cinci

Când altminteri, dacă nu în zilele noastre, este important să consolidați sistemul imunitar? Ceai! Nu numai că se încălzește, dar poate ajuta la prevenirea sau tratarea răcelilor. Aceste ceaiuri sunt personalizate pentru a întări sistemul imunitar.

Când răciți, este recomandat să beți mult, astfel încât membranele mucoase să fie hidratate, astfel încât virusurile să nu se acumuleze atât de ușor. Multe ceaiuri conțin vitamine și fitochimicale care sunt importante pentru sistemul imunitar.

Ceai de ghimbir

Ghimbirul are un efect antiinflamator și expectorant. Tuberculii conțin multe uleiuri esențiale, a căror compoziție poate fi chiar comparată cu acidul acetilsalicilic (aspirina). Ceaiul are gustul cel mai proaspăt preparat. Tăiați rădăcina de ghimbir în felii subțiri, turnați apă fierbinte peste ea și lăsați-o să infuzeze timp de opt până la zece minute. Puterea acestui ceai poate fi susținută prin adăugarea de lămâie și miere. Aveți grijă să nu adăugați miere până când ceaiul nu s-a răcit, astfel încât enzimele medicinale să nu fie distruse. Lămâia este antibacteriană, antiinflamatoare și oferă vitamine suplimentare.

Ceai Echinacea

În special, partea superioară a plantei conține o cantitate mare de uleiuri esențiale, flavonoide, polizaharide și vitamina C, care întăresc sistemul imunitar. Unele studii au sugerat că echinacea nu numai că poate preveni în mod eficient răcelile, ci și le poate atenua. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Connecticut, putem reduce riscul de răceală cu până la 58% și putem reduce boala cu o zi și jumătate.

ceai de salvie

Denumirea botanică „salvia officinalis” este derivată din cuvântul latin „salvare” (tratare). Există un motiv pentru aceasta: Sage conține o cantitate mare de uleiuri esențiale, taninuri, flavonoide și triterpene (care, printre altele, au un efect antiinflamator). Gargară cu ceai de salvie călduță ajută la durerile de gât. Pentru a face ceai proaspăt, avem nevoie de una până la două grame de frunze de salvie, turnăm 200 ml apă clocotită și lăsăm să se infuzeze timp de zece minute. Atenție, salvia trebuie evitată de femeile însărcinate, deoarece poate provoca aritmii cardiace, amețeli și convulsii în doze mari.

Ceai de musetel

O știm sub numele mai frumos „kamilky”. Poate susține producția de celule albe din sânge și, astfel, întări sistemul imunitar. Celulele albe din sânge sunt responsabile de distrugerea virusurilor, bacteriilor și ciupercilor din organism. Cu nasul plin, aburirea peste ceaiul de mușețel poate ajuta (sub un prosop grosier, astfel încât aburul să nu scape inutil). Inspirați câteva minute.

Suc de bază

Conține multe vitamine, provoacă transpirație și reduce febra. Va ajuta chiar dacă deja a izbucnit o răceală. Baza conține un colorant vegetal care învinge radicalii liberi și întărește sistemul imunitar. Încălziți sucul - nu trebuie fiert și beți ca ceaiul fierbinte. De asemenea, îl puteți amesteca cu ceai de plante. După acest tratament, se recomandă să bată pe un pat cald și să transpire abundent.