suplimente

Atunci când cumpărați suplimente nutritive, asigurați-vă că organismul dvs. le poate folosi în mod corespunzător.

Vitamina C + zinc

Când simți că ceva „se târâie” pe tine, cel mai adesea ajungi la obraz. Dar știți că ar trebui să luați cel puțin 60 de miligrame din această vitamină într-o singură doză? Este ideal să înghiți până la 500 mg, cu condiția să fie un produs cu eliberare treptată a vitaminei. Aceasta este doza ideală pentru 24 de ore pentru debutul bolii. Nu merită să luați preparate cu un conținut ridicat de vitamine fără o eliberare gradată securizată, deoarece organismul nu o poate folosi și excretă o cantitate mare în urină.

De ce sunt împreună? Ambele componente cresc rezistența la infecții, iar zincul are un efect antiinflamator.

Alege: tablete efervescente, tablete pentru înghițire sau pastile, picături, siropuri multivitamine

Echinacea + vitamina C

Dacă nu ați prins stadiul inițial al virusului, ajungeți la produsele cu extractul acestei plante medicinale. Elimină în mod fiabil virușii, bacteriile și vindecă afecțiunile inflamatorii.

De ce sunt împreună? Vă umpleți depozitele de vitamina C și vă accelerați tratamentul.

Alege: ceaiuri, siropuri, picături, tablete, pastile, comprimate efervescente

Betaglucan + vitamina C

Sau preparatele de cătină care conțin extract de ciuperci de stridii și beta-glucan servesc la întărirea imunității sau prevenirea acesteia pe termen lung.

De ce sunt împreună? Céčko vă susține apărarea. Cu toate acestea, conține și cătină. În plus, carotenul, important pentru imunitatea mucoasei, se găsește în această plantă portocalie de fructe.

Alege: sirop, ulei, pastile, tablete de înghițit, capsule

Nucleotide + aminoacizi + oligopeptide

Vă vor ajuta cu inflamația gurii și a amigdalelor. Acestea afectează imunitatea generală, sunt eficiente chiar și într-o stare acută, le puteți utiliza preventiv pentru o lungă perioadă de timp.

De ce sunt împreună? Combinația acestor substanțe activează imunitatea membranelor mucoase. Acestea vă ușurează dificultățile și scurtează timpul de tratament.

Alege: tablete, tablete de aspirație

Seleniu + vitamina E + zinc + vitamina A + vitamina C + coenzima Q

Seleniul ca antioxidant are un efect antiinflamator, îl puteți lua singur, doar aproximativ 50 micrograme pe zi. Este indicat să-l combinați cu alți antioxidanți.

De ce sunt împreună? Acestea se completează și se consolidează reciproc.

Alege: pastile

vitamina A + vitamina D

Suferați de rinită frecventă, mucoasă nazală iritată sau umflată, sângerări nazale sau leziuni frecvente în cavitatea bucală? Adăugați aceste două vitamine.

De ce sunt împreună? Áčko este un antioxidant important pentru rezistența la infecții, susține funcționarea și reînnoirea celulelor, déčko susține mușchii și oasele. Cea mai eficientă este combinația de vitamina D3 și provitamina A, adică beta-caroten. Aceste vitamine sunt liposolubile, astfel încât dieta dvs. trebuie să includă grăsimi pentru a le utiliza.

Alege: comprimate, picături, capsule

Coenzima Q + vitamina E

Stimulează activitatea celulelor din organism, inclusiv a celulelor imune. Ca doză zilnică, 30 mg vor fi suficiente. Se ia cu vitamina E în 100 mg.

De ce sunt împreună? Ele cresc interacțiunea și sunt mai bine absorbiți.

Alege: capsule, tablete pentru înghițire

Știri

Inulină

Este o substanță naturală, fibră solubilă, care se obține cel mai adesea din rădăcina de cicoare pentru utilizare în suplimentele nutritive. Susține producția proprie de bifidobacterii a organismului și, astfel, ajută la menținerea unei microflore bacteriene sănătoase în tractul intestinal, ceea ce contribuie la creșterea apărării. De asemenea, crește absorbția mineralelor și vitaminelor.

Lizină

Acest aminoacid acționează împotriva unor viruși, susține sistemul imunitar și accelerează vindecarea. Apare ca o componentă a noilor preparate care întăresc apărarea organismului.

Colostrul

Este o substanță naturală, un fluid din glanda mamară a tuturor mamiferelor, inclusiv a oamenilor, care se excretă numai în 72 de ore de la naștere. Pentru un nou-născut, este o substanță care îl ajută să supraviețuiască primele zile în mediul nostru plin de viruși și bacterii. Colostrul de vacă este utilizat în suplimentele nutritive. Pe lângă o serie de vitamine și minerale, conține alte substanțe active care susțin imunitatea în infecțiile frecvente virale, bacteriene, de drojdie și fungice ale tractului digestiv, ale căilor respiratorii sau ale pielii.

Acai

O noutate fierbinte este și un extract din fructele de pădure de Euterpe oleracea, numite acai. Conțin beta-caroten, vitaminele C, B1, A și E, fier, calciu, fosfor și flavonoide. Sunt ideale pentru persoanele predispuse la boli bacteriene și virale, pentru întărirea sistemului imunitar, îmbunătățirea hematopoiezei și gestionarea energiei.