Acasă »Cărți despre SĂNĂTATE și ALIMENTE SĂNĂTOASE la reducere!

cărți

Editura noastră Plat4M Books oferă o ofertă specială tuturor prietenilor din profilul Facebook Însuși medic. Cititorii acestui profil care sunt înregistrați ca prieteni vor primi până la 20% reducere la achiziționarea de cărți. Chiar și cu o combinație de cinci sau mai multe exemplare de cărți din producția unui editor, prietenii de profil au transport gratuit .

Ce trebuie făcut?
Dacă nu ești încă prieten cu profilul tău DE MEDICUL DUMNEAVOASTRĂ, accesați acest link și conectați-vă făcând clic imi place. Veți primi notificări despre noile sfaturi de la autori renumiți slovaci ai literaturii de științe populare despre stiluri de viață sănătoase și alimentație sănătoasă, pe care editorii de profil le adaugă în mod regulat pe site-ul lor și, dacă sunteți interesați de cărți despre astfel de subiecte, le aveți reducere de până la 20%!

Ce cărți sunt implicate?
În primul rând sunt cărțile profesorului Katarína Horáková, dar puteți alege și orice altă carte din alte ediții și autori. Imaginați-vă ce sunt acestea:

Profesorul Katarína Horáková a publicat pe paginile multor jurnale sute de articole despre impactul unei diete separate asupra corpului nostru. Ea a prezentat acest mod de a mânca din multe puncte de vedere, dar mai ales a explicat cititorilor foarte ușor de ce este atât de benefic pentru corpul uman. Și acum el prezintă toate aceste cunoștințe în această carte, ALIMENTELE SEPARATE: Pentru sănătate, prezintă experiențele multor femei care au experiențe pe termen lung cu acest stil de viață sănătos.

În calitate de microbiolog și nutriționist cu experiență în publicație, ea prezintă toate beneficiile pentru sănătate ale unei diete separate și a unor procese biologice care ajută la reducerea greutății și îmbunătățirea procesării alimentelor. Datorită respectării stricte a sfaturilor lui Katarína Horáková, femeile nu numai că au slăbit, dar s-au simțit mult mai bine, au încetat să mai sufere de diferite sentimente neplăcute și efecte secundare care le-au afectat după ce au mâncat alimente. Dieta separată a avut un efect surprinzător de pozitiv asupra corpului lor, iar pentru multe dintre aceste femei, consumul sub formă de dietă separată a devenit literalmente noul lor stil de viață.

De aceea, ne-am adresat din nou autorului autorului faptul că este timpul să prezentăm acest stil de viață sănătos celei mai tinere generații de femei și bărbați din țara noastră. Totul pentru oamenii cărora le pasă de sănătatea lor și de alimentația sănătoasă. Prin urmare, Katarína Horáková a „prăvit” cartea, care a avut un astfel de succes la începutul mileniului. Autorul a acceptat invitația, a completat publicația cu cunoștințele acumulate în ultimii 15 ani și, în plus, a extins-o cu experiențe foarte interesante, cu care sute de femei i-au împărtășit-o de-a lungul anilor.

Știați că dietele rapide sunt una dintre cele mai frecvent utilizate modalități de slăbire și sunt foarte populare? Cercetările arată că mai mult de 66% dintre femei urmează diete pe termen scurt atunci când își ajustează greutatea. Acestea sunt de obicei diete zero, lichide și unilaterale sau diete, cu excepția grăsimilor și carbohidraților. Deoarece aceste diete nu furnizează organismului nutrienții necesari, efectele lor sunt adesea discutabile, iar rezultatele sunt incerte. Pentru cei care vor să slăbească rapid și să se simtă mai bine și se așteaptă ca dieta să fie eficientă, sigură și fără efect de yo-yo, am pregătit o dietă de slăbire timp de trei, cinci și șapte zile.

Dieta pentru slăbit este săracă în energie, cu toți nutrienții necesari. Furnizează organismului puțină energie, dar toți nutrienții, proteinele, carbohidrații, grăsimile, vitaminele și suficientă fibră. Este gustos, variat, ușor de preparat și compus din alimente cu densitate redusă de energie, conținut ridicat de apă și indice glicemic scăzut. Facilitează digestia și adaugă vitalitate. Este potrivit într-un moment în care doriți să corectați rapid greșelile alimentare după o „perioadă de abundență”, când ați mâncat mai mult decât era potrivit. Dar chiar și atunci când vrei să te formezi rapid, de exemplu după iarnă, înainte de sărbători sau când simți că hainele tale încep să se strângă.

Dieta este prescrisă pentru un anumit număr de zile, deci este necesar să o urmați! Efectul său va sprijini exercițiul pe care l-am pregătit pentru dvs. într-un plan de exerciții specific și o serie de exerciții. Cartea conține sfaturi și recomandări cu privire la ce să faci și cum să mănânci după încheierea dietei.

