Adăugat de: NajLucka, 2.1.2021
Mulți dintre noi vom câștiga ceva greutate în timpul sărbătorilor de Crăciun. Sărbătorile s-au încheiat și cu siguranță aveți suficiente mese grele pe care să le putem mânca din plin. Nu este nimic mai bun decât să începi Anul Nou cu mese ușoare care nu îți vor împovăra digestia. De aceea am colectat cele mai bune rețete pentru salate de legume pentru dvs. Tot ce trebuie să faceți este să omiteți maioneza undeva sau să o înlocuiți cu o opțiune mai sănătoasă și aveți o masă de fitness gata pregătită plină de vitamine.
Adăugat de: NajLucka, 2.1.2021
1. Salată chinezească stratificată
Ne-a plăcut foarte mult salata, soțul meu este un „carnivor” mare, dar a mâncat această salată aproape singur. Autor: Lacusin
2. Salată în straturi giroscopice
Odată gustat, îl veți dori din nou și din nou. Mulți oameni l-au încercat deja și nu am înregistrat până acum un comentariu negativ la salată. Autor: Aďka
3. Salată de broccoli cu pui
Simplu, rapid, gustos, cu un conținut scăzut de calorii și, mai ales vara, o masă perfectă pentru a satisface fără a sta în mod inutil în bucătărie.
4. Salată stratificată de la Nadi
Da, bolul este puțin practic, dar nu știam în ce să-l pun, astfel încât straturile individuale să poată fi văzute cel puțin puțin. Apoi amestecă totul împreună oricum. Autor: Naďa I. (Rebeka)
5. Salată de varză de Anul Nou cu smântână
Mulți oameni pierd în greutate ca rezoluții de Anul Nou, deoarece s-au delectat cu o mulțime de mese calorice de Crăciun, în special friptură sau pește prăjit, prăjituri dulci sau o mulțime de produse de patiserie. Unii încep după Anul Nou și se delectează cu o salată de cartofi plină de maioneză în ajunul Anului Nou, iar cineva începe imediat după Crăciun. Ușor și cu atenție. Preparăm paste sau doar salată de legume acasă, cu sau fără o bucată de pâine de vrajă și nu o putem lăuda. Toată lumea ia un armistițiu și principalul lucru este că toată lumea are un gust bun. Autor: Trinity
6. Salată delicioasă cu fasole
O salată excelentă nu numai pentru vară, ci și ca prânz sau cină ușoară. Dacă ți-ai asumat angajamentul de Anul Nou că vrei să slăbești (la urma urmei, mâncarea excesivă de Crăciun are loc în fiecare an, multă dulce, prăjită, maioneză), asigură-te că nu ocolești salatele. Se pot pregăti într-o sută de moduri și îmi place foarte mult salata cu fasole. Este bogat și răcoritor, pentru că adaug și suc de lămâie. Autor: Adkas
7. Salată cu pui și portocală
La fel de ușor după Crăciun. Pui fin marinat în marinată și prăjit pe puțin ulei de măsline cu legume ușoare gustoase. Am adăugat și câteva picături de suc de lămâie la salate pentru a-l păstra proaspăt și, dacă nu găsesc lămâia acasă, voi curăța portocala acolo. Încercați și vedeți că această combinație de legume, fructe și pui vă va încânta. Desigur, nu trebuie ratate nici o baghetă crocantă și câteva picături de balsamic. Autor: Rebeka (Naďa I.)
8. Salată de broccoli cu smântână
O delicatesă excelentă pe care o poți mânca și în dietă. Mâncare ușoară, gustoasă și fără pretenții.
9. Salată de conopidă cu șuncă
Salată delicioasă cu șuncă, șalotă și roșii cherry. Îmbrăcarea din smântână și cartofi prăjiți va da salatei un gust delicios. Autor: Naďa I. (Rebeka)
10. Salată ușoară de usturoi de urs cu ou
O salată plină de vitamine care îți va potoli foamea și sunt gata foarte repede.
11. Salată delicioasă cu fasole
O salată simplă ca garnitură pentru un fel principal sau o cină rapidă care nu va strica nimic. Dacă aveți de gând să aruncați câteva grămezi, salatele sunt o alegere excelentă. Fie că este salată iceberg, roșie, castravete, boia, ou, salată de pui sau leguminoase. Am pregătit o salată de fasole roșie și carne de vită. Autor: Trinity
12. Salată de pui cu morcovi și mazăre
Simplu, sănătos, gustos și mai ales fără remușcări. Pregătește o salată gustoasă, pe care o vei combina cu iaurt alb cu conținut scăzut de grăsimi. Cineva folosește maioneză, dar, în opinia mea, este inutil de grea și ne va încărca stomacul pentru câteva ore. Este mai bine să folosiți iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau încă puțin picături de suc de lămâie. Va ușura perfect salata. Morcovii și mazărea fac parte integrantă din fiecare salată, cel puțin în opinia mea, așa că le adaug la fiecare dintre ele. Autor: Trinity
13. Salată de broccoli cu ceapă roșie
Simplu, sănătos, gustos și ideal dacă doriți să păstrați o linie subțire.
14. Salată stratificată
O salată simplă pregătită chiar de un începător în bucătărie. Tot ce trebuie să faceți este să tăiați ingredientele și să le amestecați într-un castron a doua zi. Gustul este frumos combinat, iar salata este excelentă. Autor: jitule
15. Salata mixta de dovlecei cu usturoi
Salată mixtă de dovlecei aromată cu iaurt, usturoi și sos de mărar.
16. Salată proaspătă de curcubeu cu pui
Salată variată cu pui. Răcoritoare și ușoară în zilele toride de vară dacă nu doriți să gătiți.
17. Salată ușoară cu pui, fasole și brânză
Salată ușoară cu pui, fasole și brânză. Gustos și ușor de preparat. Autor: Mineralka
18. Salată de băț de crab
O salată simplă și rapid pregătită cu bețe de crab care vă va satisface.
19. Salată de pui fără maioneză cu sos de muștar miere
Salată de pui fără maioneză cu sos de muștar miere. Potrivit ca garnitură sau ca fel principal ușor.
20. Salată de elevi
Salată de student preparată foarte repede, sănătoasă și, cel mai important, ieftină. Autor: Klárka
- Cele mai bune 10 rețete pentru mese foarte gustoase și ieftine pentru o pereche de euro, care va hrăni întreaga familie!
- 16 cele mai bune rețete de mic dejun pentru a vă ajuta să slăbiți! Pagina 2 din 6 - Sfaturi și idei bune
- 5 rețete pentru un mic dejun excelent de fitness care îți va începe ziua
- 5 superalimente care îți vor îmbunătăți exercițiile fizice Acestea îți vor începe metabolismul și vor accelera pierderea în greutate
- 5 rețete excelente de salată