Bebelușul tău se va îndrăgosti de ei 🙂

Cartofii dulci sunt printre primele alimente pe care bebelușul le va gusta. Valoarea nutritivă a acestor cartofi este excelentă. Gustul dulce al cartofilor este excelent și pentru copiii mai mici de 4-5 luni. Sunt bogate în beta caroten, vitamina A, calciu și acid folic.

Datorită conținutului ridicat de fibre, cartofii dulci ajută la susținerea tractelor digestive sănătoase și la mișcările regulate ale intestinului pentru bebeluș.

cartofii dulci

Ce conține cartofii dulci:

  • Vitamina A - susține sistemul imunitar al bebelușului, pielea, ochii și oasele
  • Vitamina C - susține sistemul imunitar al copilului, membranele mucoase și căile respiratorii
  • acid pantotenic - este o vitamină B care susține sistemul imunitar, producția sănătoasă de hormoni și funcțiile metabolice ale corpului
  • Niacina - este o altă vitamină B, susține producția de energie în organism
  • folio - o altă vitamină B, contrară sănătății creierului și a sistemului nervos

  • Potasiul este un mineral care susține funcția sănătoasă cardiovasculară și renală
  • Magneziu - un mineral esențial pentru sănătatea oaselor și a scheletului corpului. Este foarte important în reglarea producției de energie în interiorul celulei
  • Calciul - reglează creșterea osoasă și dezvoltarea scheletului corpului
  • sodiu - este similar cu potasiul, necesar pentru reglarea funcției cardiovasculare și a echilibrului apei în rinichi
  • Fierul - este un nutrient hematopoietic și crește capacitatea celulelor roșii din sânge de a transporta oxigenul

Cartofii dulci conțin, de asemenea, urme de cupru, seleniu, mangan și zinc ... Toate mineralele bune pentru sănătatea bebelușilor. 🙂