În toate westernurile, cowboy-urilor le place să pună picioarele pe masă. Se pare că au citit un ghid privind prevenirea varicelor. De asta ne interesează.
Vă oferim trucuri de „varice”:

cele

Flori pe o farfurie
Într-un restaurant austriac, poate în acest sezon vei fi decorat cu violete, la fel cum ni s-a întâmplat. Presupunând că este un decor pur comestibil, probabil că veți lăsa florile deoparte. Gândul că te vei bucura de ele probabil nu îți curge slinky în gură. Cu toate acestea, binecunoscutul promotor american al vindecării naturale, A. James Duke, are o altă părere. În cartea sa Farmacia verde, el vă sfătuiește: serviți-vă câteva lingurițe de flori violete. Acestea conțin o cantitate considerabilă de rutină - un compus care ne ajută să ne menținem venele în stare bună. O jumătate de ceașcă de flori proaspete conține 200 până la 2300 mg de rutină, în timp ce doza de sevraj este deja de 20-100 mg.

Hrişcă
Dacă pur și simplu nu vă simțiți ca flori, încercați hrișcă, care este, de asemenea, plină de rutină: o jumătate de cană conține până la 6000 mg. Dacă nu știi cum să o consumi, este ușor. Doar turnați apă peste el ca orezul, aduceți-l la fierbere, lăsați-l deoparte și lăsați oala cu capacul timp de o jumătate de oră, sub o pătură. Se servește sărat cu, de exemplu, brânză de vaci, smântână, bryndza și, de preferință, cu salată de roșii, deoarece roșiile îmbunătățesc și starea vaselor de sânge. De asemenea, puteți mânca dulce hrișcă, cu nuci, afine sau afine, ceea ce înmulțește din nou beneficiul. Încercați-o și hrișca va deveni parte a meniului dvs.

Ceapă
Dacă ați pus până acum ceapa în supa curățată, economisiți-vă efortul. Coaja de ceapă este o sursă bogată de quercetină și reduce fragilitatea capilarelor.

Afine
Fructele fermecătoare și gustoase sunt panaceul perfect: pentru un stomac deteriorat, inflamația tractului urinar și probleme cu varicele. Acestea susțin formarea de noi capilare, întăresc pereții venelor. Afinele, murele, cireșele și strugurii roșii au același efect. Boabele conțin flavonoide roșii și violete.

Arahide
Aruncați o mână de arahide pe zi și vă veți întări și venele. Trebuie doar să le mănânci cu piei, deoarece conțin substanțe benefice în lupta împotriva varicelor.

Ginkgo
Stimulează circulația sângelui, menținând venele sănătoase. La fel și doze mari de vitamina C, care are efect antiinflamator, precum și siliciu sau siliciu, care întărește vasele de sânge. Vă va fi livrat prin produse din cereale integrale, ficat, soia, leguminoase, ciuperci sau fructe de mare.

castan
Majoritatea gelurilor pentru vene conțin substanța activă aescin, care se obține din castanul de cal. Întărește vasele de sânge, acționează împotriva inflamației și umflăturilor.

Oțet de mere
Ar trebui să îl aveți întotdeauna la îndemână, dacă doriți să ușurați picioarele grele. Are efecte astringente, reduce umflarea și inflamația. Vopsiți cu el picioarele obosite sau aplicați plăci din apă rece de oțet clasic.

Ce mai ajută:
- dusul picioarelor cu apă rece, care ameliorează umflăturile și disconfortul. Alternativ, alternarea plăcilor calde și reci (după 30 de secunde) se termină întotdeauna cu frig,
- mișcarea regulată „pentru vene” este cea mai bună plimbare, înot și ciclism,
- alimentație sănătoasă, multe fructe, legume, fibre, care previne, de asemenea, constipația, care crește presiunea asupra venelor din picioare,
- Comprimare. Ciorapii de strângere a sănătății sunt o bună prevenire și tratament, deoarece reduc umflarea, durerea și oboseala picioarelor.

Ce dăunează:
- de lungă durată sau așezat, în general vorbind, orice sarcină unilaterală, care poate fi, de asemenea, un sport de forță inadecvat,
- tocuri înalte, îmbrăcăminte strânsă care împiedică circulația sângelui, precum și așezarea cu picioarele încrucișate,
- supraponderal, ceea ce crește sarcina asupra corpului,
- cald și nu contează dacă stai într-o saună, într-o cadă cu hidromasaj sau la soare,
- fumatul și alcoolul,
- O sarcină pur feminină asupra venelor este sarcina: fătul apasă pe vasul de sânge din abdomen, care extrage sânge din picioare. Apele stagnante de sânge pe pereții vaselor de sânge și se extind. De asemenea, contracepția.

Simptomele varicelor:
Sentimente de greutate, presiune și oboseală la nivelul membrelor, durere, arsură și mâncărime.
De ce apar?
Varicele te deranjează dacă sângele se acumulează în picioare și îți dilată venele. Acest lucru se întâmplă atunci când sângele curge spre picioare, dar nu are suficientă presiune pentru a deschide clapele închise pentru a permite transportul acestuia înapoi. Predispoziția la varice este, din păcate, moștenită. În acest caz, ar trebui să evitați încărcările necorespunzătoare cu atât mai mult. Nu este doar un defect estetic, este mult mai periculos faptul că varicele netratate pot provoca tromboză în vasele de sânge profunde și embolie dacă cheagul intră în plămâni. Prin urmare, consultați un medic, un specialist la timp.