zahărul

Actrița Zuzana Haasová (29 de ani) trăiește, de asemenea, cu diabet de la vârsta de șapte ani. Cu toate acestea, nu mai este o problemă pentru ea. Deși la început, fiecare diabetic are dificultăți.

Ești slab, însetat constant și slăbești? Avertizare! Poate aveți diabet zaharat, popular numit diabet. Este o boală insidioasă, dar dacă nu o subestimezi, poți duce o viață plină cu ea.

Marea majoritate, aproape 90% dintre pacienți, suferă de diabet de tip 2. De obicei are loc fără simptome. În același timp, este cea mai frecventă cauză a complicațiilor grave - orbire, amputare a membrelor inferioare sau insuficiență renală ", avertizează diabetologul Adriana Ilavská.

Genetica nu va da drumul

„Se găsește de obicei în timpul examinărilor preventive, examenelor oculare sau a altor boli. Diabetul în sine este precedat de o tulburare a metabolismului zahărului. Pot trece câțiva ani înainte ca boala să se dezvolte ", explică medicul. Riscul de a dezvolta acest tip de diabet este de aproximativ 10-15%. „Cu toate acestea, dacă un părinte are diabet, acesta crește la 25 până la 33 la sută. Dacă ambii părinți suferă de aceasta, este de până la 50 la sută ", avertizează diabetologul și recomandă prevenirea. „Persoanele cu vârsta peste 45 de ani ar trebui să aibă un test de screening al zahărului în fiecare an.” Dar, pe lângă test, un stil de viață sănătos, greutatea optimă (indicele IMC sub 25), consumul de legume și o mulțime de exerciții fizice sunt cea mai bună prevenire. „Este recomandat să mergi 32 de km pe săptămână. În plus, exercițiile fizice regulate îmbunătățesc sensibilitatea organismului la insulină cu până la 40%. Acest lucru salvează celulele din corp care o alcătuiesc. "

Îl poți influența

Nerespectarea acestui lucru va duce la probleme serioase! „Este periculos pentru diabet să dezvolte treptat alte complicații grave - tulburări de vedere (cea mai frecventă cauză de orbire), leziuni la rinichi și necesitatea tratamentului la aparatele de dializă, leziuni ale nervilor - dureri de picioare, dezvoltarea așa-numitelor boli diabetice de picior sau de inimă, care pot duce la infarct miocardic ", spune dr. Ilavská. În plus, persoanele diabetice se îngrașă de obicei. „Poate fi deosebit de deprimant pentru femei. Dacă nu încearcă să controleze boala, calitatea vieții lor scade brusc ", spune medicul. Cu toate acestea, este posibil să nu fie deloc cazul. „Când unui diabetic îi pasă de propria sa sănătate, el poate influența evoluția bolii. Pacienții care urmează o dietă de peste 90% și se deplasează suficient au un prognostic demonstrabil mai bun decât persoanele care nu respectă recomandările. "

Disciplina și mișcarea

Care este sfatul expertului pentru îmbunătățirea calității vieții unui diabetic? „O combinație între un stil de viață sănătos și un tratament eficient. Cu un control bun al nivelului de zahăr din sânge, adică un control bun al bolii, se elimină senzația de oboseală și slăbiciune. În plus, tratamentul cu cele mai recente medicamente pe bază de incretină face mai ușor controlul diabetului și contribuie la pierderea în greutate. ”Pe lângă tratament, totuși, este necesară schimbarea stilului de viață - o dietă sănătoasă și exerciții active. „Oferă corpului endorfine. Pierderea în greutate va ajuta, în special femeile, să crească încrederea în sine. Acest lucru are un efect pozitiv nu numai asupra bunăstării generale, ci și asupra calității vieții ", sfătuiește dr. Ilavská și adaugă sfaturi simple. „Când controlăm masa, trebuie să urmăm ecuația lui Einstein - materia ori energia este constantă în universul nostru. Deci, dacă primim și cheltuim aceeași cantitate de energie, greutatea noastră nu se va schimba. Când cheltuim mai multă energie prin exerciții fizice decât avem în dietă, pierdem în greutate. În caz contrar, vom prelua ".

Simptomele diabetului

Tipul 2

  • senzația de sete
  • slăbiciune
  • urinare intensă
  • pierdere în greutate
  • transpiraţie
  • inflamație în pliurile pielii
  • slabă vindecare a rănilor
  • inflamație în tractul urinar

Tipul 1 (mai rar, dar cu un curs dramatic)

  • respirație mirosind a acetonă
  • tulburări de conștiință
  • tulburări de acuitate vizuală tranzitorii
  • oboseală și slăbiciune