Ceasurile, în special cele inteligente, sunt foarte diferite și familiarizate cu ele pot fi destul de proaste. Unii au acel senzor suplimentar, controale diferite și alegerea a ceva care să se potrivească cerințelor dvs. necesită ore de studiu intensiv. Și care este scopul acestui articol? Economisiți-vă ore știind în cel mai scurt timp posibil ce doriți de la dispozitivul dvs. inteligent Garmin și ce altceva.

inteligente

Unii oameni vor să știe totul despre bătăile inimii lor, unii oameni doresc hărți, alții vor să plătească cu ceasurile și să asculte muzică, dar pentru unii oameni este suficient să știe numărul de pași. La fel ca în toate, oamenii sunt diferiți și cerințe, de asemenea. Si ce doresti? Indiferent dacă știți exact sau acesta este primul dvs. contact cu un dispozitiv inteligent, acest articol vă va ajuta. Deci iată-ne.

1. Am nevoie de un senzor de ritm cardiac?

Dacă scopul tău este să te ridici de pe canapea, începe să te miști, nu ai nevoie neapărat de o măsurare exactă a activității sportive și vei fi suficient, de exemplu, cu numărul de pași, o brățară mai inteligentă cu pedometru va fi suficientă. Dar dacă luați sportul în serios și doriți să vă cunoașteți mai bine corpul, ritmul cardiac vă va spune multe și vă va muta antrenamentul puțin mai departe.

Un ritm cardiac scăzut înseamnă adesea o viață lungă

De exemplu, știți asta ritmul cardiac scăzut este asociat cu longevitatea? Inima este literalmente motorul nostru și cât de mult este împovărat va spune mult mai mult despre corpul nostru decât orice alt organ.

De exemplu, sportivii pot avea un ritm cardiac calm chiar și sub 40 de bătăi pe minut. Acest lucru înseamnă că inima lor este atât de puternică încât un număr mic de bătăi sunt suficiente pentru a vărsa sânge pe tot corpul lor. Astfel, inima nu se uzează atât de mult și probabil va putea lucra mult timp. Deci, dacă inima ta bate în pace chiar de o sută de ori pe minut, este un semn bun că este uzată inutil și poate că ar trebui să faci ceva cu tine.

Ritmul cardiac în timpul antrenamentului afectează toate procesele din corp

Ritmul cardiac este cel mai frecvent utilizat pentru a determina exercițiile aerobe și anaerobe. Sarcina aerobă este asociată cu o frecvență cardiacă scăzută. Corpul tău primește suficient oxigen, mușchii nu se vor rigidiza atât de repede, vei arde grăsimile primare (ideal pentru slăbit)
iar după antrenament nu te vei simți complet distrus. Sarcina anaerobă este opusul aerobului, atunci când inima funcționează La frecvență ridicată, corpul arde zaharuri și se formează cantități mari de acid lactic, ceea ce provoacă rigiditate musculară și debut mai rapid al oboselii.

Pentru începători, aș recomanda cu siguranță să vă deplasați sub exerciții aerobice. Corpul tău se va obișnui cu mișcarea și treptat vei putea alerga mai repede și mai mult, fără să te simți obosit. Inutil ritmul cardiac ridicat este cea mai frecventă greșeală a începătorilor și este necesar să-l păzim. Cu o frecvență cardiacă scăzută, vă veți bucura de mișcare, a doua zi veți putea epuiza din nou și va fi benefic pentru corpul dumneavoastră. Și acesta este principalul lucru.

Nu cred că am nevoie de un senzor de ritm cardiac

Dacă răspunsul dvs. este ceva de genul acesta, brățara Garmin VívoFit 4 poate fi cea mai potrivită pentru dvs. Această brățară la cel mai mic preț de la Garmin oferă o bază precum numărul de pași parcurși, stabilirea obiectivelor zilnice și monitorizarea somnului. Datorită dimensiunii și greutății sale reduse (26 g), cu greu îl veți simți pe mână și, datorită duratei de viață a bateriei de un an, va fi aproape complet fără griji.

Cu siguranță am nevoie de un senzor de ritm cardiac

Așa că o spui cu antrenamentele și vrei să afli ceva mai mult despre corpul tău. Cea mai ieftină opțiune de la Garmin este brățara inteligentă VívoSmart 4. Preț frumos, senzor de ritm cardiac, valoare estimată VO2max și puls oximetru (măsoară oxigenarea sângelui). În plus, sunt ușoare (17 g)
și are o viață săptămânală a bateriei (ceasul nu are o baterie ca o brățară de mai sus, ci o baterie).

