distrug

Cu toții ne dorim să avem dinți sănătoși și mulți se ocupă de el, de exemplu. Limităm dulciurile, ne spălăm pe dinți de două ori pe zi, mergem pentru igiena dentară ... și totuși avem carii, inflamații sau pur și simplu rănite. Există alimente care ne distrug dinții, deși nu ne-am aștepta la asta. Nu numai băuturi dulci, caramele și alte bomboane lipicioase, ci de exemplu, castraveți. Ai crede asta? Explicația este simplă - acidul din oțet folosit pentru a găti castraveții dăunează smalțului dinților.
Și, de asemenea, doare un mod de modă, dar sub asta.

Până când începem să calculăm mâncarea, un punct de interes. Experții au urmărit 20.000 de persoane și au confirmat că consumul ocazional al unei băuturi îndulcite pe zi crește riscul de a pierde 1 până la 5 dinți cu un incredibil 44%! Spre deosebire de persoanele care nu beau deloc băuturi zaharoase.

Sănătate dinții Desigur, este influențat de mai mulți factori, cum ar fi predispozițiile genetice, starea generală de sănătate, igiena orală și, desigur, dieta. Zaharurile și acizii ne pot face multe probleme în gură. Zaharurile hrănesc multe bacterii din gură și contribuie, de asemenea, la formarea plăcii dentare.
Așadar, să ne uităm la avertismentele medicilor stomatologi că alimentele ne distrug cel mai mult dinții.

Dulciuri

Cu siguranță ați așteptat acest lucru și nu există nimic de rezolvat. Moale bomboane dulci, acadele, caramele, urși gumosi - totul se lipeste de dinti si se impinge in spatiile interdentare. Deci, mai bine ai ciocolată decât caramel, pentru că ciocolata se topește.
Acest lucru se datorează faptului că zahărul are gust de bacterii care se lipesc de dinți și formează o acoperire a dinților. Și îi hrănești veseli, îi hrănești ca animale de companie. Bacteriile convertesc apoi zahărul în acid, care decalcifică smalțul dinților. În cele din urmă, apare cariile dentare.
Deci, cu fiecare dulce furnizați energie bacteriilor dăunătoare din gură.

Băuturi dulci și frizante

Băuturi îndulcite sunt literalmente un detonator pentru dinți. Am menționat acest lucru mai sus într-un studiu de specialitate. Să adăugăm că, dacă vă răsfățați cu o băutură îndulcită de 2 până la 3 ori pe zi, puteți pierde mai mult de 6 dinți la o vârstă ulterioară, de trei ori mai mult decât cei care nu beau astfel de băuturi.

Mai presus de toate, ele fac rău copiilor în diferite moduri băuturi din fructe, ceea ce este o lipsă în magazine. Ambalat frumos, în sticle mici, tuburi, recipiente elegante. Nu este necesar să menționăm lucruri diferite pentru adolescenți energizante. Cel mai rău lucru este să bei din astfel de băuturi dulci, fructe și energizante toată ziua. Saliva nu are timp să neutralizeze acizii din gură, astfel încât smalțul este slăbit în mod natural.
Nici smaltul nu merge bine bauturi acidulate, chiar și fără zahăr.

Fructe

Deși conține multe vitamine și substanțe benefice, fructul conține și zaharuri și acizi nedoriti. Este vorba mai ales despre citrice, care, datorită acizilor, decalcifică suprafața smalțului. Potrivit experților, cel mai agresiv este grapefruitul și lămâia, cel mai puțin sucul de portocale. Unele sfaturi ale bunicii spuneau chiar: puneți o felie de lămâie pe dinți pentru a vă topi tartrul. Prostie. Cu toate acestea, dinții nu sunt un ceainic electric 🙂

Problemele pot fi cauzate și de banane sau mere, despre care s-a vorbit odată - un măr seara în loc de o periuță de dinți. Eroare.
Recomandarea noastră - după ce a mâncat fructe nu vă spălați imediat pe dinți, deoarece există riscul apariției dinților sensibili și a gâtului.

De asemenea, este problematic Fructe uscate, care conține mult zahăr. În plus, este lipicios, se lipeste de smalț și dăunează acolo mult timp.

Bauturi alcoolice

Te usuci și pentru alcool? Aproape toată lumea și are un efect negativ asupra dinților. Gura se deshidratează și nu se formează salivă, ceea ce este foarte valoros în lupta împotriva cariilor dentare. De asemenea, mențin o puritate mai mare în cavitatea bucală. În plus, acest lucru crește riscul de parodontită, adică gingivita.
Vin la rândul său, conține substanțe numite cromogeni care pătează dinții. Taninurile tind, de asemenea, să usuce gura. Mai rău este albul decât vinul roșu și cel mai rău este vinul spumant, deoarece bulele acționează atât pe pahar, cât și pe acid.
Sfatul nostru: Împreună cu vinul, delectați-vă cu o brânză bogată în calciu, fosfor și proteine. Toate acestea, la rândul lor, protejează dinții de acizi, astfel încât efectul general este echilibrat.

Citește și
Remedii naturale pentru dinți mai frumoși și sănătoși.

Diverse delicatese

Sărat chipsuri, chipsuri de arahide, bastoane, biscuitiTotul conține carbohidrați rafinați. Când este consumată, se formează o masă moale în gură, care apoi se așează pe scaune și în spațiile interdentare. Veți ști acest lucru când veți rămâne între dinți boabe mici de crunch sau bucăți lipite de așchii.
Nici el nu este bun Popcorn, deoarece cojile ascuțite tind să se blocheze sub dinți, se blochează în gingii. Acolo sunt deranjați și bacteriile au vacanță.

De asemenea, ar trebui să aveți grijă cafea și ceai. Nu deteriorează direct dinții, dar îi pătează la fel ca țigările și tutunul. Unele tipuri de ceai negru pătează dinții chiar mai mult decât cafeaua.

Limitați la diferite sosuri și scufundări, mai ales cele achiziționate. Conțin prea mult zahăr. În plus, sosul gros se lipeste de smalțul dinților și îl descompune încet.

Moda dăunătoare

Și ce fel de moft ne distruge dinții? Probabil v-ați gândit că este un piercing - fie direct pe limbă, fie pe stilou. Mingi pătrunzătoare distrug foarte repede smalțul dinților, îl abrazează și astfel provoacă nu numai cariile dentare, ci și procese inflamatorii periculoase în gură. Acestea pot duce la o înlocuire cu adevărat dureroasă și costisitoare a întregului dinte.