slăbești

Milioane de oameni care devorează ultimele tendințe sărace ignoră calea mult mai ușoară către pierderea în greutate: respirația. Excesul de grăsime părăsește corpul în principal sub formă de dioxid de carbon expirat, după cum au calculat oamenii de știință australieni. Dar are, desigur, un cârlig ușor previzibil. Trebuie să mănânci mai puțin pentru a începe să eliberezi grăsimi sub formă de dioxid de carbon.

Cercetătorii au ajuns la aceste concluzii atunci când au încercat să răspundă la ceva care pare a fi o întrebare foarte simplă: , Când cineva slăbește, unde îi merge grăsimea? " Cu toate acestea, au descoperit că nici medicii nu au putut răspunde la această întrebare .

Unde se duce el?

Un sondaj efectuat pe 100 de medici generaliști și experți în pierderea în greutate a constatat că marea majoritate a acestora au presupus acest lucru grăsimea corporală dispare sub formă de căldură . Dar, potrivit lui Ruben Meerman și Andrew Brown de la Universitatea din New South Wales, contrazice legea conservării materiei. Un altul dintre cei întrebați, „unde se îndepărtează grăsimea”, a presupus că din aceasta se formează mușchii . Cu toate acestea, Brown și Meerman au descoperit asta nu există un răspuns clar și au decis să efectueze propriile calcule și să afle calea dispariției moleculelor de grăsime din corp .

Chiar și medicii nu știu răspunsul

, Având în vedere numărul tot mai mare de persoane care suferă de supraponderalitate și obezitate și interesul puternic pentru acest domeniu, există o ignoranță și o confuzie surprinzătoare în procesul metabolic de scădere în greutate, atât în ​​rândul publicului, cât și în rândul profesioniștilor. " au scris în studiul lor, care a fost publicat în numărul de Crăciun al revistei profesionale BMJ .

Respirarea prin slăbire?

Oamenii care doresc să piardă în greutate în timp ce mențin o greutate corporală fără grăsimi încearcă să metabolizeze biochimic conținutul celulelor lor adipoase, au spus pur și simplu oamenii de știință. Printr-o ecuație chimică complexă, au ajuns la concluzia că pentru a pierde zece kilograme de grăsime, o persoană săracă trebuie să inhaleze 29 de kilograme de oxigen pentru a produce 28 de kilograme de CO2 și 11 kilograme de apă. Cu alte cuvinte, conversia grăsimilor produce patru molecule de dioxid de carbon pentru fiecare două molecule de apă .

Pierderea în greutate datorată plămânilor

, Aceste rezultate arată că plămânii sunt organul excretor primar pentru pierderea în greutate. " ei au scris .,, Niciunul dintre aceste procese biochimice nu este nou - se pare că nimeni din motive necunoscute nu s-a gândit să efectueze aceste calcule înainte. Cantitățile găsite au sens, dar am fost surprinși când rezultatele s-au aruncat asupra noastră. " adăugată de autori. Această biochimie subliniază, de asemenea, adevărul pe care fiecare om sărac îl știe: Da mult mai ușor pierdeți în greutate reducând aportul de alimente pe măsură ce creșteți mișcarea .

Nimic nou în lume

, Activitatea fizică ca strategie de slăbire este ușor contracarată de o cantitate relativ mică de hrană suplimentară. " au spus autorii studiului, care fac apel la școli să includă această „chimie a pierderii în greutate” în curriculum. Concluzia lor este simplă, deși nu vor face plăcere . , Pierderea în greutate înseamnă eliberarea de carbon stocat în celulele adipoase, ceea ce înseamnă că refrenul refractat în mod constant: „Mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult” a raportat The Times .

Încerci să slăbești? Ce mai faci? Scrieți altor cititori experiența dvs. în discuție.