Interesant este însă că s-au efectuat multe studii pozitive cu tulpini sensibile la majoritatea antibioticelor și, prin urmare, se așteaptă să moară înainte de colonizarea intestinului, ceea ce multe studii arată că nu este adevărat. Astfel, un interval de 2-4 ore între administrarea unui antibiotic și un probiotic sensibil la acel antibiotic pare a fi o măsură suficientă (este necesar să luați mai întâi un antibiotic și dacă este absorbit după 2-4 ore, luați un probiotic, nu invers).

S. cerevisiae/boulardii (Enterol), L. rhamnosus GG (picături Biopron), B. lactis BB, tulpinile S. thermophilus (Lactoflor) s-au dovedit a fi eficiente în prevenirea diareei asociate cu utilizarea antibioticelor la copii.

La adulți, tulpinile de Enterococcus faecium, Bacillus clausi, S. bouldarii, L. acidophilus, L. casei, L.rhamnosus, L. bulgaricus + S s-au dovedit a preveni diareea. termofil. (Probiofix Inum, Enterol, Probacin, Dophilus, Linex). Unele preparate probiotice conțin o singură tulpină, ceea ce le limitează să fie utilizate numai în anumite indicații. Pe de altă parte, combinația fără cap a mai multor tulpini poate să nu fie întotdeauna posibilă, mai ales în combinații care nu se bazează pe studii, deoarece produsul se poate antagoniza reciproc (tulpinile individuale pot acționa diferit). Astfel, teoriile recente care au preferat să se concentreze pe cât mai multe tulpini posibile în doza cea mai mare nu mai sunt autoritare, iar producătorii de calitate tind să se concentreze pe prelucrarea tehnologică de calitate și pe combinația adecvată a tulpinilor specifice examinate pentru indicații specifice (Dophilus, Perle, Probiofix Inum), adică niciun probiotic miraculos nu va rezolva toate problemele și este potrivit pentru toată lumea. Dovedit este de ex. combinație de L. rhamnosus GG cu B. animalis, unde prima tulpină îmbunătățește semnificativ aderența celei de-a doua tulpini la mucoasa intestinală și altele asemenea.

În ceea ce privește doza necesară de probiotic, 10 8 până la 10 9 sunt, în general, recomandate (10 9 este un miliard) CFU (unități care formează colonii) de probiotice zilnic. Cu toate acestea, chiar și aceste doze nu sunt lipsite de ambiguitate, dar depind în mare măsură de tulpina utilizată, de posibila combinație de tulpini și, de asemenea, de indicația medicală care trebuie abordată de probiotic. De exemplu. doza zilnică efectivă de L.plantarum (299v) este de 5 × 108, în timp ce pentru L. acidophilus (NCFB1748) este de până la 3 × 10 11 .

Conform studiilor anterioare, este recomandat continuați să luați probiotice timp de cel puțin 2 săptămâni după oprirea tratamentului cu antibiotice, pentru a aduce o ajustare mai eficientă și mai cuprinzătoare a microflorei intestinale.

Sfaturi bune

Mănâncă probioticul cu o banană sau bea Caro cu o băutură

Acestea conțin fibre de inulină, pe care le numim prebiotice. Prebioticele sunt componente alimentare care se hrănesc cu bacterii prietenoase și le ajută să crească. Unele probiotice conțin un prebiotic (Lactoflor) pe lângă bacteriile probiotice. Inulina se găsește în cicoare, ceapă, usturoi, praz, hrean sau cereale.

Se recomandă suplimentarea vitaminelor B

În tratamentul cu antibiotice, în special tratamentul pe termen lung, se recomandă suplimentarea vitaminelor B, deoarece antibioticele suprimă flora intestinală, care sintetizează (produce) vitaminele B.

Dacă luați antibiotice mult timp sau în mod repetat, puteți încerca terapia enzimatică sistemică (Wobenzym). Studiile au arătat că administrarea concomitentă de antibiotice și enzime proteolitice are ca rezultat concentrații semnificativ mai mari de antibiotice la locul inflamației cu 8 până la 40%, permițând reducerea dozelor de antibiotice.

Antibiotice și micoză vaginală

Dacă sunteți predispus la micoze vaginale în timpul tratamentului cu antibiotice, sunt adecvate probiotice vaginale (Floragyn, Gyntima, Fermalac). Antibioticele (de exemplu, tetraciclinele) prin suprimarea bacteriilor prietenoase ale mucoasei vaginale, permit dezvoltarea și multiplicarea unor bacterii patogene și candide (drojdie).

Care antibiotice ucid cel mai semnificativ bacteriile prietenoase?

Primul factor care afectează modul în care antibioticele ne reduc microflora este așa-numitul. biodisponibilitatea antibioticului - determină ce procent din medicamentul administrat intră în circulația sistemică (sânge). Cu cât biodisponibilitatea este mai mică, cu cât mai mult antibiotic rămâne neabsorbit în intestin și cu atât mai mult antibiotic afectează microflora. Biodisponibilitatea redusă (aproximativ 50% și mai puțin) are de ex. azitromicină (Azitrox, Sumamed, Azatril®), claritromicină (Klacid, Fromilide, Klabax®), cefiximă (Suprax), unele peniciline (V-PNC, Penbene), cefuroximă (Zinnat, Xelacef, Xorimax, ceroxime). Biodisponibilitate mai mare, absorbție bună și din acest punct de vedere un efect mai redus asupra reducerii microflorei au de ex. chinolone (Ciplox, Ciphin, Ciprofloxacin, Ofloxin, Medofloxin, Taroflox ...) sau tetracicline (Doxybene, Deoxymycoin, Doxyhexal).
Dar nu este atât de simplu, deoarece un factor și mai important care determină perturbarea microflorei de către antibiotice este susceptibilitatea bacteriilor prietenoase la un anumit antibiotic. Majoritatea malformațiilor produc antibiotice eficiente împotriva bacteriilor anaerobe și anaerobe facultative.

În general, am putea rezuma că cele mai frecvente perturbări și reduceri ale microflorei și, astfel, apariția diareei și a problemelor digestive sunt observate în așa-numitele. aminopeniciline (Duomox, Amoxiclav, Augmentin, Megamox), metronidazol (Entizol) și lincosamide (Dalacin). În schimb, diareea este mai puțin frecventă la unele chinolone (Ciplox, Ciphin, Ciprofloxacin, Ofloxin, Medofloxin, Taroflox), macrolide (Sumamed, Azitrox, Fromilid, Klacid, Klabax ...) sau tetracicline.

Articole similare:

Informațiile furnizate pe site nu înlocuiesc instrucțiunile de utilizare a medicamentului sau înlocuiesc vizita la medic. Citiți cu atenție prospectul înainte de a lua acest medicament.