Dacă ați fost, de asemenea, fascinat de yoga la prima vedere sau exerciții fizice, probabil că ați avut și dorința de a vă scufunda, de a afla mai multe sau de a aduce yoga în camera dvs. de zi. Știm că pentru prima dată este dificil să ne amintim unde să mergem mână, picior, cap, cum să respirăm ceea ce se întâmplă și să ne amintim mai multe nume decât „shavasana” finală.

bune

Din fericire, astăzi avem un număr imens de resurse excelente disponibile pe internet, unde ne putem inspira nu numai la început, ci și după ani de practică. Fie că doriți să practicați Power Yoga, Ashtanga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Kundalini Yoga sau alte stiluri, îl veți găsi aici. Să le aruncăm o privire împreună:

Canale populare de video yoga în străinătate

1. Yoga cu Adriene

Adrien este probabil unul dintre cei mai renumiți instructori de yoga de pe Youtube. Din 2012, aduce în mod regulat videoclipuri noi de calitate gratuit pentru toată lumea. De asemenea, oferă ore plătite în plus pe site-ul său web și operează marfa Find What Feels Good.


2. Boho Frumos

Juliana își trăiește viața digitală de yoghin din 2014 și a reușit o producție decentă în acel timp. Fotografiile sunt deosebit de populare printre iubitorii de călătorii și exotice. Juliana oferă videoclipuri gratuite pe Youtube și programe plătite prin propriul portal.

3. Sarah Beth Yoga

Sarah lucrează la canalul ei de Youtube din 2010. Oferă un număr mare de 10-20 de minute scurte. videoclipuri despre toate subiectele care se potrivesc exact atunci când avem mai puțin timp pentru a face mișcare. Pentru yoghinii din mers, acesta oferă aplicația sa plină de conținut util și videoclipuri.

4. Fightmaster Yoga

Lesley a câștigat inimile fanilor cu tonul său plăcut de liniștitor. Youtube a fost dedicat din 2012 și astăzi este unul dintre cei mai renumiți lectori din lumea digitală și nu numai. De asemenea, oferă programe speciale cu plată pe site-ul său web.

5. Yoga cu Kassandra

Din 2013, Kassandra s-a concentrat în principal pe subiectul yoga Yin și Vinyasa yoga. Aduce diverse exemple de exerciții cu diverse ajutoare. Deși lecțiile ei sunt uneori resimțite cu atât mai încet. Pe site-ul său, oferă un program gratuit de 7 zile pentru începători.

6. Yoga de Candace

Candace a devenit faimoasă pentru cartea ei Namaslay, care a fost tradusă și în slovacă. Din 2012, a fost dedicat și canalului său de Youtube, unde oferă abonamente gratuite și plătite. Pe blogul ei, ea tratează diverse subiecte legate de yoga și stilul de viață al unui instructor internațional de yoga.

7. Kino Yoga

Unul dintre cei mai renumiți instructori Ashtanga Yoga își conduce canalul Youtube din 2011, unde yoghinii mai avansați vor găsi ceva pe placul lor. De asemenea, cinematograful operează propriul portal video Omstars, unde vă puteți antrena cu lectori de top din întreaga lume pentru un abonament lunar.

8. Brett Larkin Yoga

În videoclipurile sale, Brett se concentrează în principal pe Vinyasa Flow yoga, Kundaili și meditație. Acesta își rulează canalul Youtube din 2012 și oferă o serie de programe plătite pe site-ul său web. În videoclipurile sale veți găsi mai multe „subiecte mai spirituale”, care se bazează și pe interesul ei pentru kundalini yoga și meditație.

Pe lângă Youtube, veți găsi videoclipuri de yoga cu plată procesate de calitate

Videoclipuri de yoga în Slovacia:

1. Yoga cu Mia

Unul dintre canalele Youtube întreținute în mod regulat în Slovacia este administrat de Mia. Este specializat în yoga clasică, power power și yoga hormonală. Din 2016, a adăugat în mod regulat videoclipuri, în special pentru începători.

2. Un loc pentru yoga

Locul pentru yoga este, de asemenea, unul dintre canalele Youtube active care oferă în principal videoclipuri pentru începători.

3. Fitshaker

Portalul video axat pe exerciții la domiciliu https://fitshaker.sk/ oferă o gamă largă de videoclipuri din lumea fitnessului, inclusiv yoga. La Fitshaker veți găsi instructori slovaci cunoscuți și, datorită provocărilor lor regulate, vă vor menține în formă tot timpul anului.

4. Vierka Ayisi

Pe canalul Youtube al lui Vierkin veți găsi o scurtă serie de exerciții de yoga efectuate de Inspirit Yoga.

5. Yoga pentru sănătate

Deși canalul este deja inactiv, dar videoclipul de pe un spate sănătos este probabil cel mai vizionat dintre videoclipurile de yoga slovace Youtube:)

6. Flexibilitate

De asemenea, pe micul nostru canal Youtube veți găsi câteva videoclipuri despre yoga, pe care le-am pregătit concentrându-ne pe subiecte individuale pentru bunăstarea mentală.

7. Asana

Academia de Educație și Yoga aduce proceduri individuale pentru poziții, precum și exerciții cuprinzătoare

8. Cvicte.sk

Curs video Power yoga online

Videoclipuri de yoga în Republica Cehă:

1. Yoga virtuală

Una dintre cele mai faimoase platforme video din zona noastră este probabil Joga Virtual de Václav Krejčík - https://www.jogavirtual.cz. Aici veți găsi, de asemenea, videoclipuri gratuite plătite de la lectori cehi de calitate.

2. Încă pe drum

Rozalie oferă o serie de videoclipuri pentru începători în yoga, precum și rețetele sale originale de legume.