care

Acțiune

Prin termenul de ceai matcha înțelegem ceaiul măcinat tradițional japonez. Este un tip de ceai verde care are o istorie foarte lungă și în același timp câștigă din ce în ce mai mulți fani în întreaga lume astăzi. Se prepară prin măcinarea frunzelor tinere de ceai. Acesta ia forma unei pulberi de culoare verde intens până la galben-verde, care este biciuită cu apă, creând o băutură cu gust și aromă bogate. Ceaiul Matcha are un efect benefic asupra corpului uman în mai multe moduri. În același timp, este de câteva ori mai eficient decât ceaiul verde obișnuit. Dacă nu l-ați încercat încă, este posibil să fie timpul să îl schimbați. În articolul următor, vă vom spune care sunt efectele ceaiului matcha.

Este o sursă de antioxidanți

În primul rând, putem dezvălui că ceaiul matcha este bogat în catehine, care acționează ca antioxidanți. Antioxidanții sunt substanțe care ajută la combaterea efectelor nocive ale radicalilor liberi din corpul nostru. În acest fel, ele ne protejează celulele de daune, le inhibă îmbătrânirea prematură și, în același timp, previn multe civilizații și boli cronice, la dezvoltarea cărora pot participa radicalii liberi. În plus, ceaiul matcha conține și proteine, calciu, vitamina C, fibre și o cantitate mare de clorofilă.

Furnizează energie

Datorită cofeinei și a unui amestec de alți nutrienți, ceaiul matcha este un mare încărcător de energie. Crește în mod natural energia din corp și, de asemenea, rezistența, mult mai bine decât, de exemplu, cafeaua. Clasificăm ceaiul matcha printre alternativele de cafea sănătoase. Marele său avantaj este că alimentează corpul cu energie treptat, în timp ce poate acționa în medie până la 6 ore. Această băutură gustoasă și sănătoasă contribuie, de asemenea, la o mai bună memorie și concentrare. Ajută la menținerea minții alerte și elimină sentimentele de somnolență.

Asigură o minte calmă

Ceaiul Matcha nu numai că contribuie la o mai bună memorie și concentrare și reîncarcă o persoană cu energie, dar are și un efect pozitiv asupra psihicului său. Este un fel de antidepresiv natural care ajută o persoană să-și îmbunătățească starea de spirit. De asemenea, are acest efect datorită unui aminoacid numit teanină (L-teanină). Cofeina menține o persoană concentrată, iar teanina are și un efect relaxant. Suprimă nervozitatea și sentimentele de anxietate.