- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Trebuie să slăbesc 30 de kg, dar am totuși nevoie de cineva de la care m-aș susține reciproc în slăbit. Familia mea a renunțat deja la asta dacă există cineva de genul acesta!
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Încă trebuie să-mi dau seama de mai multe lucruri, este destul de bun, doar graficul de cheltuieli și venituri. Vamo, mi-e frică de asta și nu am putut să o suport astăzi și m-am dus, dar ce este viața mea, când sunt acasă, e bine, sunt mai bătut de agitatul de dimineață de câte ori măcin acasă din ultima și rapidă casă, eu și când îmi imaginez ce mă așteaptă. Am o senzație atât de stupidă și când sunt undeva pe deal cu familia mea și le arăt unde alergam ieri, alaltăieri, Dumnezeu știe, este o mizerie ... cum poate bărbatul să se descurce cu asta?, printre altele, nu? suntem ca niște mașini și cei care nu folosesc acest lucru, el are fie rezerve uriașe, fie zlenivel. Omul are deja o durere de genunchi și văd că, deși este un om și mai puternic, dar va apărea undeva. Și ce despre mine ? Nu mă mai mir că menzes nu mă vrea.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
evik1. Sper că te va ajuta, am ajuns și eu la acea pagină doar pentru ca o fată de aici pe un alt subiect să scrie că cu ajutorul ei a slăbit 10 kg:)) și deocamdată va ieși așa că vom vedea. jj, și am făcut-o ca pagina mea de pornire, pentru că nu puteam avea plăcerile în față pentru că nu urmez dieta: D, atunci când pornesc pe net, apare imediat: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Ouă, - minunat:-)
Cu acele tabele calorice - notez regulat meniurile și activitățile de acolo, este bine să văd cât dați, cât dați și așa mai departe, vă recomand și eu.
Capra agățată - experiență proprie. În timpul sarcinii, am crescut aproape 28 kg - în principal apă reținută, dar și grăsime la o înălțime de 160 cm. Crede-mă - dooost prost când a coborât. Nu mi-am mai făcut stomacul să doarmă în formă, așa că capra nu se va mai micșora niciodată, darămite acoperișurile.
Deci, dacă pierdeți în greutate de la dimensiuni mari, ați prefera să încetiniți, lăsați capra să aibă timp să „se ocupe” de ea.
În caz contrar, am făcut destul de multă mișcare în ultima vreme, așa că nu mă ocup cu multă mâncare, ieri au căzut prăjituri Disco în timpul zilei ca victimă.
Și chiar și săptămâna trecută mănânc mult mai multe fructe, chiar și după-amiaza și seara - prefer vitaminele ca în pastile și toți cei din jur strănut, molid. deci trebuie să vă protejați.
evik, și-a amintit că vrei să limitezi alergarea - cum ar fi? Sunt sincer curios, pentru că sunteți destul de obișnuiți, dacă felul în care va reacționa corpul dvs. m-ar interesa cu adevărat.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
da exact, și mai mult, când devine slab încet, nici măcar nu trebuie să ne facem griji cu privire la efectul de yo-yo:))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
da, înțeleg că aș vrea să merg la cei 54, dar așa am timp (acum am 56,5-57), problema când slăbești repede este și faptul că nu ai timp să adaptezi capra și atunci totul atârnă (sânii, capra întotdeauna în formă), prin urmare, este mai bine să treptat încet, astfel încât corpul să se poată adapta
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar am pus prima țintă 58 kg (vreau piese și nu multe dintr-o dată). dar chiar dacă greutatea mi-a arătat 58 dimineața, știi că nu este o greutate stabilă, va fi și o săptămână și va fi. Ei bine, atunci îți voi da o altă țintă - 56 kg. și apoi vom vedea în continuare:)) Nu vreau să obțin brusc date de la 52 de ex. pentru că ar dura mult până să aștept cu nerăbdare ceva și pot aștepta cu nerăbdare astfel de obiective parțiale mai devreme și este, de asemenea, o altă motivație:)))
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
site grozav, sunt deja acolo, deja sapam acolo, multumesc
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
ouă avem parametri aproape identici: -DDD că e drăguț Mă alătur eu:-D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
maoam. Am 165-166 cm aprox. iar măsurile pe care le-am măsurat ieri au fost: talia - 71 cm, coapsa între 53-54 (lava 53, dreapta 53.5: D), piept 90, șolduri 94. este încă mult de lucru înainte de timp, dar poate o voi ține:)) mai ales pe buric am ceva de făcut: D
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
jajka01 Admir sincer! ce înălțime și ce măsură?
Îmi țin degetele încrucișate pentru tine și mă las inspirat de tine