shulgina

Fotografiile pentru copii și adolescenți de Anna Shulginy arată că o fată destul de dolofană a crescut. Transformarea radicală bruscă a fetei a devenit sursa multor zvonuri, iar unii oameni urâți nici măcar nu au ezitat să demonstreze că vând mijloace inutile (cel puțin) de scădere în greutate. Cei care doresc să afle cât de subțire a slăbit fiica Anna Shulgin, mai întâi amintește - fata nu a folosit aditivi alimentari.

Cum a slăbit Anna Shulgina - dietă și exerciții fizice

Dieta Anna Shulgina este foarte simplă și eficientă, dar fără prezența perseverenței și voința de a o urma este dificilă. Dieta se bazează pe supe de legume, salate și căpșuni, carne de vită, vițel și pui. Regimul de băut al fetei - apă minerală fără gaz și ceai verde.

Toate mesele pentru dietă pe care Anny le-a pregătit pentru un cuplu sau tocană. Ea și-a umplut salata cu ulei vegetal și suc de lămâie. În plus, fata și-a oferit iaurt natural - 2-3 bucăți. în pauzele dintre mesele de bază.

Activitatea fizică a jucat un rol uriaș în pierderea în greutate a Anna Shulgin. A fost intens implicată în sala de gimnastică și acasă, a fost dusă de yoga. Activitate fizica

Anna a folosit-o cu greutate, așa că silueta ei îi conferă o etanșeitate sportivă. Pentru un efect maxim, Anna nu uită de beneficiile pentru figura saunei și băii.

Dar, deși a obținut un rezultat uimitor, AnnaShulgina nu se termină aici. Antrenamentul zilnic nu este potrivit pentru ea, așa că se dedică de două ori pe zi. Când vine vorba de nutriție, unele indulgențe pe care o fată le pot permite acum să omită doar cele mai periculoase produse din nutriție.

Dacă vrei să fii la fel de subțire ca Anna Shulgin, poate că va trebui să asculți acest principiu practicant: exercițiu, dar numai bucurie, mai mult decât iubirea în sine.