corona

TRĂIȚI „AICI ȘI ACUM”

Nu vă lăsați copleșiți de scenarii catastrofale și de panică de genul „ceea ce s-ar putea întâmpla în viitor ...” Trebuie să abordați orice complicații numai atunci când apar (dacă se întâmplă) treptat.

NU FI PASIV

Mișcarea este importantă. Indiferent dacă faceți mișcare în confortul casei sau mergeți departe de oamenii din natură. Este important să nu stați în grupuri, să nu petreceți timp în locuri populate

COMUNICA

Fiți atenți unii la alții. Cere. Vorbi. Asculta. Asigurați-vă că copilul înțelege evenimentele curente fără a fi afectat negativ de informații distorsionate sau de „păcăleli” în mediul virtual.

CUM SE GESTIONEAZĂ ZILELE COPILULUI CÂND TREBUIE SĂ FIȚI NUMAI ACASĂ?

În primul rând, este indicat să stabiliți rutina zilnică pentru copii. Adică. sunt de acord cu ei, de când până când se pot relaxa (se joacă pe computer, discută cu prietenii etc.) și când și în ce interval de timp vor fi angajați în sarcinile școlare. Dacă petreceți timp cu copiii dvs. acasă, îi puteți invita să le sugereze cum vor să-și petreacă timpul liber - puteți de ex. Joacă împreună câteva jocuri de societate. În astfel de zile, aveți ocazia să vă monitorizați mai mult copilul, în ce măsură se dedică sarcinilor școlare, cum se comportă cu cultura sa, pe ce site-uri își petrece timpul liber sau își îngrijește animalul de companie ... Dacă nu ca ceva, folosiți-vă timpul liber pentru recurs, pentru conversație, concentrați-vă în principal pe soluția constructivă a situațiilor stresante, evitați conflictele, certurile și tensiunile inutile. De ce? Pentru că trebuie să fim împreună. În situația actuală, nu este atât de ușor pentru un copil să părăsească casa și să se întâlnească cu prietenii în locurile obișnuite.

CUM SĂ VORBIM DESPRE SITUAȚIE CU COPII?

Deschis și mai ales calm. Este important să le explicăm copiilor că virușii ne-au însoțit „din timpuri imemoriale” și că îi putem lupta și câștiga.

NU FI INGESTAT DE INFORMAȚII

Nu citi tot timpul. Nu alerga după informațiile de pe Internet (în special nu pe cele negative). Faceți o pauză și „curățați-vă capul”. Scoateți câinele afară, mergeți la plimbare, lucrați la biroul de acasă, discutați cu cei dragi.

GÂNDIȚI-VĂ PE VOI ȘI FĂȚI-VĂ BUCURIE

Ar trebui să te gândești la bunăstarea ta mentală. Răsfățați-vă cu ceea ce vă place. Drumeții, un mic cadou (pentru că curierul îl va aduce), citirea unei cărți preferate sau mâncare bună. Orice te va face fericit.

NU PIERDEȚI UN SENS AL UMORULUI ȘI CONTACTUL CU OAMENII

Te simți anxios, nervos, controlat de sentimente negative? A rade. Râsul ajută. Dacă nu aveți în jurul vostru o persoană „pozitivă”, atunci pur și simplu scrieți sau sunați cunoștința dvs. pozitivă, un prieten și vorbiți.

DESPRE ȘCOALĂ

Calitatea este o măsură a perfecțiunii, valorii, utilității educației. Îndeplinirea cerințelor și așteptărilor partenerilor interesați, studenților, părinților, profesorilor, angajatorilor, fondatorilor, statului.