datorită

Vești bune pentru iubitorii de vin. Nu numai că această băutură este sănătoasă, dar ajută și la arderea caloriilor. Potrivit celor mai recente cercetări, oamenii de știință recomandă să beți câte unul până la două pahare de vin în fiecare zi. Ei susțin chiar că, împreună cu exercițiile fizice și o dietă sănătoasă, contribuie la un stil de viață sănătos.

Până în prezent, zvonurile că se câștigă alcool sunt aparent neadevărate. Cel puțin în ceea ce privește vinul. Și conform ultimelor descoperiri, acesta este motivul pentru care nu te îngrași atât de ușor. Această afirmație a fost confirmată științific de mai multe studii. Într-una dintre ele timp de treisprezece ani, un grup de oameni de știință au studiat aproximativ 20.000 de femei cu greutate normală. Experții după proiect au constatat că femeile care au băut zilnic un pahar de vin roșu au fost cu 30% mai puține șanse să fie obeze în viitor comparativ cu femeile care nu beau vin.

Americanii recomandă să beți două pahare

Un alt studiu a fost realizat de oamenii de știință americani. Au încercat să-și dea seama de ce francezii sunt mai săraci decât americanii obezi, chiar dacă consumă și alimente suficiente în calorii. Și au descoperit că vinul menționat tocmai se afla în spatele tuturor. Conform concluziilor lor, două pahare de vin pe zi ajută - unul la prânz, celălalt la cină.

Cum functioneazã?

Dacă luați vin împreună cu mâncare, corpul dvs. va fi digerat încetinește aportul de carbohidrați în sânge, precum și digestia proteinelor din stomac. Aceasta înseamnă că foamea excesivă este redusă și mănânci puțin mai puțin. Americanii recomandă, de asemenea, alegerea vinurilor uscate.

Vinul - baza unui stil de viață sănătos?

Aceasta este exact părerea unui medic din New York, specializat în nutriție și metabolism. „Un pahar de vin, împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, pot contribui la un stil de viață sănătos”. susține menționata expertă Jana Klauer. În plus, potrivit ei, vinul are alte avantaje incontestabile: „Este bogat în antioxidanți care scad nu numai colesterolul, ci și tensiunea arterială.” Prin urmare, unul sau două pahare de vin sunt garantate ca fiind o doză scuzabilă și vă puteți răsfăța cu sentimentul că faceți ceva bun pentru voi. Cu toate acestea, alcoolul în cantități mai mari funcționează deja împotriva dumneavoastră. Prin urmare, ar trebui să respectați cantitatea maximă zilnică recomandată, pe care, de asemenea, nu trebuie să o respectați cu orice preț 365 de zile pe an.

Femeile au nevoie de mai multă energie pentru a digera

Și acesta este unul dintre motivele pentru care pot menține o greutate sănătoasă datorită vinului. „Corpul feminin produce mai puține enzime care sunt capabile să metabolizeze alcoolul, astfel încât digestia necesită mai multă energie”. Explică Klauer. Drept urmare, organismul poate arde în mod natural mai multe calorii datorită acestui proces. Metabolismul masculin poate face față acestui proces mai ușor, dar vinul îi ajută și pe bărbați să mențină greutatea.

Nu numai că menține, dar reduce și greutatea

Oamenii de știință din îndepărtata Australia au venit cu această afirmație îndrăzneață. Un studiu publicat în The Herald Sun susține că consumul de vin chiar ajută la reducerea greutății. „Patru copii de vin pe zi au un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol. Vinul are un conținut scăzut de calorii și arde imediat grăsimile " explică unul dintre autorii studiului.

Cât vin beți? Simți că te ajută în vreun fel? Împărtășiți-vă opiniile cu alți cititori în discuție.