Sfârșitul vechiului an și începutul unuia nou aparțin întotdeauna echilibrării și evaluării celor mai bune pe care le-a adus anul vechi. Desigur, tendințele modei și tendințele în nutriție sunt, de asemenea, evaluate. Deoarece stilul multor femei a fost un efort de a menține o cifră subțire de ani de zile, dietele nu sunt lăsate în afara. Astăzi vă aducem o listă cu cele mai populare diete pentru 2013. Pe care le susțineți și pe care le-ați încercat?

diete

Cea mai populară, cel puțin în funcție de numărul de căutări prin intermediul unui motor de căutare pe Internet în 2013, a fost o dietă fără carbohidrați sau o dietă săracă în carbohidrați și bogată în proteine. Se mai numește și dieta proteică sau dieta oamenilor.

De ce? Pentru că până și vânătorii și culegătorii preistorici au mâncat o dietă bogată în proteine ​​și săracă în carbohidrați, fără să-și dea seama sau să nu vrea să o facă. A fost necesitatea lor și se dovedește a fi foarte benefică pentru corpul nostru chiar și astăzi. Miley Cyrus și Jessinca Biel, de exemplu, au cedat acestui stil de a mânca.

Pe locul al doilea este câștigătorul anului trecut printre diete - curățarea sucurilor. Este foarte popular mai ales în Statele Unite. Locul trei aparține dietei mediteraneene, care pune accentul pe fructe, legume, pește, ulei de măsline, nuci, semințe și ocazional pahar de vin roșu. Fanul ei de multă vreme este, de exemplu, actrița Penelope Cruz, în vârstă de 39 de ani. Următoarele diete s-au încheiat în alte locuri după frecvența de căutare:

  • Dieta specială de curățare - băutură de 10 zile dintr-un cocktail de suc proaspăt de lămâie, piper Cayenne și sirop de arțar + laxativ la culcare
  • Dieta ketogenică - minimizarea glucidelor și înlocuirea acestora cu grăsimi sănătoase
  • Dieta din Okinawa - puțină carne, o mulțime de legume, asemănătoare cu nativii arhipelagului japonez Okinawa

Alte locuri din clasament sunt dietele care constau dintr-un amestec sănătos al tuturor alimentelor, o dietă bazată pe fructe și legume, o dietă vegetariană cu consum ocazional de fructe de mare și pește și altele asemenea.