Niciodată în istorie oamenii nu s-au preocupat de puritatea lor așa cum se întâmplă astăzi. Dușul este considerat de la sine înțeles. Cine nu se spală, compania îl înstrăinează imediat. Dar știți cât de des este sănătos să săriți la duș?

arată

Dusul regulat este unul dintre cele mai bune moduri de a menține igiena personală. Societatea o cere pur și simplu. În ceea ce privește sănătatea, suntem deja mai rezervați. Deși inteligența socială și educația încearcă să ne spună că este necesar să facem un duș în fiecare zi, dermatologii și experții nu sunt de acord. Se spune că ne dăunează sănătății mai mult decât ne ajută. Spălarea repetată usucă și irită pielea și spală bacteriile benefice și uleiurile naturale de pe suprafața corpului. Acest lucru crește riscul de crăpare a pielii și, astfel, de infecție! Scufundați-vă în apă doar de câteva ori pe săptămână?

Dimineața și seara!

Chiar dacă mulți oameni sunt jigniți și nu-și pot imagina nici măcar o zi fără un duș de seară, nu vă faceți griji! Nu își pun în pericol sănătatea. Dimpotriva. Doctorul în psihologie Shelley Carson subliniază că un duș de pat are efecte pozitive. De fapt, te va ajuta să dormi mai bine și, în general, somnul tău va fi mai bun. Apa privește corpul de o anumită căldură. Scăderea temperaturii corpului are un efect pozitiv asupra corpului seara și începe în mod natural procesul de adormire și de somn.

Dar cercetătorii de la Harvard avertizează că ar trebui să facem un duș chiar și dimineața! Datorită dușului de dimineață sub duș, veți veni la lucru plin de idei creative. Dusul de dimineață are un efect pozitiv asupra creativității.

„În dușul de dimineață, procesele cognitive sunt relaxate și reînnoite, ideile și soluțiile încep să se prezinte în mod firesc în mintea noastră”, explică Shelley Carson, un doctor în psihologie.

Doar apă, fără gel de duș

Cu toate acestea, nimic nu schimbă faptul că dușul frecvent vă poate priva cu adevărat de bacteriile benefice și, în general, nu este foarte bun pentru sănătatea dumneavoastră. Nu trebuie să ratezi dușul de dimineață sau de seară, dar dacă vrei să mergi sub apă în mod regulat de două ori pe zi, nu folosi săpun sau șampon! Acestea perturbă microflora pielii. Folosiți-le max. de două ori pe săptămână.

Prin urmare, dușul frecvent nu este periculos pentru pielea noastră. Secretul, cu toate acestea, constă în utilizarea apei obișnuite fără preparate agresive pe corp.