Articole pregătite onest despre cele mai importante lucruri pe care toată lumea trebuie să le știe despre sănătatea lor.

încercați

Alegeți o temă din meniu, care te interesează cel mai mult acum.

Toate categoriile

Căutați un antioxidant puternic? Încercați afine. Ceea ce le face și mai speciale?

Autor articol: redakcia Zerex.sk 07.04.2017

Afinele sunt gustoase și ușor de gătit - dar ce înseamnă impactul lor asupra sănătății noastre? Cu ce ​​boli se vor ocupa aceste mici boabe roșii?

Protejează împotriva cariilor dentare

Substanțele conținute în acest fruct sănătos împiedică atașarea bacteriilor la suprafața dinților. Datorită acestui fapt, puteți preveni în mod jucăuș cariile neplăcute și vizitele la dentist. Merisoarele pot ameliora și gingivita preexistentă.

Aceștia acționează preventiv împotriva cancerului

Polifenolii conținuți în afine, împreună cu acidul salicilic și alte ingrediente active, acționează ca un antioxidant puternic și previn formarea și dezvoltarea tumorilor maligne (în special în colon, plămâni și prostată).

Afinele ajută la tratarea bolilor urologice

Afinele previn creșterea excesivă a bacteriilor din vezică și vă scutesc de inflamații care s-ar putea dezvolta în boli renale periculoase. Pe lângă consumul de afine, asigurați-vă că vă creșteți aportul de lichide (neindulcit). Pe lângă afine proaspete, puteți ajunge la ceai de afine sau suplimente nutritive 100% naturale de afine.

Substanțele conținute în afine sunt un puternic antioxidant

Afinele sunt o excelentă prevenire împotriva aterosclerozei datorită faptului că reglează în mod natural nivelul colesterolului din sânge. Consumul lor regulat va asigura vasele de sânge sănătoase și va reduce riscul de infarct.

Ele ajută la prevenirea îmbătrânirii premature

Datorită merisoarelor, pielea ta va arăta mai tânără. Cu toate acestea, aceste fructe-minune afectează și activitatea creierului - întăresc memoria, concentrarea și coordonarea, ceea ce va fi apreciat mai ales de vârstnici. Datorită conținutului ridicat de calciu, acestea sunt, de asemenea, o prevenire excelentă împotriva osteoporozei.

Smoothie sănătos cu afine

Luptați împotriva oboselii de primăvară cu o băutură plină de vitamine. Veți avea nevoie de afine proaspete sau congelate, de lapte (vacă clasică, soia, migdale sau altele, în funcție de ceea ce vă place), iaurt alb și orice amestec de fructe congelate sau proaspete la alegere (de exemplu, căpșuni, zmeură, afine, mure, kiwi ). Se amestecă bine toate ingredientele într-un blender și se servește îndulcit cu miere.