Eva Longoria este considerată una dintre cele mai frumoase vedete, nu numai la Hollywood. Nu numai asta
Eva Longoria este frumoasă, are un stil cu adevărat rafinat, în plus se poate lăuda și cu o siluetă perfectă. Acea
se merge apoi cu o asemenea siluetă pe covorul roșu sau pe plajă! Vrei să știi ce este
secretul frumoasei actrițe Eva Longoria?

Eva Longoria - totul a început cu Zúfalkami!

este

Actrița Eva Longoria a devenit celebră în principal datorită serialului TV „Soții disperate” (Desperate
Gospodinele), unde își admira frumosul corp în bikini sau lenjerie de corp pentru admirație
lenjeria de corp, care, de altfel, este menționată și în contract. Eva însăși recunoaște că, prin dezvăluirea acestui „totul
afișarea „lenjeriei nu are nicio problemă.

În primul rând, trebuie remarcat faptul că Eva Longoria, ca fostă majoretă, gimnastă, personală
instructor și instructor de aerobic, nu a avut niciodată probleme cu greutatea. Dar când Eva a văzut ce "
modele ușoare "vor trebui să poarte în seria Desperate Housewives, au primit motivația să arate puțin mai mult
mai bine. Prin urmare, a început un alt exercițiu.

„Știam că Gabrielle va fi un rol sexy, dar nu mi-am dat seama cât de multă lenjerie aș fi
de purtat în serie! ”Eva râde. „Așa că am început să mă întăresc”. Am studiat kinesiologia -
unde este vorba despre exerciții fizice. Și așa este să fii sănătos și să arăți sănătos și în mine - dar știu
fii și tu leneș ".

Curvă slabă

Eva Longoria este inspirată din planul de dietă conform cărții „Cățea slabă” (tradusă ca Cățea săracă),
dăruită de prietena ei actrița Lake Bell. Această dietă este considerată distractivă
bestseller printre cărțile dietetice vegane. Cartea descrie că a fi vegan este cel mai bun posibil
modalitate de a slăbi și de a trăi sănătos. Prin urmare, multe se recomandă atunci când țin dieta după această carte
fructe, legume organice, cereale integrale, nuci, linte, tetine ca atare - și în general
tot ceea ce este organic. Eva Longoria se răsfață adesea cu mâncărurile din pește și cu meniul de dietă
a crescut, de asemenea, conținutul de fructe și legume. „Sunt doar norocos că ceea ce îmi place să mănânc este în același timp
sănătos ”, a spus Eva Longoria. „Ai nevoie de astfel de legume, aș putea să le mănânc toată ziua. De asemenea
Îmi plac peștele și carnea. Ador fructele, iaurturile și nucile. Și nu-mi plac carbohidrații ".

Deși Eva este un iubitor al unui zece sănătos, are o slăbiciune pentru păcatele chipsuri de ciocolată pe care le va mânca
din copilărie. Rareori se află în fast-food, dar îi place să fie răsplătită cu un desert dulce.
O dată pe săptămână, îi place, de asemenea, să se delecteze cu pizza, pe care o adoră complet.

Meniul Eva Longoria

Mic dejun - Eva iubește albușurile și adesea face o omletă la micul dejun, pe care o gătește
printre altele, carne de curcan, roșii tăiate cubulețe, ceapă și condimente. Pentru mic dejun
de multe ori aduce și fructe proaspete.

Masa de pranz - Eva mănâncă de obicei pui la prânz. Pe lângă pui, Eva se va răsfăța
salată cu legume aburite.

Olovrant - În acest caz, Eva ajunge la iaurt de vanilie.

Masa de seara - Eva are pește la cină. O mâncare preferată obișnuită cu ea este proaspătă
somon marinat cu limonadă de ghimbir și coacăze prăjite în sos fierbinte de mango cu
Amestec indian. Pentru a face acest lucru, servește o salată de sparanghel proaspăt prăjit și salată verde.

A doua cină - Eva se va răsfăța, de exemplu, cu un măr feliat cu brânză
sau unt de arahide.

Eva și sportul

Pentru antrenament, Eva a angajat un nou antrenor, Aimet Victoria, cu care Eva practică cardio și
se întărește, împreună de trei până la patru ori pe săptămână. În plus, Eva de patru ori pe săptămână timp de o oră
frecventează sala de sport. Participă în mod regulat la antrenamente de kickboxing. Se ia în considerare kickboxing-ul
pentru exerciții care vă vor ajuta să ardeți până la 400 de calorii pe oră. Și pe lângă senzația bună de ars
calorii, vei avea și o figură perfect modelată. Ca Eva Longoria.