Este blocat și câteva kilograme în plus și te întrebi ce arme să tragi împotriva lor?

ceaiuri

Arsenalul tău nu trebuie să rateze cu siguranță niciunul dintre ceaiurile care susțin procesul sărăcit. Puteți alege dintre mai multe opțiuni.

În primul rând, nu uitați de principiul de bază al „scăderii în greutate a ceaiului”. Din moment ce vrei să scapi de brânzeturile nedorite, în primul rând, ceaiul trebuie băut în mod natural, fără zahăr. Este ideal dacă puteți face fără miere. Cu toate acestea, puteți îmbunătăți gustul ceaiului cu lămâie, dacă este necesar.

Orahng bea și Oprah Winfrey
Cea mai recentă tendință în ceea ce privește ceaiurile care promovează slăbirea este probabil Oolong, care este băut și de cunoscutul prezentator american Oprah Winfrey pentru a menține cifra. Într-un studiu publicat în Journal of Medical Investigation, cercetătorii de la Universitatea din Japonia de la Tokushima au descoperit că persoanele care au băut două căni de Oolang (Wulong) pe zi au avut rezultate cu 157% mai bune de ardere a grăsimilor decât cei care au băut aceeași cantitate de ceai verde . Ei bine, poate că bei merită să încerci!

Clasic verde
Despre proprietățile pozitive ale ceaiului verde s-a vorbit și în Slovacia de câțiva ani. Consumul său de alcool favorizează descompunerea excesului de trigliceride. Datorită conținutului de cofeină și catifină polifenoli, ceaiul verde stimulează sistemul nervos și determină eliberarea de grăsimi în sânge ca combustibil pentru organism. Acest proces se numește termogeneză și datorită acestuia, ceaiul verde are efectele pozitive menționate asupra pierderii în greutate. Un bonus suplimentar este faptul că ceaiul verde acționează ca un stimulent și poți dura, de exemplu, să te antrenezi mai mult, de exemplu.

Instrument alb
Se spune puțin mai puțin despre ceaiul alb în legătură cu pierderea în greutate. Conform ultimelor cercetări, ceaiul alb ar trebui să prevină formarea celulelor adipoase. Avantajul acestui fluid este faptul că, deși conține cofeină, care are efecte pozitive asupra pierderii în greutate, nu îl conține în cantități mari. Dacă sunteți una dintre persoanele care nu poartă această substanță foarte bine, ceaiul alb, cum ar fi ceaiul verde, este mai potrivit pentru dvs. într-un efort slab. Această specie are, de asemenea, un gust plăcut.

Miraculos pu erh?
Acest ceai vă va aduce cu siguranță beneficii sănătății numai prin scăderea nivelului de colesterol din sânge și posibilitatea de a avea un efect pozitiv asupra altor boli. El a obținut rezultate bune atunci când a băut de persoane supraponderale. Cei care au băut acest ceai au slăbit în mod regulat cu aproximativ 2-3 kilograme pe lună, comparativ cu grupul de comparație, fără a-și schimba obiceiurile alimentare. Cu toate acestea, dacă nu sunteți obezi, nu vă așteptați la astfel de rezultate flagrante.

La sfarsit
Dacă te atrage efectele pozitive ale ceaiurilor, dar această băutură nu este chiar una dintre preferatele tale, poți paria pe suplimente nutritive cu extract de ceai. În orice caz, nu uitați că consumul de ceai poate sprijini doar procesul de slăbire. Cu toate acestea, fără restricții în alimentație sau activitate fizică sporită, kilogramele nu vor scădea doar.