Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Înotul conturează silueta ta

Înotul este un sport universal pentru toată lumea, dar ideal doar pentru cei care stăpânesc tehnica. Cu toate acestea, nu trebuie să fii campionul Slovaciei la acest sport pentru a-ți contura caracterul. Cu toate acestea, dacă înotați activ în timpul verii, deci veți petrece cel puțin trei sau patru ore pe săptămână în piscină, pe lac sau în piscină, în curând veți fi plăcut surprinși de desenul treptat al caracter.

conturează

Înotul este unul dintre cele mai populare sporturi de vară și, datorită noilor piscine în creștere în Slovacia, acesta poate deveni o parte din viața ta pe tot parcursul anului. Băieții își ridică umerii și fundurile - așa că nu e nimic de rezolvat.

Întărește întregul corp

Dacă aveți exerciții fizice regulate, alergare sau alte probleme legate de sportul de vară, înotul este soluția pentru dvs. Apa îți face corpul mai ușor și nu strecoară kebas-urile. Înotul are cu adevărat multe beneficii și, cu mișcări simple și stiluri de înot atât de simple, vă întăriți o mare parte a corpului și zonele cu probleme. Este un sport potrivit pentru reducerea greutății și, de asemenea, vă poate îmbunătăți starea de spirit.

De asemenea, îți va modela sânii

Întărirea, fluxul de sânge în corp sau ameliorarea durerii la nivelul coloanei vertebrale - acestea sunt, de asemenea, alte beneficii pentru corpul dvs. pe care le obțineți din înot. Înotul întărește în general întregul corp, dar datorită diferitelor stiluri, vă puteți concentra asupra modelării părții problematice a corpului.

Crawl - ajută la menținerea unui corp vertical și, de asemenea, „fier” pielea cu coajă de portocală pe fese și coapse.

Sâni - întărește mușchii pectorali, formând astfel nu numai forma umerilor, ci mai ales talia.

Caracter - ajută la modelarea brațelor și picioarelor.

Fluture - un mod ideal de înot pentru o figură în formă de pară, deoarece papionul modelează în principal umerii și abdomenul.

Vă recomandăm să citiți: suferiți de dureri de spate și de spate? Începeți să înotați!

Confortabil și elegant

Dacă sunteți unul dintre înotătorii care vor suferi nu numai pentru corpul lor, ci și pentru costume de baie elegante și accesorii de înot, lăsați-vă inspirați de colecția de toamnă și iarnă de îmbrăcăminte de înot de la adidas. Chiar dacă costumele de baie întregi sunt cele mai bune pentru înot, asta nu înseamnă că nu te poți simți elegant și sexy în ele. adidas aduce tendințele de modă actualizate la cea mai recentă colecție de costume de baie - tipărire, grafică, detalii cu contraste puternice de culoare. Puteți asorta costumul de baie cu accesorii, de ex. cu prosop de baie sau ochelari de înot. Depinde de tine cum și ce vrei să atragi.