Fișă anală: doar 5.80

pierderea

Mingi: doar 6,90 Eur

Cătușe: ​​doar 6.40

Faceți sex pentru pierderea în greutate
A scris un tabu
30.11.1999
Cifra ideală prin dragoste: 30 de minute de sex energic au ars aproximativ 160 de calorii. Femeile sunt obișnuite să facă două lucruri simultan - și ce ar putea fi mai bun decât să faci dragoste și să-ți îmbunătățești silueta în același timp? Cu cât faci mai mult și mai des dragostea, cu atât rezultatele vor fi mai eficiente. Așa că uitați de gantere și diferite oportunități de exerciții, prindeți-vă partenerul și implicați-vă!

Folosiți preludiul încălzirii și pregătiți-vă pentru exerciții sexuale. Începeți prin a vă dezbrăca reciproc pentru a vă ridica temperatura. Potrivit savantului italian Bruno Fabbri, doar un bărbat arde sutienul unei femei, arzând 18 calorii cu o singură mână. Pentru o ardere mai bună a caloriilor, folosiți doar o mână - și mângâiați seducător corpul partenerului cu cealaltă mână. Fabbri estimează că 53 de minute de sărutări viguroase ar putea arde la fel de multă grăsime ca un hamburger sau chipsuri.!

Pentru adevărații sportivi: Partenerul tău va ajunge la pământ, vei face crăpături pe el și îl vei săruta mereu iritant în timp ce te apropii de fața lui. Apoi schimbați pozițiile. Este minunat pentru modelarea pieptului și brațelor. Cu siguranță nu ați obține așa ceva în sala de gimnastică.

ASS FIXAT

O femeie poate obține în mod jucăuș un fund mai ferm și tensionat în timpul sexului. În poziția din spate, când un bărbat intră în tine, ridică un picior în spatele tău în aer și ține-l timp de aproximativ cinci minute. Apoi mătură-ți picioarele. Ca bonus, această poziție îi permite bărbatului să se joace cu clitorisul tău. Dacă acest exercițiu este prea dificil pentru tine, partenerul tău te poate ajuta să ții piciorul.

Pentru adevărații sportivi: Stai întins pe spate, cu picioarele întinse, cu genunchii îndoiți și cu picioarele sprijinite pe pat, în timp ce partenerul tău dă picioare între picioare și pătrunde în tine. Apoi, în timp ce faceți dragoste, ridicați și coborâți fundul, strângând ferm jumătățile fundului în timp ce le ridicați și eliberați-le la coborâre.

CEI CA SUPERMODEL

În timp ce bărbatul stă întins, lăsați-o pe femeie să se aplece deasupra lui, lăsați-i mâinile pe corpul lui, dacă este necesar, apoi deplasați-vă de sus în jos în timpul relației de dragoste. Aceasta este o poziție care nu numai că vă va rezolva coapsele interioare, dar vă va permite, de asemenea, să controlați adâncimea și viteza de penetrare. Suportul scăzut vă oferă o penetrare și o stimulare mai profundă a punctului G și, atunci când vă aplecați înapoi, presiunea asupra clitorisului va crește.

Pentru adevărații sportivi: Când faceți dragoste pe spate, deschideți și închideți picioarele în timpul atașamentelor mici. Acest lucru va face minuni pe coapse. De asemenea, creează frecare pe partea exterioară a clitorisului și pe pliurile interioare ale vaginului, care sunt părți ale corpului bogate în terminații nervoase.

Sexul este una dintre cele mai bune modalități de a obține un stomac plat. Bărbatul stă pe podea, în timp ce femeia stă pe el, cu picioarele ridicate, ținându-l de gât, ducându-l pe bărbat înainte și înapoi.

Pentru adevărații sportivi: Următoarea poziție care merită încercată este o poziție numită fermă. Femeia ajunge la pat cu picioarele desfăcute. Bărbatul îi poate ridica apoi picioarele și o poate pătrunde. Acum își înfășoară picioarele în jurul lui, își leagă picioarele cu gleznele pe spatele lui și fac dragoste. Exercitarea mușchilor abdominali poate face, de asemenea, minuni în viața sexuală, deoarece acești mușchi sunt centrul forței orgasmice.