Resetați-vă metabolismul în 21 de zile și ardeți grăsimile pentru totdeauna

Mark Sisson este un fost atlet american profesionist și reprezentant internațional, antrenor de fitness, blogger și autor al mai multor cărți. Născut în Maine, a studiat biologia la Williams College, unde a început să se specializeze în alergare pe distanțe lungi. A terminat în primii cinci în maratonul național american.

reset

Doar trei săptămâni sunt suficiente și vei fi o persoană diferită. Acest lucru se datorează faptului că dieta de resetare Keto vă va ajuta să vă reprogramați genele la setările originale din fabrică. Keto este o stare de eficiență metabolică, datorită căreia puteți arde energia stocată sub formă de grăsime corporală.

În stoc, dar comandați rapid

Titluri și colecții recomandate

Mai multe despre carte

Doar trei săptămâni sunt suficiente și vei fi o persoană diferită. Acest lucru se datorează faptului că dieta de resetare Keto vă va ajuta să vă reprogramați genele la setările originale din fabrică.

Keto este o stare de eficiență metabolică, datorită căreia puteți arde energia stocată sub formă de depozite de grăsimi corporale și cetone și nu trebuie să fiți dependent de alimentele obișnuite bogate în carbohidrați.

Când treceți printr-o resetare metabolică de 21 de zile, spuneți adio de la dependența de carbohidrați și rămâneți ceto, readuceți hormonii poftei de mâncare la normal și aproape că nu vă va fi foame niciodată.

Se întâmplă foarte repede și este o descoperire absolut uimitoare. Este ca și cum ai descoperi o superputere ascunsă care îți stabilizează energia, starea de spirit și funcția creierului pe tot parcursul zilei, deoarece ai la dispoziție energie stocată pe care o poți arde, chiar dacă ți-e dor de o masă.

Aveți mai multe informații despre carte decât pe această pagină sau ați găsit o eroare? Am fi foarte recunoscători dacă ne-ați putea ajuta cu adăugarea de informații pe site-ul nostru web.

Recenzii

Despre autori

Mark Sisson

Mark Sisson este un fost atlet american profesionist și reprezentant internațional, antrenor de fitness, blogger și autor al mai multor cărți. Născut în Maine, a studiat biologia la Williams College, unde a început să se specializeze în alergare pe distanțe lungi. A terminat în primii cinci la maratonul național american și în 1980 s-a calificat la olimpiadă. „Am avut succes, dar am fost deranjat constant de probleme de sănătate și oboseală”, își amintește el. Experiența sa personală cu alimentația și sportul l-a determinat să compileze un program de astfel de obiceiuri alimentare care să garanteze organismului suficiente substanțe nutritive și, în același timp, o subțire optimă. Sisson a condus ulterior Comisia antidoping a Uniunii Internaționale de Triathlon (UIT) timp de 15 ani și a fost membru al Comitetului Olimpic Internațional. În prezent, locuiește împreună cu soția și copiii săi în Malibu și conduce compania Primal Nutrition.