Grozav Teste
TEST: Știți cât de mare este prețul dvs.? Trebuie să o cunoști!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Gwyneth Paltrow
Pumn de Crăciun, coniac de casă și vin fiert. Toate acestea sunt băuturi care se revarsă în cursuri peste tot în aceste zile. Ele aparțin în continuare atmosferei festive tradiționale, deci ce nu ne-ar oferi un pahar sau două, dar?
Bea în loc de prânz?
Cu fiecare pâine prăjită, veți obține în corp calorii comparabile cu o prăjitură. Doar pentru a ilustra, când stai de două ori după o jumătate de zi de coniac de ouă, aproximativ 1.350 kilojouli tocmai au curgut pe gât, aproape aceleași zaharuri pe care corpul tău le stochează imediat. Dacă nu vrei să te îngrași de Crăciun, fii atent cu caloriile lichide. Este „mâncare” ca oricare alta!
Băuturile pe care le bem iarna sunt mult mai perfide decât toate atracțiile coapte împreună. Știi când ai destul. Dar cine s-ar fi gândit la valoarea calorică a unui pâine prăjită? Este doar o băutură! Caloriile lichide sunt subestimate și de aceea duc adesea la supraponderalitate.
Nu numai hlt, glg contează!
Digestia este un proces complicat care începe cu punerea unei mușcături în gură. Cosindu-l, creierul are încă suficient timp pentru a înregistra că îl hrănim. Cu toate acestea, când bem dintr-o băutură dulce, mâncarea primită îi alunecă literalmente pe gât, astfel încât senzația de sațietate nu este suficientă pentru a apărea atât de repede. Deoarece sunt în mare parte calorii goale și zaharuri alcoolice, organismul nu are deloc beneficii. Pe lângă narcotice, desigur.
Băuturile alcoolice stimulează pofta de mâncare, așa că te vei uita la vasul de prăjituri cu un gust și mai mare. Ei bine, și deoarece corpul trebuie mai întâi să descompună alcoolul, apoi grăsimile, bilele de Crăciun sunt preluate cu atât mai repede.
Mai bine un vin decât coniac
Poate cel mai rău lucru de băut în timpul sărbătorilor sunt coniacurile groase de casă, care sunt literalmente o bombă cu calorii. Pumni îndulciți, vinuri și deserturi cu șampanie se termină chiar în spatele lor. Dacă îl beți pe stomacul gol, aveți riscul de dureri de cap severe și metabolizare împrăștiată. Cu toate acestea, dacă nu poți ierta un pahar de vin fiert la cină, răsfăță-te cu el. Printre alte băuturi de Crăciun, este un rău mai mic. Și conține antioxidanți valoroși pentru organism.
Cum să te descurci cu o petrecere?
Ai în față o petrecere de Crăciun sau de Revelion? Rezistați cocktailului mixt frumos luminos! Limba îți va gâdila, dar glicemia îți va crește ca un leagăn. Când îl întrebi pe barman, lasă-l să amestece numai suc de fructe și fără siropuri cu alcool.
Fără alcool, gustos și mai sănătos
Dacă doriți să vă bucurați de un pumn de Crăciun care nu vă va răni atât de mult curbele, încercați să îl pregătiți conform rețetei noastre. Nu conține alcool, așa că îl puteți oferi întregii familii:
Pumn de struguri
Avem nevoie: 0,5 l suc de struguri negri, 1 l suc de mere, scorțișoară întreagă, cuișoare, coajă de portocală rasă, suc de lămâie
Abordare: Încălziți sucul de struguri și sucul de mere, adăugați treptat celelalte ingrediente și lăsați-l să stea o vreme. Pentru gust, putem adăuga o linguriță de miere înainte de servire.