„Pizza” alimentară italiană a apărut în dieta noastră relativ recent. Cu toate acestea, în acest timp, datorită gustului ridicat și varietății de rețete, pizza a câștigat o popularitate imensă.
Există multe opțiuni alimentare diferite. Cu toate acestea, indiferent de ce pizza a fost făcută, va fi întotdeauna bogată în calorii. Câte calorii dintr-o pizza vor depinde de ce tip de călătorie a fost folosit ca bază și de ce alimente sunt inserate ca umpluturi.
Câte calorii sunt într-o bucată de pizza?
Pentru a calcula câte calorii dintr-o felie de pizza, trebuie să luați în considerare în primul rând ce test se bazează. Cele mai scăzute calorii sunt secara și chefirul. Baza de drojdie are 244 kcal la 100 g, iar baza umflată va conține mai mult de 450 kcal.
Următorul moment, de care depinde câte calorii vor fi în felia de pizza, este umplutura.
O adevărată pizza italiană constă dintr-o crustă subțire și o umplutură clasică, care include roșii, brânză, legume, ciuperci, fructe de mare. În această configurație, nava va avea 236 kcal.
Unul dintre tipurile preferate de pizza este brânza. Conținutul său de calorii variază între 250 și 350 de unități. Merită luat în considerare la calcularea caloriilor, că brânza, când este încălzită, crește puterea calorică. Dacă farfuria are un tort pe tort, conținutul de calorii poate ajunge la 350 de unități. În plus, brânzeturile pizza dintr-o cafenea combină adesea mai multe tipuri de brânză, rezultând o valoare calorică de aproximativ 300 de unități.
Unul dintre preparatele cu conținut scăzut de calorii din această serie este jepizza cu ciuperci. Ciupercile folosite în acest castron au un conținut scăzut de calorii și nu le cresc atunci când sunt încălzite. Chiar și cu adăugarea de brânză și verde, pizza pentru ciuperci va fi mulțumită de conținutul scăzut de calorii și de cantitatea de proteine care va ajuta la saturare. Caloriile din pizza cu ciuperci pot rămâne la 170 de unități,
ceea ce face un astfel de castron cu mâncare.
Una dintre cele mai mari calorii este pizza cu cârnați. Aici, conținutul de calorii va depinde de varietatea și cantitatea de cârnați. Cu toate acestea, în fiecare caz, nivelul de calorii va depăși 400 de unități.
Câte calorii ai în pizza ta de casă?
De obicei, conținutul de calorii al pizza de casă este mai mare decât cel cumpărat. Acest lucru se datorează faptului că pe măsură ce ne pregătim pentru noi înșine, suntem gata să oferim din ce în ce mai mult. Mulți fac un umplutură combinată, astfel încât conținutul de calorii crește semnificativ.
Cu toate acestea, acasă este foarte ușor să preparați o pizza delicioasă și nu foarte bogată în calorii. Pentru a realiza acest lucru, este mai bine să alegeți aluat neambalat și să folosiți ciuperci, pui alb, legume și legume ca umpluturi.