Interesul omului de astăzi de a dobândi cât mai multe cunoștințe despre cum să-și mențină sănătatea corporală este adesea legat de angajamentul ridicat de muncă, dorința de a menține o bună performanță și echilibru mental și fizic, precum și frumusețea și perfecțiunea fizică. Ce rol pot juca vitaminele în acest efort și cum vă asigurați un aport suficient? În mod obișnuit, cititorii diferitelor reviste populare sau de științe populare pot afla care este doza zilnică recomandată a unei anumite vitamine, ce probleme pot apărea din deficiența acesteia și care sunt cele mai bogate surse naturale ale acesteia. Cu toate acestea, vom afla mai puțin despre conexiunile importante referitoare la utilizabilitatea vitaminei luate, impactul mediului și al stilului de viață, procesul de îmbătrânire sau impactul situațiilor stresante. Această carte este destinată tuturor celor care sunt interesați de sănătatea lor și doresc să maximizeze calitatea vieții lor viitoare.

La începutul acestui secol, Katarína Horáková, în calitate de renumit expert slovac în nutriție, a combinat mulți indicatori într-o serie de cărți despre diete separate, care au adus rezultate uimitoare. Ea a promovat acest mod de a mânca la modă pe baza cunoștințelor științifice și a explicat profesional de ce recomandă acest mod de a mânca și din punctul de vedere al unui stil de viață sănătos, când și cum este benefic pentru corpul nostru și ce ar trebui evitat și exclus. din dieta ta. În urma apelurilor din partea cititorilor celor mai recente cărți ale sale, a fost convinsă să-și inoveze cărțile pe tema dietelor separate, să le completeze cu cele mai recente cunoștințe și experiență și să le relanseze. Cartea Dieta separată: rețete și diete oferă cititorului rețete care se conformează principiilor unei diete separate. Aceasta este o selecție variată de feluri de mâncare pe care le puteți prepara rapid și din ingrediente ieftine și disponibile în țara noastră din Slovacia. Rețetele sunt simple și vor satisface pe toată lumea - chiar și pe cei mai pretențioși - restaurant. În ultimii ani, s-a demonstrat că dintre toate tipurile de diete care au fost prezentate pe piețele noastre și pe cele externe, o dietă separată este în mod clar cea mai sănătoasă și mai naturală pentru corpul uman.

Katarína Skybová: DIETA DE REDUCERE
Cum să slăbești și să nu mori de foame?
Ediția a IV-a
Număr de pagini: 132
Legare: broșat
Dimensiuni: 135 x 190 mm
Greutate: 240 g
Limba: Slovacă
ISBN: 978-80-970747-1-5
Data de lansare: August 2012
Numărul nostru de catalog: 003
Preț: 8,95 €

Ați încetat să îndulciți cafeaua, nu mâncați pâine sau produse de patiserie, ați eliminat complet grăsimile, faceți greva foamei din când în când și tot nu reușiți să slăbiți? Ați făcut totul, sau aproape totul, pentru a scăpa de kilogramele în plus și cântărirea de greutate încă nu mișcă niciun gram? Când te uiți în oglindă, îți vine mereu în minte aceeași întrebare: De ce nu pot slăbi acum? Greutatea corporală este legată de echilibrul energetic al corpului și de stilul de viață al fiecărei persoane. Schimbarea stilului de viață este cea mai eficientă rețetă pentru pierderea în greutate și, prin urmare, până la 95 la sută dintre persoanele supraponderale pot pierde în greutate și pot atinge greutatea ideală! Rezultatul și rata pierderii în greutate depind cel mai mult de felul în care mâncați! Dieta contribuie cu peste 70% la succesul pierderii în greutate. Reducerea DIETEI cu un meniu timp de 28 de zile este un program cuprinzător de dietă care are ambiția de a deveni un ghid în drumul către greutatea ideală și îmbunătățirea imaginii corpului.
După vânzarea celei de-a treia ediții a acestei publicații, Plat4M Books a publicat o altă ediție a 4-a în august 2012.

Katarína Horáková: DETOXIFICAREA ORGANISMULUI - Cheia sănătății
Ediția a 6-a extinsă și suplimentată
Număr de pagini: 132
Legare: broșat
dimensiuni: 135 x 190 mm
Greutate: 245 g
Limba: slovacă
ISBN: 978-80-970747-2-2
Data lansării: 8 iunie 2012
Numărul nostru de catalog: 006
Preț: 8,95 €

Când mâncați în exces și combinația greșită de alimente, o parte din alimentă rămâne nedigerată, urmată de descompunerea putrefactivă a acesteia în intestine, în timp ce formarea de toxine, substanțe toxice și acestea sunt cauzele bolilor noastre. De multe ori încercăm să „netezim” kilogramele în plus cu o dietă rapidă dezechilibrată, săracă în nutrienți. Dar atunci nu este de mirare că îmbătrânim prematur, pierdem energie și poftă de viață. Cu siguranță ne dorim cu toții să trăim o viață de calitate activ și cu performanțe care nu depind de vârstă și sex. Întrebarea este: ce facem pentru ca această idee să devină realitate? În același timp, putem afecta până la trei sferturi din propria noastră sănătate! Puțini oameni sunt pe deplin conștienți de faptul că, pe lângă o dietă sănătoasă, ce rol important joacă detoxifierea regulată - curățarea corpului. autorul vine cu o versiune extinsă și suplimentată, care se bazează pe reacțiile cititorilor.