În rândul ceasurilor inteligente, aș recomanda Garmin Forerunner 45, care este cel mai ieftin dintre modelele mai noi și, spre deosebire de VívoSmart 4, are un senzor GPS integrat pentru înregistrarea precisă a traseului. Funcțional, cu toate acestea, este și mai echipat, de exemplu, antrenorul virtual Garmin Coach, care vă va ghida prin antrenament în funcție de starea dumneavoastră. Aceste ceasuri sunt, de asemenea, fabricate
într-o versiune mai mică a Forerunner 45S concepută pentru încheieturi mai mici. Dacă acest model nu vă atrage atenția, nu disperați, deoarece marea majoritate a dispozitivelor Garmin au un senzor de ritm cardiac.

2. Ar trebui să aleg butonul sau ecranul tactil?

Mai mult decât argumente pro și contra, această întrebare este despre tine. Dacă utilizați ceasul inteligent în primul rând în timpul zilei la birou, probabil că ecranul tactil nu vă va limita în niciun fel și aș îndrăzni să spun că va fi mai confortabil pentru dvs. în „timpul de atingere”.
și un control mai rapid. Sportiv avansat sau chiar de top Dar probabil că nu ai face-o niciodată nu a cumpărat un ceas cu ecran tactil.

Acest lucru se datorează faptului că ecranul tactil poate avea probleme cu controlul mâinilor transpirate, în ploaie, îngheț sau
cu mănuși puse. Butoanele sunt sigure. Indiferent de vreme și dacă ai o mână umedă, butonul de acolo va fi întotdeauna 100% gata să-și îndeplinească sarcina. Același lucru este valabil și pentru mișcare. Când rulați, ceasul poate fi acționat puțin clar pe ecranul tactil. Butonul tactil este
mult mai ușor. Un sportiv recreativ este expus la o astfel de problemă foarte rar, dar un sportiv avansat și de vârf este în mod regulat.

Atunci când alegeți un control, este cel mai important să vă gândiți la condițiile în care veți folosi cel mai des ceasul.

Aș dori un ecran tactil pe ceas

Dacă sunteți mai atras de controlul ecranului tactil, aș recomanda cu siguranță cel mai popular tester sport cu ecran tactil de la Garmin - VívoActive 4. Afișaj LCD transflectiv (aprins permanent, lizibilitate ridicată în lumina directă a soarelui), plată fără contact
și un player de muzică. Sună bine, nu?

O alternativă este Garmin Venu, care are aceleași funcții, dar oferă un afișaj AMOLED. Spre deosebire de afișajul LCD transflectiv, acesta se stinge, se aprinde printr-un gest și nu are o lizibilitate bună în lumina directă a soarelui, dar oferă din nou un afișaj color mai frumos, contrastant și mai bogat.

Prefer controlul butonului

Fie că ești un sportiv avansat sau pur și simplu nu dorești un ecran tactil, te voi mulțumi. Garmin preferă cu tărie acest tip de control, așa că îl veți găsi pe majoritatea modelelor, de la Forerunner 45, Forerunner 245, până la flagship-uri precum Fenix ​​6.
și Forerunner 945. Aș sublinia personal noul Garmin Forerunner 745 din septembrie.
Și de ce? Oferă o plată redusă, fără contact, un player de muzică și poate cea mai precisă măsurare a traseului din seria Garmin de până acum.

3. Ar trebui să am un music player în ceas?

Paradoxal, această întrebare ar trebui să fie mai degrabă: „Mai am un telefon la mine?”. Multe dispozitive Garmin acceptă playere muzicale și servicii de streaming (Spotify, Deezer și alții), dar pentru cineva care are întotdeauna un telefon cu ei, sincer este complet inutil. Mulți utilizatori nu știu asta chiar dacă au muzică redată pe mobil, o pot controla cu un ceas. Dimpotrivă, eu sunt genul de persoană care se bucură să alerge fără telefon și să se bucure de muzică în urechile mele. Dacă sunteți la fel, cu siguranță aș recomanda un player de muzică.

Nu am nevoie de un dispozitiv cu un music player

Fie că nu ascultați muzică sau că trebuie doar să controlați muzica de pe telefon, Forerunner 45, cel mai ieftin tester sportiv modern al Garmin, poate fi o alegere bună. Personal, aș dori să evidențiez modelul Forerunner 245 și mai echipat, care are un afișaj mai bun, o durată mai mare de viață a bateriei și oferă, de asemenea, un puls oximetru (măsoară oxigenarea sângelui).

Mi-aș dori un music player într-un ceas inteligent

Gama de ceasuri cu un music player este foarte largă. Este oferit de Forerunner 245 deja menționat, care se află și în versiunea Muzică. Dacă ținem cont de preț, cel mai ieftin model
cu un player de muzică este Garmin VívoActive 3. Această piesă este pe piață de trei ani, dar popularitatea sa nu a scăzut probabil.

