vindecătoare

Acțiune

Morcovii sunt legume foarte sănătoase, pline de vitamine și minerale. Mulți oameni o au în categoria legume supă și puțini oameni o mănâncă proaspătă.

Cu toate acestea, morcovii sunt folosiți și pentru a face o băutură uimitoare, care are multe beneficii pentru sănătatea umană. Vorbim despre suc de morcovi de calitate, care este o formă ideală a unei surse de mai multe substanțe benefice pentru organism. Această băutură, printre altele, susține sistemul imunitar și scade tensiunea arterială ridicată. Aflați ce suc de morcovi poate da corpului nostru!

Ce știm despre morcovi?

Morcovul este o plantă bienală a familiei morcovului. Este o cultură agricolă care apare în principal în Europa și America de Nord, dar este cultivată aproape în întreaga lume. Cu toate acestea, probabil vine din Asia de Sud, unde supraviețuiește încă ca plantă sălbatică. Morcovii obișnuiți se caracterizează prin frunze tăiate puternic, care au o aromă foarte plăcută și rădăcina sa portocalie până la roșie destinată consumului. Diverse în lume putem găsi rădăcini de morcov chiar galben, chiar alb sau negru.

Partea subterană a plantei are o formă conică tipică care poate fi răsucită. Morcovii sunt o sursă de multe minerale, oligoelemente și vitamine. Este bogat în special în beta-caroten, care acționează ca un antioxidant în organism. Este unul dintre tipurile de legume care nu sunt atât de des consumate crude. Cu toate acestea, forma gătită asigură că carotenii din morcovi sunt mult mai ușor de absorbit în întregul corp uman.

Vei fi interesat

Endometrioza: Ce ar trebui să știe în special femeile tinere despre asta?

    88 11
  • 11/05/2017

Mudras sau orice altceva înseamnă diferite compoziții ale degetelor nu numai în yoga?

    79 11
  • 03.11.2017

Sucul are aceste efecte asupra organismului

Am descoperit că morcovii fierți au ceva pe deasupra morcovului crud. Dar chiar și un suc de morcov de calitate preparat sincer are avantajele sale imbatabile. Imaginați-vă că câteva deci de suc de morcovi vă vor completa corpul cu o substanță benefică din mai multe bucăți din această legumă. Așadar, a bea un pahar dintr-o băutură gustoasă pare mult mai ușor. Sucul vă va furniza fibre importante, acizi grași omega 3 și 6, luteină și acid folic și pantotenic. Este o sursă de vitamine A, C, K și E și minerale, în special fier, potasiu, magneziu, zinc, calciu sau fosfor.

Consumul de suc de morcovi de calitate va oferi un sprijin puternic pentru sistemul imunitar. Pentru un sistem imunitar mai rezistent, îți sunt suficienți 2 copii cu băuturi pe zi. Sucul de morcovi este o prevenire împotriva civilizației răspândite și a bolilor cardiovasculare sau a gripei. Protejează celulele de radicalii liberi și detoxifică organismul de substanțe nocive. De asemenea, scade hipertensiunea arterială și colesterolul. Are un efect pozitiv asupra pielii, rinichilor și sistemului digestiv. Susține metabolismul și golirea regulată. Sucul de morcovi este ideal pentru a mânca dimineața pe stomacul gol, pentru că atunci este cel mai ușor de digerat de către organism.

Vei fi interesat

Cafeaua instantanee este tovarășul tău zilnic? Spune la revedere de la ea!

    327 29
  • 03.11.2017

Scorțișoară medicinală: cunoașteți efectul său pozitiv asupra corpului dumneavoastră!

    58 11
  • 10/12/2017

Pregătește-ți propriul suc

Dacă sunteți în căutarea sucului de morcovi în magazin, asigurați-vă că are cât mai puțin zahăr adăugat. Cu toate acestea, poate conține în continuare conservanți sau alte substanțe nepotrivite. Prin urmare, este ideal să preparați suc proaspăt de morcov de casă cu o cantitate mai mică de zahăr, în timp ce veți cunoaște exact compoziția sa. Pentru suc de morcov de casă veți avea nevoie de 0,5 kg de legume portocalii, 1 portocală, 250 g zahăr, 10 g acid citric și 1,5 litri de apă. Spălați morcovii, curățați-le, tăiați-le în bucăți mai mici, puneți-le într-o oală cu apă și fierbeți-le pentru aproximativ 20 de minute. Apoi curățați portocala și spălați-o sub apă curentă caldă.

