Se poate părea că ceaiul verde este o băutură obișnuită. Cei care îl consumă în mod regulat știu ce efecte pozitive poate avea asupra sănătății noastre. Beneficiile sale sunt enorme. Ceaiul verde poate preveni cancerul, osteoporoza și bolile cardiovasculare. Nu numai că ceaiul verde are de oferit corpului nostru.

verde

Ia o înghițitură de sănătate

Ceaiul verde conține o serie de substanțe benefice care îl fac o băutură miraculoasă. Culturile asiatice știau asta de mii de ani. Japonezii în aproximativ 800 d.Hr. l-au folosit pentru tratarea bolilor și a diferitelor afecțiuni. Deci, de ce nu putem folosi și puterea lui? Ritualurile de ceai, care uneori au un caracter ceremonial, au și ele o tradiție în pregătirea sa.

Combate cancerul, întărește inima

Ceaiul verde conține o serie de antioxidanți care ajută la prevenirea mai multor tipuri de cancer. S-a constatat că persoanele care consumă în mod regulat ceai verde prezintă un risc cu până la 60% mai mic de a dezvolta cancer de gât.

Cercetătorii din China au fost, de asemenea, convinși de efectele sale în prevenirea cancerului. Au urmat 7.000 de femei timp de șase ani. Observația lor principală a fost consumul de ceai verde și efectul acestuia asupra sănătății. În timpul unei observații de 6 ani, 256 de femei s-au îmbolnăvit de cancer de colon. Această cercetare a confirmat că femeile care au băut în mod regulat ceai verde au avut cu până la 37% un risc mai mic de a dezvolta boala.

Substanța epigalocatechină, pe care ceaiul verde o are până la capăt, funcționează foarte bine împotriva dezvoltării bolilor cardiovasculare. Potrivit oamenilor de știință de la Harvard, persoanele care beau cel puțin două căni de ceai verde pe zi au un risc cu 44% mai mic de a muri din cauza unui infarct. Un alt avantaj este că scade colesterolul, care este cunoscut și sub numele de colesterol „rău”. Din fericire, în acest caz, unde ia și adaugă și astfel crește nivelul HDL al acelui colesterol „bun”.

Consumul de ceai vă protejează oasele

Oasele răspund la multe influențe. Dacă nu sunt suficient de puternici și hrăniți, în timp, o persoană poate dezvolta osteoporoză, o boală în care calitatea și densitatea măduvei osoase scade.

Unul dintre cele trei elemente principale ale ceaiului verde - epigalocatechina, susține creșterea osoasă și crește mineralizarea osoasă. În timpul acestui proces, mineralele sunt stocate în oase, care au sarcina de a-și întări puterea.

Energie și o linie subțire

Ceaiul verde este, de asemenea, cunoscut pentru efectele sale asupra picioarelor. Uneori chiar mai eficient decât cafeaua de dimineață. În plus, este grozav chiar dacă doriți să ardeți câteva kilograme în plus. Previne depunerea grăsimilor. previne depunerile de grăsime. Epigalocatechina menționată mai sus încetinește absorbția grăsimilor din intestine. Deci, puteți evita cu ușurință și jucăuș obezitatea cu acest truc simplu.

Răsfățați-vă cu o doză de ceai verde după masă, nu numai pentru digestie și îndepărtarea mâinilor, ci și pentru a preveni formarea bacteriilor în gură. Acest lucru va asigura că nu se acumulează miros sau placă în gură.