Alimentația constituțională - partea 2

Alimentația constituțională - partea 2
MUDr. Rainer Matejka
Societatea terapeutică pentru metodele naturale de tratament Kassel, Germania

constituțional

Astenik

Logistica tipului constitutiv astenic este destul de diferită. Această persoană destul de slabă, caracterizată prin organe digestive slabe, ar trebui să ia o dietă bazată mai mult pe delicatese și bun gust, care, totuși, ar trebui să îndeplinească criteriile unei diete complete.

În același timp, dieta sa ar trebui să conțină suficiente stimulente. Conform învățăturilor lui Bernhard Aschner, considerăm că grăsimile, alimentele pentru animale, dar și alimentele calde sunt elemente încurajatoare. Având în vedere acest lucru, nu numai că ar trebui să recomandăm o dietă pur vegetariană-vegană tipului astenic, ci și să-i permitem să se desfășoare în mod pașnic în gama de ex. de două - trei ori pe săptămână pentru a mânca alimente pentru animale, de ex. pește sau carne selectată și, desigur, ouă.

Boli astenice

- boli infecțioase cronice
- alergii
- oboseală, stare de rău
- tensiune arterială scăzută
- hibernare
- hipoglicemie (lipsa zahărului)
- Varice
- edem (răni care nu se vindecă)
- depresie latentă
- suferință a valvei cardiace la tensiunea arterială scăzută
- hipersensibilitate la schimbările meteorologice
- electrosensibilitate

Simptome tipice astenice precum de ex. tensiunea arterială scăzută, frisoanele, slăbiciunea generală, scăderea organelor abdominale (curgerea, viscerele sensibile) sunt condiționate de un regim dietetic-terapeutic detaliat și precis. De asemenea, poate însemna că porțiile primite trebuie împărțite în altele mai mici. Se știe că cantitatea totală de alimente consumate devine mai delicioasă atunci când este împărțită în porții mai mici, deoarece tractul digestiv nu este atât de stresat. Argumentul potrivit căruia tractul digestiv nu se va odihni deloc s-a dovedit a nu fi suficient de puternic în practică. În cazuri extreme, chiar și dieta Salzborn poate fi utilizată:
În această dietă, pacientul primește o lingură completă sau o furculiță cu alimente la fiecare jumătate de oră. Aici s-a constatat că o porție de mâncare nu atât de gustoasă a devenit gustoasă atunci când a fost împărțită în mese mai mici în timpul zilei.

În plus, astenicul este predispus la atacuri spontane de deficit de zahăr. Prin urmare, are adesea un gust deosebit pentru dulciuri. Cu toate acestea, această tendință nu trebuie să susțină aportul de carbohidrați izolați, cum ar fi zaharoza sau glucoza, ceea ce duce la o creștere rapidă a glicemiei cu eliberarea ulterioară de insulină. Acest lucru va reduce rapid glicemia din nou și va cauza o altă lipsă de zahăr. Acest lucru duce la neliniște vegetativă și un sentiment de slăbiciune circulatorie, precum și o lipsă generală de energie. În plus, labilitatea generală a nervilor este afectată în mod negativ de distonia vegetativă în acest fel.

Așadar, Astenik trebuie să se asigure că zahărul din sângele său rămâne la același nivel mult timp. Prin urmare, trebuie, mult mai mult decât alte tipuri constituționale, să prefere o dietă fără zahăr și să mănânce porții mai mici chiar și între mesele principale, de ex. sub formă de knäckebrot, migdale, amestec de fructe uscate sau banane.

Astenik ar trebui, de asemenea, să supravegheze o cantitate suficientă de grăsimi și stimulente, de preferință sub formă de ulei de măsline de înaltă calitate sau. și unt.

Prin urmare, substanțele fierbinți sunt bune pentru astenici, deoarece stimulează sucurile digestive și, în același timp, întăresc constituția. În secolele trecute, substanțele fierbinți au fost denumite „Tonica Amara”. Au jucat un rol major în terapia medicală, dar astăzi au dispărut complet din spectrul medicinei, precum și din medicina naturală. Motivul acestui fenomen este că substanțele fierbinți nu sunt foarte atractive din punct de vedere al publicității, comparativ cu acele alimente care sunt dulci sau au un gust plăcut într-un fel.

Criticul ar putea, desigur, să susțină că tipurile constitutive clasice și complet lipsite de ambiguitate, așa cum sunt descrise în aceste articole, apar de fapt doar rar. Acest lucru este adevărat dacă luăm în considerare fizicul. Cu toate acestea, conform anamnezei (transpirați mult? Sunteți adesea răcit? Și alte întrebări vizate în funcție de factorii metabolici) pot determina rapid direcția principală pe care ar trebui să o ia pacientul.

Este admirabil pentru mine din nou și din nou că pacienții astenici, care au fost umpluți cu o mulțime de alimente crude, muesli (fulgi) etc. de ani de zile în credința unei vieți sănătoase. și au observat că nu se descurcă mai bine în niciun fel, dar au urmat această dietă cât mai mult timp, pentru că se spune că este foarte sănătoasă.

Dacă vă cunoașteți în oricare dintre aceste forme, de exemplu ca astenic și totuși aveți o experiență bună, de ex. cu o dietă crudă, nu există niciun motiv pentru a întrerupe această formă de dietă. În cele din urmă, ne preocupă în primul rând definirea liniilor de bază.

Pyknik și asthenik reprezintă contrarii complete. Printre acestea se numără și atletismul.