CĂRȚI CU REDUCERE! Ești prieten cu profilul Facebook Un doctor însuși? Nu ești? Nu este nimic care să o oprească! Ar trebui să profitați de acest lucru, deoarece puteți obține imediat un abonament la acest profil DOUĂ BENEFICII. Cititorii acestui profil care sunt înregistrați ca prieteni vor primi până la 20% reducere atunci când cumpărați cărți legate de sănătate. Chiar și atunci când combină cumpărarea a patru sau mai multe exemplare de cărți, prietenii acestui profil au poștă GRATUIT.

Cum se comandă cărți?
Iată procedurile pentru comanda una, două sau mai multe cărți. Când comandați una sau două publicații, aveți reducere 1,00 € pentru fiecare carte cumpărată - dar plătiți poștale. Când cumperi trei sau mai multe cărți, ai reducere 2,00 € pentru publicare. Când cumpărați cinci sau mai multe cărți, transportul este GRATUIT!

Cum se comandă una sau două cărți?
Aveți deja o reducere de 1,00 EUR atunci când comandați una sau două cărți.
Trimiteți comanda dvs. la [email protected]. Scrieți în e-mail:
1. sale NUME A NUME DE FAMILIE
2. complet ADRESA POSTALA de asemenea cu Cod poștal
3. precizați CARTEA/NUMĂRUL CARTII, pe care îl comandați (veți găsi numărul pentru fiecare carte marcat ca numărul nostru de catalog).
4. precizați NUMĂR DE TELEFON MOBIL în cazul în care nu veți ridica ramburs, astfel încât Slovenská pošta să vă poată informa despre aceasta.

Cum se comandă TREI CĂRȚI ȘI ALTE?
Când comandați trei sau mai multe cărți, veți economisi până la 20%. Vă abonați la cinci sau mai multe publicații GRATUIT poștale.
Trimiteți comanda dvs. la [email protected]. Scrieți în e-mail:
1. sale NUME A NUME DE FAMILIE
2. complet ADRESA POSTALA de asemenea cu Cod poștal
3. precizați NUMERE DE CARTE, pe care îl comandați (veți găsi numărul de lângă fiecare carte marcat ca numărul nostru de catalog).
4. precizați NUMĂR DE TELEFON MOBIL în cazul în care nu veți ridica ramburs, astfel încât Slovenská pošta să vă poată informa despre aceasta.

După primirea comenzii, vom trimite cartea la adresa furnizată COD .

ALTE ARTICOLE

Piele de fructe: o delicatesă pentru tineri și bătrâni!
Pe măsură ce se apropie vara, care va fi plină de fructe și legume proaspete, vă ofer o rețetă grozavă. Este pur fructat - dar puteți încerca și versiunea vegetală, mari și mici o adoră. O puteți consuma oricând, în orice cantitate. Conține foarte multe fibre, vitamine, antioxidanți, în funcție de tipul de fructe sau legume utilizate. Fructele uscate din magazine sau chioșcuri din hipermarketuri sunt adesea „îmbogățite” cu zahăr și alte ingrediente care nu sunt potrivite pentru sănătate și nu se potrivesc unui stil de viață sănătos.

Plantele perene sunt pilonul de bază al oricărei grădini
Genul și speciile includ majoritatea plantelor, originare din diferite continente din zone cu condiții climatice și sol diferite. În opiniile originale, ele fac parte din diferite comunități de plante. Alegerea de bază în cultivarea lor este condiționată de cunoașterea pozițiilor originale, pe care le putem reflecta asupra zonelor noastre de creștere. Slovacia are un caracter bioclimatic foarte diferențiat și se presupune că putem cultiva specii de plante perene selectate pe teritoriul nostru ...

La urma urmei, sunt doar ierburi ...? De asemenea, pot fi dăunătoare!
Vom spune că nu poate fi nimic în neregulă cu ierburile și vom ajunge la ele în caz de diverse probleme de sănătate sau preventiv. Credem că sunt inofensive și nu au efecte secundare (sau doar minime). Cu toate acestea, multe preparate pe bază de plante sunt disponibile în magazinele de produse naturiste sau pe internet sau pe piață, fără a oferi informații pentru o utilizare sigură. Știți ce plante și condimente ar trebui să ne lipsească cu siguranță în timpul sarcinii și alăptării și de ce?

O viață intimă mai bună? Astfel vă veți bucura de intimitate!
Nu este suficient să mergi doar să te plimbi pe ici pe colo. Exercițiile fizice stimulează corpul și creierul și ajută la arderea caloriilor. Minunat pentru exerciții fizice este faptul că după 15-20 de minute veți începe să eliberați endorfine, care evocă sentimente de fericire, satisfacție. Este optim să exersezi regulat toți mușchii, chiar și cei care nu necesită o sală de sport sau un complex sportiv! Ce? Mușchii podelei pelvine.
Exercițiile Kegel ajută la îmbunătățirea stării generale de sănătate, la îmbunătățirea controlului asupra vezicii urinare și a tractului urinar, precum și asupra intestinului ...