Măsurarea optică a ritmului cardiac la încheietura mâinii este un mod simplu și convenabil de a măsura. Cu toate acestea, nu trebuie să vă bazați în mare măsură pe ritmul cardiac și datele despre ritmul cardiac pe care le afișează. Toate datele măsurate sunt doar cu titlu informativ și pot diferi de valorile măsurate ale instrumentelor profesionale, prin urmare nu pot fi considerate obligatorii.

Nu se poate spune fără echivoc că brățările de fitness ar fi nesigure și inutile. Ca motivație, ele sunt o modalitate excelentă de a vă deplasa mai mult. Singurul lucru de reținut este că acestea sunt mai informative. (sursa: slashgear.com)

Sistemul de măsurare optică poate prezenta o abatere crescută în anumite condiții. Factorii care afectează acest lucru includ fiziologia și anatomia utilizatorului, modul în care cureaua este purtată/strânsă și tipul și intensitatea activității la care se măsoară pulsul. Datele optice despre ritmul cardiac nu sunt destinate scopurilor medicale, diagnosticului, tratamentului și corectării tulburărilor și bolilor fizice. Dacă aveți nevoie de o precizie mai mare și un răspuns mai rapid la modificările ritmului cardiac, vă recomandăm să utilizați un senzor de ritm cardiac toracic, de ex. mărci Garmin, Suntoo etc. (sursa: garmin, suntoo)

Acest ceas poate fi recunoscut prin prezența unor LED-uri mici pe spate. Aceste LED-uri aprind o lumină verde care pătrunde pe suprafața pielii și peretele vaselor de sânge. Cu toate acestea, se reflectă și din fluxul de sânge, iar această reflecție se schimbă odată cu curgerea. Schimbarea debitului depinde de ritmul cardiac. Pe măsură ce inima vă pompează, aceasta accelerează și apoi încetinește, chiar dacă elasticitatea vaselor de sânge diminuează schimbarea fluxului, tot pulsează. Prin simțirea luminii reflectate, ceasurile încep să numere și încearcă să calculeze ritmul cardiac cu tot felul de modele. (sursa: eatmore.blog.hu)

brățări

Cercetătorii au examinat, de asemenea, brățara de fitness Fitbit Charge HR, care a avut o abatere de până la 54 bpm la măsurarea ritmului cardiac și Fitbit Surge 41 bpm.

De ce aceste dispozitive nu pot calcula cu precizie ritmul cardiac?

Deoarece există mulți factori care afectează măsurarea. Reflecția este afectată de distanța dintre LED-uri și nuclee. Acest lucru se schimbă atunci când ceasul se mișcă sau când mușchii antebrațului sunt tensionați și relaxați. Cu cât ne mișcăm mai mult, cu atât acești factori devin mai puternici. Cu toate acestea, depinde și de pigmentarea pielii și transpirație. Din punctul de vedere al elementelor deranjante ale măsurătorii la încheietura mâinii, sa dovedit a fi cel mai prost loc, dar atunci când oamenii vor să poarte ceasul la încheietura mâinii, producătorii au trebuit să găsească o soluție.

Din aceasta, este bine să ne dăm seama că aceste dispozitive nu sunt capabile să măsoare ritmul cardiac exact, astfel încât cei care au nevoie de valori mai bune din motive de sănătate rămân să folosească detectarea pieptului, dar cei care sunt, în general, interesați de activitățile lor, este soluție adecvată. În plus, Fitbit, Apple Watch, Samsung Gear sau Xiaomi Amazon nu pot măsura în mod similar valori exacte.

Cu toate acestea, acestea sunt accesorii potrivite pentru oricine își permite să le folosească. Chiar dacă nu-ți cunoști ritmul cardiac exact, dar te va motiva să ai o viață mai activă.

Sursa: Validarea portabilelor biofeedback pentru urmărirea ritmului cardiac fotopletismografic, evaluarea încărcării Fitbit 2 pentru monitorizarea ritmului cardiac, precizia variabilă a monitoarelor portabile ale ritmului cardiac în timpul exercițiului aerob