Apoi tăiați-l în mai multe bucăți și adăugați bucătarul la morcov încă 20 de minute. După gătit, amestecați întregul amestec într-o masă uniformă cu un mixer. În a doua oală, trebuie totuși să prepari un sirop din apă, acid citric și zahăr, ideal trestie. Dacă începe să se îngroașe, adăugați-l la morcov. În cele din urmă, amestecați totul din nou și puteți servi. Acest suc de morcovi va dura 5 zile la frigider. Nu uitați să-l sterilizați pentru depozitare pe termen lung.

TIP: Morcovul și mărul sunt, de asemenea, o combinație ideală. Prin urmare, atunci când pregătiți suc de morcov de casă, încercați să folosiți mere gustoase sănătoase. Puteți chiar experimenta cu ghimbir.

Autorul articolului

Nikol Turková

- mai multe articole ale autorului
Ascundeți 22 de comentarii

Trebuie să fiți conectat pentru a comenta!

Nu sunteți încă înregistrat?

Martina Varhaníková 10.11.17 07:26

Morcovii sunt grozavi . pot fi combinați cu multe legume și fructe. Am amestecat-o cu măr și piersici, sau cu nectarine și apă, sau este bună și cu țelină, portocale și mere și apă. Tot. ce veți găsi intern.corpul vă va spune ce lipsește. Inutil să spun că cunoștința a cumpărat 100% suc de morcovi și avea deja o nuanță portocalie pe piele.:)

Nikola Turková 17.11.2017 13:38

Bună ziua, vă mulțumesc pentru atâtea sfaturi grozave pentru băuturi delicioase. O zi plăcută:)

Soňa Krátka 10.11.17 07:57

Îmi plac morcovii crude, deloc gătite, cel mai bun este din grădina noastră, proaspăt și sănătos.

Nikola Turková 12.11.17 13:42

Bună, morcovii din propria grădină sunt cu siguranță întotdeauna cea mai bună alegere:) O zi plăcută

Soňa Kelemenová 10.11.17 08:33

În Slovacia, cred că nu există nici o grădină în care ar lipsi această legumă. este ușor de îngrijit și este baza pentru multe dintre mesele noastre. ascunde în sine mult mai multe aspecte pozitive, pe care le putem folosi în beneficiul sănătății noastre, dar și al frumuseții.

Katarína Kusá 10.11.17 09:19

morcov ras cu măr și stropit cu lămâie deci este o amintire din copilărie
dar sucul de portocale trebuie să fie grozav, aș încerca mai întâi fără zahăr și dacă ar lipsi acolo doar atunci l-aș da

Tomáš Kamenár 10.11.2017 12:37

Mănâncă un morcov întreg pe măsură ce te deranjezi cu suc

Monika Červinková 10.11.17 13:19

Ador morcovii . eu și micuțul meu . doar păcat că nu mai pot să-l spăl: D

Martina Zahoranová 10.11.2017 15:41

morcovul este minunat și îl preparăm acasă în diferite moduri, dar nu bem suc din el. dar poate o vom încerca

Nikola Turková 12.11.17 13:43

Bună ziua, cu siguranță trebuie să încercați, s-ar putea să vă placă. O zi plăcută:)

Katarína Konečná 10.11.2017 16:47

întreaga mea familie iubește salata de morcovi

Mária Terefenková 10.11.2017 16:57

Așa că voi adăuga mai mulți morcovi la dieta mea.

Mária Chromíková 10.11.2017 17:18

Morcovii din bucătăria noastră sunt folosiți zilnic - pentru gătit, în salate, dar și ca suc. Se spune că este mai util pentru corp atunci când sunt gătite.

Nikola Turková 12.11.2017 13:40

Bună, da, este adevărat. Morcovul este gătit mai ușor absorbit de corp. O zi plăcută:)

Lucia Kobíková 12.11.17 16:22

Morcovii sunt delicioși și sunt cei mai buni pentru ochi:)

Pavlína Vaksmundská 14.11.17 18:39

Îmi plac morcovii, precum și alte legume . De multe ori le mănânc crude, iar un astfel de suc ar ustura . Cu siguranță va fi un delicios cu un măr.

Iveta Sýkorová 17.11.2017 11:46

morcovii nu pot lipsi niciodată în frigiderul nostru, și copiilor mei le place

Lucia Stupková 17.11.17 13:05

Morcovii sunt foarte puțin apreciați.

Darina Božiková 18.11.17 17:49

morcovul este excelent cu sfeclă roșie/suculent /.

Ingrid Šimoniková 23.11.2017 19:48

Nu am nevoie de mulți morcovi, dar oricum ar trebui să citesc sucul, sigur îl voi încerca

Darina Božiková 12/03/17 13:27

Și ce zici de suc de morcovi de portocale, nimeni nu-și amintește? Morcovii cu coajă de portocală au fost fierți, s-a adăugat zahăr, s-a amestecat suc de portocale, s-a adăugat apă fiartă, s-a adăugat acid citric și s-a pregătit sucul.