Post de la 94Tomas94 »21 septembrie 2010, 17:37
Re: Ce câștigător.
Post de la hughito »21 septembrie 2010, ora 21:00
Re: Ce câștigător.
Post de la ventilator »21 Sep 2010, 21:36
Re: Ce câștigător.
Post de la 94Tomas94 »21 Sep 2010, 21:48
Re: Ce câștigător.
Post de la hughito »21 Sep 2010, 22:32
Cum vrei să exersezi ?
Pur și simplu, masa musculară nu este câștigată de pastile, masa musculară este câștigată prin exerciții musculare.
Cu Gainer (fără exerciții fizice) puteți obține o astfel de masă de grăsime.
Re: Ce câștigător.
Post de la 94Tomas94 »21 septembrie 2010, ora 23:15
hughito a scris: Cum vrei să exersezi ?
Pur și simplu, masa musculară nu este câștigată de pastile, masa musculară este câștigată prin exerciții musculare.
Cu Gainer (fără exerciții fizice) puteți obține o astfel de masă de grăsime.
Re: Ce câștigător.
Post de la mirak2 »21 Sep 2010, 23:27
Re: Ce câștigător.
Post de la legătură în sus »22 Sep 2010, 0:04
Greutatea ideală la 165cm este de 55 kG, dacă ai 58 nu o poți suporta. Vei fi gras, resp. Articulațiile/inima și corpul dvs. se vor tensiona dincolo de limita la care sunt construite. El va obiecta cu siguranță la o grămadă de coliere fără rezistență, dar acestea vor afla doar la o vârstă înaintată, ceea ce le face ușor supraponderale cu articulațiile și întregul corp.
Btw. subțire și musculară este cea mai bună combinație pentru corpul tău [și pentru marea majoritate a bebelușilor]
Re: Ce câștigător.
Post de la kinjeril »22 septembrie 2010, 7:08
Re: Ce câștigător.
Post de la kali520 »22 septembrie 2010, ora 11:57
Dar mă consider unul dintre ei și nu mă opun, sunt pe deplin conștient că sportul pe care îl fac nu este de două ori mai sănătos, ca să nu mai vorbesc despre cum mă cac în prezent pe viață.
În ceea ce privește creșterea în greutate aici pe subiect, legătura ascendentă a spus-o cu adevărat. Dacă un jucător de fotbal se îngrașă în mod inutil pentru dvs. și, cel mai important, este doar încetinit. Dar câștigarea puțină masă musculară probabil nu ar fi luată.
De 3 ori pe săptămână pentru a merge la sală pentru a face genuflexiuni dure, cadavre și bănci, câștigătorul ar fi bun și poate ar ajuta fotbalul.
Și un alt lucru pentru a face două sporturi de nivel înalt este, de asemenea, prostii (asta vreau să spun prin box). Cel mult când unul dintre ei este suplimentar.
Re: Ce câștigător.
Post de la 94Tomas94 »22 septembrie 2010, 12:22
Re: Ce câștigător.
Post de la Vigoare »22 septembrie 2010, 12:46
Re: Ce câștigător.
Post de la hughito »22 septembrie 2010, 19:49
Așa este, acesta este unul dintre cele mai mari mituri în transformarea unturii în mușchi.
Untura trebuie mai întâi aruncată și apoi începe să construiască mușchii, altfel nu este posibil.
În caz contrar, când vine vorba de exerciții fizice, cu siguranță nu îl iau ca pe un sport nesănătos - cu excepția cazului în care o persoană varsă steroizi, „nu exagerează”, nu exercită o tehnică greșită, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare.
Sigur, fiecare sport poate aduce și negative - nu are rost să bombănim niște articulații, atunci ar fi bine să nu facem nimic și să stăm la computer toată ziua, pentru ca articulațiile sărace să nu se întâmple prea greu.
Antrenamentul de forță este un sport sănătos care aduce multe aspecte pozitive. Negativul are la fel de multe ca orice alt sport (sporturi cu dizabilități permanente).
Re: Ce câștigător.
