Este dovedit științific că este o dietă săracă în calorii îți încetinește metabolismul și vă va face să nu pierdeți în greutate. Exact! Este un fapt științific că nu puteți evita acest lucru dacă doriți să urmați o dietă de reducere în efortul de a pierde în greutate.

greutate

Gândește-te la asta pentru o clipă ... țineai uneori o dietă de reducere și totul a decurs minunat. Ai slăbit în fiecare săptămână și apoi dintr-o dată ți se pare că nu mai poți slăbi.

Ceea ce se întâmplă de fapt este că corpul tău îți ajustează metabolismul depozitarea grăsimilor și începe să arzi mușchii ca răspuns la o scădere bruscă a aportului de calorii din dieta ta. Pe măsură ce mușchii se pierd, azotul este produs în corp. Într-un efort de a curăța corpul de azot, celulele eliberează apă și este posibil să păreați că continuați să slăbiți.

În curând organismul vă va încetini metabolismul într-o asemenea măsură încât am putut vedea cine suferă de foame, deoarece organismul economisește grăsime în zilele în care devine sărac în calorii și este vizibil. Majoritatea oamenilor sunt frustrați dacă continuă să slăbească și, în cele din urmă, aruncă un prosop și încetează să mai meargă. Și apoi se întâmplă ca greutatea să revină la cea originală și, de obicei, corpul cu un metabolism foarte lent este răzbunat de pachet kilograme suplimentare datorită acestei foame autodirecționate.

După cum puteți vedea, pe termen lung Este o rețetă minunată dacă vrei cu adevărat să te îngrași. Mori de foame o vreme, așa că îți încetinește metabolismul și apoi mănânci toate alimentele bogate în calorii pe care le respingi de atâta timp și corpul tău va câștiga desigur kilograme!

Dar încerci să slăbești, nu-i așa? Deci, trebuie să vă accelerăm metabolismul. Are sens acum? De aceea există oameni care pot mânca ce vor și nici măcar nu câștigă niciun gram.

Dacă ai crede că vei avea întotdeauna metabolismul pe care îl ai acum, te înșeli. Există o modalitate de a vă manipula metabolismul consumând anumite alimente în anumite momente. Tipurile de alimente și momentul consumului lor sunt cheia pentru a vă schimba metabolismul și pentru a vă permite slăbi fără să mori de foame, cu toate acestea, cu excepția cazului în care vă pregătiți să câștigați mai mult în greutate pe termen lung, încercând în orice moment o dietă tradițională de slăbit.

Dar cine ar vrea să urmeze astfel de diete? De ce ar vrea cineva să concentreze atenția, timpul și efortul asupra numărării caloriilor? Etichetarea unor alimente ca „bune” și altele ca „rele” pe baza cantității de calorii pe care le conțin ... Când de fapt caloriile sunt o parte esențială a dietei!

Deci, nu mai numărați calorii și începeți să trăiți din nou. Realizați adevărul despre dietele de reducere și aflați cum schimbă-ți metabolismul astfel încât corpul tău să lucreze pentru tine în loc să te împotrivă. Nu este nimic în neregulă cu corpul tău. Este pur și simplu un răspuns la stresul pe care l-ați experimentat în toți anii în care ați urmat o dietă. Schimbați-l și aveți corpul slab și sănătos la care ați visat întotdeauna fără foamete.