Da, castravetele este una dintre cele mai cultivate legume din lume și este, de asemenea, unul dintre cele mai valoroase alimente pentru corpul uman. Pe lângă faptul că este un medicament și un elixir de frumusețe, castraveții îți pot reîmprospăta respirația printr-un truc simplu.Deși conține multă apă, dar și mulți nutrienți, datorită căreia efectele sale asupra sănătății sunt de neînlocuit.
CastraveteA și efectul său asupra corpului uman
Fie că vă bucurați de castraveți într-o salată sau ca garnitură de legume, consumul lor regulat merge mână în mână cu o serie de beneficii pentru sănătate, deoarece castraveții:
- hidratează corpul, deoarece până la 90% din compoziția sa este apă
- conține vitaminele A, B și C, datorită cărora vă veți întări imunitatea și veți câștiga energie nouă
- menține o inimă și vase de sânge sănătoase
- scade tensiunea arterială crescută și colesterolul
- ajută în tratamentul tulburărilor reumatice
- este un aliment excelent pentru tratamentele de detoxifiere
- îmbunătățește elasticitatea pielii
- reprezintă primul ajutor pentru pielea arsă de soare
- consumul regulat de castraveți va mulțumi și rinichii, deoarece ajută la eliminarea toxinelor din organism, reduce nivelul de acid uric și asigură astfel o mai bună funcționare a acestora
Perfect pentru dietă
Castravetele este ideal pentru pierderea în greutate, deoarece organismul furnizează substanțele nutritive necesare, accelerează digestia, hidratează corpul datorită conținutului său de apă și ajută la menținerea unui metabolism funcțional. Experții recomandă consumul a cel puțin un castravete pe zi, ceea ce va asigura efectul dorit.
Împotriva respirației urâte
Sucul de castraveți vă va oferi respirație proaspătă, dar s-a dovedit și în tratamentul gingiilor inflamate. Apăsați roțile de castravete pe climă și așteptați un minut. Substanțele conținute de castraveți ajută la eliminarea bacteriilor dăunătoare, care sunt adesea cauza respirației urâte.
Gata cu umflarea!
Inelele acestei legume atașate sub ochi fac față pleoapelor umflate, potasiul și magneziul hrănesc pielea uscată și o luminează la prima vedere. Ei bine, desigur, nu va înlocui niciodată un somn lung.
Reduce producția de sebum
Cum este posibil? Castravetele strânge porii și le face mai puțin vizibile, datorită efectului de albire poate înmuia chiar și pistruii.
Puteți face un tonic de curățare eficient pentru pielea grasă din castraveți, încercați acest truc simplu: tăiați castraveții în cuburi și fierbeți-i timp de 15 minute într-un litru de apă. Nu uitați să strecurați bulionul și să aplicați amestecul pe piele cu tampoane de bumbac, după cum este necesar.
Castravetele vindecă și maimuța
Dacă aveți în față o noapte socială exigentă și doriți să evitați durerile de cap dimineața, mâncați câteva runde de castraveți înainte de a merge la culcare. Castravetele conține vitamine B valoroase, zahăr și electroliți, care sunt necesare pentru a umple substanțele nutritive esențiale din organism în situațiile în care exagerați cu alcool. Sau poți bea cu măsură:)
Pentru păr frumos și strălucitor
Sucul de castravete stors promovează elasticitatea și creșterea sănătoasă a părului. În plus, după ce ai clătit cu suc de castraveți, vei străluci frumos timp de mai multe ore.
Cum să le folosiți în bucătărie?
Castraveții au o gamă mai largă de utilizări în bucătărie decât v-ați aștepta, nu numai în țara noastră, ci și în lume.
De exemplu, în Rusia se servesc cu frișcă tare, sărată, în Grecia cu iaurt alb și usturoi, în Scandinavia cu smântână. Puteți prăji castraveți, coaceți cu brânză, de exemplu, adăugați la supă sau alte alimente gătite și serviți cald.
Castravetele nu trebuie să fie prea copt sau vechi, după cum se indică printr-o culoare gălbuie. Fătul în sine este apoi mai greu de digerat. Păstrați castraveții într-un loc uscat, aveți grijă la castraveții înfășurați în folie de rouă, deoarece mediul umed le dăunează.