Cartofii dulci sunt mândri de gustul lor dulce și de cantitatea de substanțe benefice pentru organism. Carotenoizii adaugă o culoare interesantă. Prin urmare, acestea pot semăna cu gustul morcovilor. Nu există limite la imaginație atunci când pregătești cartofi dulci. Le puteți pregăti într-un milion de moduri. După rețeta noastră, este doar praf. Încercați cartofi dulci la cuptor cu roșii, ardei și mozzarella.
- mozzarella (1 buc)
- roșie (1 buc)
- ardei (1/2 buc)
- cartof dulce (1 buc)
- ulei de măsline (2 PL)
- pentru aromatizare: vârf de sare de Himalaya sau de mare și vârf de busuioc
Cartofi dulci la cuptor cu legume și mozzarella
Cartofii dulci se consumă cel mai bine tot cu piele. Se află în coajă majoritatea nutrienților.
- Spălați bine cartofii dulci și tăiați-i longitudinal în 2 jumătăți.
- Presară ciupi Himalaya sau marină sare A busuioc.
- Vărsăm 2 PL ulei de măsline și coaceți în cuptor 40 minute la 200 ° C.
- Între timp, tăiați roșiile, piperul și mozzarella în felii mai subțiri.
- După 40 de minute, scoateți cartofii dulci și Garnisiti-le cu rosii, piper si mozzarella. Mai coacem 20 de minute la aceeași temperatură. Și uimitoarele cartofi dulci coapte sunt gata.
Cum pregătiți cartofii dulci?
împărtășiți-ne experiența cu noi în comentarii 🙂
Sunt un călător pasionat, iubesc animalele de companie cu patru picioare și mă ocup de mâncarea sănătoasă. Voi fi bucuros să vă împărtășesc experiențele mele de viață sub formă de articole de calitate despre alimentația sănătoasă. Aduc un pic de experiență personală fiecărui articol și, desigur, există și rețete exotice încercate și testate. 🙂