Wim Hof este cunoscut sub numele de Omul de gheață din întreaga lume (Sursa: Instagram/iceman_hof)
Wim Hof, poreclit Omul de Gheață, deține mai multe recorduri mondiale în rezistență și răceală. S-a dus la Kilimanjaro doar în pantaloni scurți, a alergat un semimaraton în spatele Cercului Polar Arctic descult, a stat într-un recipient cu gheață mai mult de o sută douăsprezece minute. Beneficiile metodei sale, care este folosită de milioane de oameni din întreaga lume, au fost confirmate de opt studii universitare.
Metoda unică a lui Wima Hof aduce forță, vitalitate și fericire pentru tineri și bătrâni, bolnavi și sănătoși. În cea mai recentă carte, omul de gheață prezintă într-un mod atrăgător nu numai propria poveste de viață, ci mai ales conceptul său revoluționar bazat pe mai mulți stâlpi:
- respirație - exerciții de respirație specifice pentru a schimba biochimia din corp, a se reîncărca și a se concentra,
- rece - instrucțiuni de întărire sigure și reglementate care întăresc sistemul cardiovascular și trezesc forța neutilizată în corp,
- mentalitate - construirea unei voințe puternice, gândire clară, conștiință senzorială și revenirea la bucuria înnăscută în viață,
- știință - studii și cercetări care dovedesc eficacitatea metodei,
- sănătate - povești reale și mărturii ale persoanelor care folosesc procedurile lui Wim pentru a depăși bolile și problemele cronice,
- performanță - îmbunătățirea rezistenței, susținerea regenerării, întărirea spiritului.
„Poți face literalmente imposibilul. Puteți depăși boala, vă puteți îmbunătăți sănătatea mintală și performanța fizică, chiar să vă controlați propria fiziologie. Puteți face față oricărei situații stresante. "
Wim Hof - metoda lui Wim Hof
Editor: Fluture
Număr de pagini: 224
Anul publicării: 2020
Gen: Biografii și biografii
Preț recomandat: 12,26 eur
Doriți să citiți mai multe din aceste articole? Urmați-ne și pe Facebook!