Cu siguranță nu este adecvat să vorbiți despre excesul de greutate și obezitate într-un mod pozitiv, dar este totuși important acolo unde se depozitează grăsimea. Distingem două tipuri de figuri - pere și măr. În primul caz, grăsimea se depune în principal pe coapse și fese, în timp ce talia rămâne subțire. În cazul „merelor”, grăsimea este depozitată în zona centurii. Știi ce tip de personaj prezintă un risc mai mare pentru sănătate?

este

Șolduri mai mari și talie subțire

Un studiu german a confirmat că fesele mai mari nu sunt doar mai de dorit la bărbați, ci aduc și beneficii pentru sănătate proprietarilor lor. Dacă ai o siluetă subțire și grăsimea este depozitată în coapse și fese, înseamnă beneficii pentru sănătate pentru tine.

Femeile cu o figură în formă de pară prezintă un risc semnificativ mai scăzut de infarct miocardic, accident vascular cerebral și diabet decât femeile care depozitează grăsime în abdomen. Un principiu similar se aplică bărbaților.

Nu te supăra pe fundul tău

Potrivit studiilor noi și mai vechi, fesele și coapsele s-au dovedit a fi cel mai sigur loc pentru depozitarea grăsimii, așa că a sosit timpul să încetați să vă supărați pe fesele mai mari. Desigur, este important să mențineți o greutate normală, deoarece obezitatea crește riscurile, indiferent unde depozitați mai multe grăsimi și unde mai puțin.

Femeile celebre care se numără printre cei mai admirați bărbați precum Shakira și Beyonce Jennifer Lopez sau America Ferrera au o greutate mai mare în șolduri, în timp ce încă au o greutate normală.

Depozitarea în siguranță a grăsimii?

Cu o siluetă în formă de pară, grăsimea nu atacă inima și ficatul. În schimb, o cifră în formă de măr poate duce la tensiune arterială crescută, niveluri ridicate de zahăr din sânge și un risc mai mare de boli de inimă și boli metabolice mai târziu în viață.

Autorul principal al studiului, Dr. Potrivit Daily Mail, Norbert Stefan de la Universitatea din Tübingen a spus: „Este mai bine dacă persoanele cu o greutate normală au o figură în formă de pară, atunci greutatea este transferată în jumătatea inferioară a corpului, nu în mijloc. Șoldurile și coapsele „oferă” o depozitare sigură a grăsimilor și le împiedică să pătrundă în sânge și organe.

IMC înșelător

Mulți oameni cred că atunci când IMC-ul lor este normal, trebuie să fie automat sănătoși. Cu toate acestea, realitatea este diferită. Unul din cinci din acest grup are un risc de boli cardiovasculare de până la trei ori mai mare decât celelalte. Acest lucru se datorează depunerii de grăsimi în jurul zonei taliei. Deși au un IMC bun, pot prezenta un risc mai mare decât persoanele supraponderale și figurile în formă de pară.

Exercițiile fizice vă accelerează metabolismul

De asemenea, puteți influența depozitarea grăsimilor prin exerciții fizice. Prin accelerarea metabolismului, acestea sunt defalcate și corpul învață să folosească mai bine alimentele, să le folosească, nu să le păstreze. Desigur, trebuie să acordați o atenție deosebită unei diete echilibrate, cu un minim de zahăr și carbohidrați nesănătoși. Modul în care este depozitată grăsimea - indiferent dacă este depozitată pe talie sau pe coapse, dar este mai mult sau mai puțin genetic.