Este ora de vară și șederea plăcută asociată pe terasele de vară și nu știi câtă bere pe zi este corectă? Serile de vară încurajează oamenii să aibă ceva răcoritor și rece. Mulți oameni care au ajuns la maturitate ajung la bere. Berea este o băutură foarte populară în întreaga lume. Există, de asemenea, mulți bărbați și femei în regiunea noastră care nu permit berea. Se spune chiar că berea este a treia cea mai populară băutură după cafea și ceai. Întrebi însă câtă bere pot să am, astfel încât să nu-mi afecteze sănătatea sau silueta? Puteți citi răspunsul în acest articol.

Merită să urmezi celebra propoziție „Mă duc pentru unul”?

Ți s-a întâmplat, de asemenea, că ai spus jumătății tale iubitoare „Mă duc pentru unul” și voi fi chiar acolo? Chiar dacă l-ai urmat, ai făcut multe pentru sănătatea ta. Cu toate acestea, problema este că puțini respectă această promisiune. De multe ori ne așezăm și sunt două, trei sau chiar mai multe dintr-o bere. Berea are un gust foarte bun și este, de asemenea, plăcut să stați cu ei și să vorbiți cu prietenii sau familia. Cu toate acestea, este recomandat bărbaților să bea maximum un litru și jumătate de bere ușoară, iar pentru femei este o treime din bere. Berea ușoară are cele mai puține calorii și ceva mai multă bere neagră, stout, IPA și dulciuri dulci. Lămâie, grapefruit sau de ex. radlerele de cireșe conțin mult mai mult zahăr decât clasicul lager ușor.

O să mă îngraș dacă beau bere prea des? Câtă bere pot bea pe zi?

Foarte des ne-am întâlnit pe internet sau în reviste cu faptul că berea câștigă foarte mult, mai ales pe stomac. Cu toate acestea, nu trebuie să fii complet adevărat, deoarece berea în sine nu se îngrașă. Berea are anumite calorii, dar conține și multe minerale și vitamine (B), care beneficiază într-o oarecare măsură organismul nostru. Cu toate acestea, nu uitați cantitatea recomandată de 0,5 l pentru bărbați și 0,3 l pentru femei. Cu toate acestea, este adevărat că ne răsfățăm adesea cu unele delicatese sărate, chipsuri, bețe, pizza, genunchi la cuptor sau cârnați gătiti cu bere. Această gastronomie ajută câteva kilograme să se lipească de zonele nedorite.

bere

Data viitoare când mergi „pentru unul”, încearcă să-l păstrezi. Doza recomandată de bere nu va afecta în niciun caz o persoană sănătoasă, dimpotrivă. În plus, berea te va reîmprospăta plăcut și vei socializa și social cu cunoștințele, familia sau prietenii tăi.