garnitură

20.4. 2014 6:15 Căutați ceva gustos, sănătos, vegetal și ușor de preparat? Sparanghelul conține puține calorii, dar multe minerale și vitamine. În plus, ca afrodiziac, promovează apetitul sexual!

De asta are nevoie corpul nostru pentru un început sănătos și fericit de primăvară și vară. Sparanghelul, pe care îl cunoaștem în două forme - verde și alb - conține vitamina C, acid folic și, consumându-l, suplimentăm corpul cu vitaminele E, B1 și B2, precum și cu fier, calciu și potasiu.

Stomac și sex
În Kama Sutra, puteți citi că sparanghelul, pe lângă efectele sale miraculoase de vindecare, promovează apetitul sexual și acționează ca un afrodiziac garantat atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Sparanghelul ajută la deshidratare, eliminând astfel organismul de substanțe nocive și scăzând tensiunea arterială. Potasiul și substanțele aromatice, acidul aspartic, sunt în principal responsabile de această reacție.

Dar sparanghelul?
La noi, sparanghelul este încă domesticit în bucătărie, dar chiar și așa, devine din ce în ce mai popular. Când îl pregătiți, trebuie să știți că gătește fără piele și cea mai delicioasă parte este capul său. Se servește de obicei ca garnitură pentru carne, o puteți coace sau prăji sau găti supă îngroșată cu smântână. Oricum, nu există limite pentru imaginația ta de gătit! Depinde de tine cum îți place cel mai mult.

Sparanghel minut
Gatiti sparanghelul direct pe gratar fara folie. Veți avea o versiune mai crocantă și cu ea mai mult un gust la grătar. Așezați-l direct pe grătar. Întoarceți sparanghelul în fiecare minut, astfel încât să nu ardă și gătiți uniform. Dacă observați mici pete maronii pe ea, este gata.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu