- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bună, vreau să întreb la înălțimea mea de aproximativ 175cm, ar trebui să cântăresc cât de mult? 65 kg?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, arzi niște grăsimi, dar nu știu dacă va fi semnificativ, depinde de cum arăți, pentru că atunci când abdomenul tău atârnă, trebuie să-ți întărești mușchii abrazivi.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
totuși, fac și mișcare, dar mă întreb dacă voi pierde și în greutate din stomac
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Iordania este, de asemenea, necesară pentru a face mișcare, nu numai pentru a pierde în greutate, ci pentru a forma vițelul, coapsele și abdomenul. ai cântărit mult, așa că nu te aștepta ca atunci când slăbești să fii ca un model . practică!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am 21 de ani. Ei bine, mă văd din abdomen, coapse, vițel pe care trebuie să le las jos. Pur și simplu nu știu cum? când rămân sărac pe burtă?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Jordan și acum la întrebarea ta. Cât de mult ar trebui să cântărești? dar limitele sunt de la 65 la 75: o) dar depinde și de vârsta ta/nu știu cât ai /, trebuie să știi și cum se distribuie. Mă refer la grăsime și mușchi. Puteți vedea singur cât de mult mai aveți nevoie pentru a pierde în greutate sau pentru a ține pasul.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ei bine, am început o dietă de 90 de zile, apoi a fost rău pentru mine, așa că tocmai am trecut la o dietă divizată și a mers la fel ... dar vreau să încep să fac mișcare acum și acum sunt mâncând din nou după dieta de 90 de zile.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
jordan și ai reușit să slăbești 14 kg din juna. waw, asta e viteza. Pur și simplu nu știu dacă este foarte sănătos. În mod optim, pierderea în greutate este lentă. Oricum, sunt încă curios cum ați făcut-o ? hm
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Dar nu știu, pentru că burta mea este încă suficient de mare, cred, de asemenea, coapse și lytkaaa
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Așa că este timpul să nu mai pierdem în greutate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
jordan ok. pe atunci cântărea destul de mult. puțin îți este de ajuns acum. în principal mergeți încet. pierderea în greutate sănătoasă este de 2 kg pe lună, așa că nu vă grăbiți nicăieri. altfel ai slăbit super.