Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Ceaiul verde dă naștere oricând, oriunde

Pe lângă proprietățile unei băuturi bune, ceaiul verde are și beneficii importante pentru sănătate. Vă recomandăm să vă delectați cu plăcerea zilnică a ceaiului verde de calitate, de preferință de câteva ori pe zi.

începe

Pentru cine este potrivit ceaiul verde?

Este potrivit pentru aproape toată lumea. Este foarte benefic pentru sportivi, deoarece reîmprospătează și oferă vitalitate sporită și performanță îmbunătățită. Femeile însărcinate îl pot bea și pentru că are cantități mai mari de fier, zinc și cupru. Nu este potrivit numai pentru copiii mici și pentru persoanele cu probleme renale.

Stiai asta:
Efectul contractant al ceaiului verde este deosebit de pronunțat în căldura verii, când cel mai bine este să-l bei călduț. Previne transpirația și suprimă senzația de sete.

Substanțe sănătoase găsite în ceaiul verde:

  • Polifenoli
  • Flavonoide
  • Catehine
  • Acid ascorbic
  • Caroten
  • Vitamine C, B1, B2, B5, B7, B10
  • Fluorură
  • Mg, Na, Ca, K, Sr, Cu, Ni, Zn, Mn, Mo, P, Fe
  • În plus, ceaiul verde păstrează ingrediente active precum:
  • Cofeină
  • Codeină
  • Uleiuri esentiale

Stiai asta:
Frunzele de ceai verde pot fi folosite și ca dezinfectant eficient pentru diverse leziuni. Ceaiul verde are, de asemenea, un efect antibacterian, în special în timpul gripei și răcelilor.


Pregătirea corectă a ceaiului verde

Nu folosiți niciodată apă clocotită pentru a turna ceai verde, ci apă cu o temperatură de aproximativ 80 ° C (lăsați apa să fiarbă și apoi să se răcească aproximativ 2-3 minute), astfel încât ceaiul să nu ardă și substanțele medicinale să nu se piardă din el . Infuzați timp de aproximativ 3-5 minute (conform informațiilor de pe pachetul de ceai). Asigurați-vă că preferați alimentele libere decât ceaiurile în sac.

Stiai asta:
Ceaiul verde întărește oasele și dinții, deoarece are un conținut ridicat de fluor și previne osteoporoza.

Principalele efecte ale ceaiului verde:

  • Funcționează împotriva depresiei, întărește concentrarea și performanța mentală.
  • Luptă împotriva cariilor dentare.
  • Scade nivelul LDL și al zahărului din sânge.
  • Ajută la slăbit.
  • Întărește oasele.
  • Scurge corpul și elimină oboseala (datorită cofeinei).
  • Acționează împotriva dezvoltării bolilor cardiovasculare (datorită polifenolului).

Sfatul nostru:

Ceaiul Matcha este un ceai verde organic gustos și fin măcinat din Asia. Datorită aromei sale unice, este o prelucrare rafinată și delicată. De asemenea, este potrivit pentru degustarea de băuturi și mese. Achiziție în lanțul de magazine dm drogerie markt.

Sfaturi privind concluzia:
Înainte de a aspira camera, presărați covorul cu frunze de ceai uscate și lăsați-l să acționeze câteva minute. Apoi, pur și simplu aspirați camera. Pe lângă covorul dezinfectat, casa ta va fi mirosită a ceai verde proaspăt preparat.