Post de la kali520 »23 septembrie 2010, 8:50
În caz contrar, când vine vorba de exerciții fizice, cu siguranță nu îl iau ca pe un sport nesănătos - cu excepția cazului în care o persoană varsă steroizi, „nu exagerează”, nu exercită o tehnică greșită, atunci nu există niciun motiv de îngrijorare.
Sigur, fiecare sport poate aduce și negative - nu are rost să bombănim niște articulații, atunci ar fi bine să nu facem nimic și să stăm la computer toată ziua, pentru ca articulațiile sărace să nu se întâmple prea greu.
Fitness-ul este un sport sănătos, chiar și culturismul natural atât de ușor poate fi considerat un sport sănătos, deși sunt deja puțin sceptic. Odată ce începeți să faceți acest lucru la un nivel ridicat, cu siguranță nu este sănătos.
Nu o fac de departe la un nivel înalt, dar sunt sigură că ceea ce am practicat până acum și mai trebuie să continuu să practic, probabil că nu mă va ajuta prea mult cu acea articulație (am deja probleme cu umarul meu). Probabil că corpul nu va reacționa foarte bine la miile de genuflexiuni și cadavre.
Re: Ce câștigător.
Post de la hughito »23 Sep 2010, 14:24
Sunt de acord, asta am crezut.
Dacă cineva o face recreativ (deși sună cam ridicol, pentru că tot nu este o pauză) și nu profesional, atunci este cu siguranță sănătos.
De asemenea, profesioniștii trebuie să se reverse, deci cu siguranță nu este sănătos doar din acest punct de vedere.
În ceea ce privește leziunile, practic mă evită până acum, exercițiile fizice mă ajută mai degrabă (am avut scolioză ușoară de când eram tânără, a dispărut).
Deși m-am luptat cu încheieturile mâinii în ultima vreme, alte activități și-au unit forțele, deci nu poate fi atribuită întăririi.
Re: Ce câștigător.
Post de la 94Tomas94 »26 septembrie 2010, 15:16
Re: Ce câștigător.
Post de la Ploaie rece »26 Sep 2010, 15:58
Re: Ce câștigător.
Post de la Adry »27 septembrie 2010, 13:57
Dacă reușești, te vreau ca antrenor personal
la obiect, văd că probabil nu-l poți scoate pe câștigător din capul tău, așa că te-aș sfătui
http://www.homegym.sk/gainery-nad-5000g. razni = true
(dacă pot sfătui gustul ciocolatei triple, este, de asemenea, excelent în gust)
Nu uitați să mâncați corect, pastilele nu fac același lucru, aveți nevoie de o dietă adecvată. Dar, după părerea mea (deoarece alergi activ), nu te vei îngrașă atât de repede, așa că va dura timp. Și fără întăriri, nici eu nu aș lua-o, să-mi fac timp cel puțin de câteva ori pe săptămână
Re: Ce câștigător.
Post de la ayE »28 septembrie 2010, 19:11
Re: Ce câștigător.
Post de la 94Tomas94 »28 septembrie 2010, 20:26
- Informații și reguli
- ↳ INFO
- Discuţie
- ↳ Glume
- ↳ Iubire, relații, prietenie
- ↳ Politică
- ↳ Sport
- ↳ Cultură (film, muzică, tv, radio.)
- ↳ Viață, stil, călătorie.
- ↳ Discuție gratuită
- ↳ Auto-moto
- ↳ Comentarii și sugestii
- ↳ Caut
- ↳ Altele
- Calculatoare
- ↳ Hardware
- ↳ Software
- ↳ Jocuri
- ↳ Internet și rețele
- ↳ Grafică, video și audio
- ↳ Programare
- ↳ Linux
- ↳ Overclockarea și reglarea computerului
- Ajutor
- ↳ Sfaturi privind achiziția
- ↳ Altele (PC)
- ↳ Manuale
- ↳ Coș de gunoi
- Dispozitive mobile
- ↳ Telefoane mobile, PDA-uri, telefoane inteligente
- La mâna a doua
- ↳ Voi vinde/schimba/dona
- ↳ Cumpăr
- ↳ Informații despre preț și reguli pentru bazar
- Conținutul forumului
- Toate orele sunt UTC + 01: 00
- Ștergeți cookie-urile