ceaiul

Ești, de asemenea, reticent să vorbești deschis despre constipație? Mulți o tratează în mod similar. Există, de asemenea, cei care pronunță cuvântul „laxativ” chiar și în farmacie doar șoptește. Cu toate acestea, organismul se poate obișnui foarte ușor cu laxativele. Cum să scapi rapid de constipație, ce să faci împotriva constipației de acasă?

Repetăm ​​acest lucru des, dar nu pare suficient că constipația este rezultatul unui stil de viață cu exerciții minime, obiceiuri alimentare slabe și aport scăzut de fibre. În loc de laxative, adesea dăunătoare, merită să ne concentrăm pe soluții naturale. Vă vom arăta ce să faceți împotriva constipației!

Ceai de constipație

Cele mai importante ingrediente active ale sennei (Senna alexandrina) sunt compușii antrachinonici, care se găsesc în principal în frunze și într-o măsură mai mică în fructe, care au un efect pozitiv asupra constipației, deoarece au un efect laxativ - exagerant. Capacitatea sennei de a elimina constipația este, de asemenea, crescută de faptul că compușii menționați mai sus revigorează direct trunchiurile nervoase ale colonului, prin urmare ajută la mișcarea intestinului, ulterior golind și scaunul. Printre altele, aplicarea sennei contribuie și la detoxifierea corpului, promovează curățarea intestinului, este eficientă împotriva paraziților, deoarece paraziții și ouăle lor sunt îndepărtați din tractul digestiv ca urmare a mișcării accelerate a intestinului.

Accelerează metabolismul

Cu toate acestea, senna nu este eficientă numai împotriva constipației. Pe măsură ce înmoaie scaunul, ajută la prevenirea hemoroizilor - venele aurii și ruperea rectului, care apar ca urmare a scaunului cu bucăți. Cât costă accelerează procesele metabolice iar alimentele digerate trec mai repede prin intestine, aplicarea fânului reduce cantitatea de calorii care intră în sânge. În acest fel, fânul previne creșterea în greutate, astfel că contribuie și la succesul dietei.

Cum se pregătește o băutură împotriva constipației?

Se toarnă 2,5 lingurițe de apă rece peste 1 linguriță de frunze uscate de senna și se lasă să stea timp de 1 zi. Dacă dorim să consumăm băutura imediat, turnăm 2,5 dcl de apă fierbinte 2 lingurițe de frunze de senna uscate mărunt și lăsăm să stea 5 minute. Scurgeți băutura după ce turnați apă fierbinte sau după ce stați în picioare și putem bea imediat.
Se recomandă să beți fân din constipație seara înainte de culcare, deoarece este nevoie de aproximativ aceeași perioadă de timp ca odihna de noapte pentru a-și dezvolta efectul laxativ. Ceaiul Senna pentru curățarea intestinală este recomandat pentru utilizare numai ca terapie, copiilor cu vârsta sub 12 ani, femeile gravide și alăptarea nu sunt recomandate în timpul alăptării.

De ce sunt periculoase laxativele?

Ca urmare a utilizării regulate a laxativelor, mușchii intestinali încep să slăbească, până când apare o stare în care pereții intestinali se extind, încetinind mișcarea intestinului necesară pentru a goli scaunul. Acest lucru duce și la constipație. Exorciști au supărat și echilibrul florei intestinale.

Să consumăm fibre în loc de laxative! Fibra Herbalia reglează digestia, accelerează mișcarea intestinelor și conține astfel de substanțe naturale care, după intrarea în organism, ajută la absorbția absorbției vitaminelor și a altor substanțe benefice.