4. Voi folosi plata contactless?

Aici este similar cu un player de muzică. Dacă aveți întotdeauna un telefon sau un portofel cu dvs., va fi complet inutil pentru dvs. Dacă sunteți tipul de persoană căruia îi place să ruleze „gol”, acest lucru vă poate fi foarte util.

Cu toate acestea, trebuie să subliniez că aceasta este una dintre funcțiile cu care te vei obișnui rapid. Nu trebuie să căutați un telefon sau un portofel, pur și simplu întindeți mâna și este plătit.

Da, contraargumentul ar putea fi că este periculos. Dar trebuie să mă opun. Prima dată când plătiți în timpul zilei, ceasul dvs. va necesita un cod din patru cifre. Data viitoare când plătiți pentru acea zi, aceștia nu vor mai dori codul pentru dvs. Ce poate părea periculos, dar. Chiar dacă puneți ceasul jos doar câteva secunde, ceasul îl va recunoaște automat și va cere codul din nou data viitoare când plătiți.

Plățile fără contact sunt gestionate de modele din seriile VívoActive, Venu, VívoMove 3 Style, modele Forerunner superioare și toate modelele Fenix ​​mai noi. Cea mai ieftină piesă care poate gestiona plata fără contact este noutatea pătratului septembrie Garmin Venu SQ. Versiunea fără muzică costă mai puțin de două sute de euro, versiunea cu music player este puțin mai scumpă, dar totuși la un preț frumos.

5. De ce ar trebui să am hărți topografice în ceas?

Da, răspunsul la o întrebare cu o întrebare nu este pe deplin adecvat, dar să încercăm. Ești o persoană curioasă care explorând constant noi locuri, căi și trebuie să aibă o imagine de ansamblu constantă a poziției pe o hartă detaliată direct de la încheietura mâinii? Dacă răspunsul dvs. este da, hărțile topografice din ceas sunt doar ceva pentru dvs.. Pe încheietura cuiva care se uită la hartă ici-colo în timpul unei drumeții sau utilizează temporar navigarea, un ceas cu astfel de echipamente este complet inutil. Aveți nevoie fie de un telefon, fie de un ceas Garmin mai ieftin, cu navigare simplă cu săgeți.

Nu am nevoie de hărți topografice, am nevoie doar de o navigație simplă

Navigarea cu săgeți este cel mai simplu tip de navigare. Hărțile topografice, pe de altă parte, reprezintă punctul culminant absolut al funcțiilor de navigare a ceasurilor inteligente. Ca centru auriu, este oferită navigarea de-a lungul curbei, unde traseele individuale sunt afișate cel puțin aproximativ. În ceea ce privește calitatea și prețul navigației, câștigătorul clar este Garmin Instinct cu un afișaj de traseu mai simplu, standard militar de rezistență și un preț sub două sute cincizeci de euro. Am acoperit deja funcțiile de navigare ale acestui dispozitiv într-o revizuire detaliată a Garmin Instinct.

Am nevoie de hărți topografice în ceas

Hărțile topografice detaliate oferă ceasuri într-o gamă de prețuri mai mare. Este oferit de modelul Fenix ​​5X, întreaga serie Fenix ​​5 Plus și, de asemenea, a șasea generație a seriei Fenix ​​în versiunile PRO și Sapphire. Aș recomanda cu siguranță Garmin Forerunner 945, care nu are concurență în categoria cu un preț de șase sute două săptămâni de viață a bateriei.

Prea multe informații - care ceas era care?

Pentru o mai bună claritate, anexez un tabel cu toate modelele și funcțiile enumerate în articol.

* HR înseamnă senzor optic de ritm cardiac

Dacă sunteți interesat de a șasea generație a seriei Fenix, vă recomand să citiți o recenzie detaliată a Fenix ​​6. Există atât de multe variații (inclusiv prețuri) în această serie, încât Garmin ar trebui să se antreneze pentru asta.

Cireș la sfârșit. Vreau cel mai bun!

Întregul articol se bazează în mod clar pe raționalitate. Ceea ce am nevoie, ce nu am nevoie. Uneori, însă, la magazin nu suntem suficienți pentru a fi uimiți de câți clienți vin cu o sarcină simplă că își doresc cele mai bune ceasuri în aer liber. Raționalitatea lateral. Pur si simplu cel mai bun. Deci este Garmin Fenix ​​6X Solar.

Și de ce cred că raționalitatea merge mână în mână? Sincer, acest model are atât de multe facilități încât există doar o mână de oameni care și-ar folosi întregul potențial. Dar este doar pilotul Garmin. Senzor de ritm cardiac, control buton, player muzical, plăți fără contact, hărți topografice și cadru din titan, design elegant și baterie cu o durată de viață de peste 3 săptămâni. Îl vrei? Poftim.