Cu puțin timp în urmă, am primit un nou jurnal de fitness 2017 de la atelierul prietenilor mei de la fithaker 🙂

Am contribuit și eu puțin la acest jurnal. În secțiunea kick, am un scurt articol despre motivul pentru care o persoană trebuie să fie puternică, atât mental cât și fizic. Sper că într-adevăr îi lovește pe cititori și vor fi mai puternici decât înainte.

Apreciez foarte mult faptul că Petě și Lucka și întreaga lor echipă de atacuri au încercat să aducă ceva motivant și util celorlalți. Îmi place că jurnalul nu se bazează doar pe antrenament și dietă (sau diete), ci acoperă și zona personalității independente și a dezvoltării personale. În perioada de glorie de astăzi, nu este ușor să creezi ceva care să poată aduce valoare altor oameni. Așa că amicii mari 🙂

care

Ce poți găsi în jurnale?

Planul de luptă - Este la începutul anului. Mai trebuie să știm unde vrem să mergem.

Provocări lunarey - în fiecare lună aveți o nouă provocare care merită îndeplinită cu siguranță.

Rețete și sfaturi alimentare - Diferite variante sănătoase de rețete sunt foarte populare astăzi. Voi încerca prima, care sunt cele mai bune clătite din lume. Există multe rețete interesante în jurnale.

Planificatori de exerciții - cel care nu intenționează intenționează să cadă. Planurile săptămânale de antrenament sunt perfecte, trebuie să știți când vă veți exercita.

Categorie Kick yourself - Am contribuit și aici, așa cum am menționat mai sus, dar și alte persoane interesante au contribuit aici, de ex. prietenii mei Mišo Duchoň și Tomáš Gibej. Deci postările lor m-au lovit, mulțumesc băieți.

În plus, există diverse zece, citate motivaționale, sfaturi și sfaturi pentru antrenament și mâncare, cele mai importante sarcini și nu în ultimul rând, chiar împărțirea lunilor în săptămâni și zile, unde puteți marca cele mai importante lucruri.

În jurnalul de fitness pentru 2017 veți găsi o mulțime de motivație, dar vă veți distra și.

Cea mai frumoasă propoziție pe care am descoperit-o în jurnal este de la Tina Zlatoš Turnerová, că: „Cine vrea să se bucure de găluște, prăjituri sau frișcă, atunci nu poate fi surprins că va semăna cu ele” 😀 Ce lecții se pot învăța din aceasta? Că, dacă nu vrei să arăți ca găluște cu frișcă, începe să folosești acest jurnal de fitness. Încercați doar să vă imaginați-o, arătați ca o găluște cu friscă.

Jurnal de fitness 2017 pe care îl cumpărați în prezent la un preț excelent, faceți clic pe imagine AICI:

Vezi și videoclipul cu o privire înăuntru, pe care l-am filmat pentru tine.