Mark Lauren a fost antrenor sportiv certificat și, în timpul mandatului său, a pregătit peste 700 de soldați de elită pentru desfășurare în unități cu destinație specială. El este încă pe drum și trăiește oriunde au nevoie de el ca antrenor și educator. Cărțile și titlurile sale pe DVD sunt printre bestsellerurile din lume.

sport

Seria Body as a Gym prezintă cele mai reușite și mai eficiente exerciții de fitness de astăzi. Milioane de oameni din întreaga lume se antrenează conform conceptului dovedit de Mark Lauren: fără instrumente, în orice loc preferat și numai în greutate.

În stoc, livrăm imediat

Titluri și colecții recomandate

Mai multe despre carte

Transformă-ți corpul în forma sa cea mai perfectă în 90 de zile!

Serie Corpul ca sala de sport prezintă cele mai reușite și mai eficiente exerciții de fitness de astăzi. Milioane de oameni din întreaga lume se antrenează conform conceptului dovedit de Mark Lauren: fără instrumente, în orice loc preferat și numai cu greutatea propriului corp, care servește drept o povară.

Acest nou program intensiv este cât se poate de simplu și este conceput pentru a profita la maximum de dvs. în trei luni. Cu toate acestea, nu trebuie să compilați exerciții și planuri de exerciții, deoarece această provocare de 90 de zile vă va oferi tot ce aveți nevoie pentru antrenament zi de zi. În plus, conține optimul din programul conceptului nutrițional aprobat și recomandările prezentate de guru-ul fitness și autorul bestseller-urilor. Mark Lauren.

Și acum este doar o chestiune de a rezista! După 90 de zile, veți fi surprins de schimbările spectaculoase care pot fi realizate datorită exercițiilor fizice și alimentației adecvate într-un timp atât de scurt.