frecvente

Acțiune

S-ar putea părea că singura și cea mai fundamentală greșeală în îngrijirea dinților este aceea că nu le curățați regulat. Și că dacă peria ajunge dimineața și seara, atunci totul este în regulă. Dar aceasta este o mare greșeală! Putem face greșeli în îngrijirea dinților foarte rău, mai ales atunci când îi curățăm. O igienă dentară adecvată este o modalitate de a avea dinți sănătoși și un zâmbet frumos pe tot parcursul vieții. Așadar, să aruncăm o privire asupra greșelilor pe care decide să nu le facă în îngrijirea dentară!

1. Spală-te pe dinți scurt

Prima greșeală fundamentală este că, chiar dacă ajungem la pensulă, aceasta nu se va încălzi în mâinile noastre mult timp. Cu toate acestea, două lovituri de perie spre stânga și două spre dreapta nu sunt suficiente pentru a vă curăța bine dinții. Este ideal să le spălați timp de 2 până la 3 minute, desigur, dimineața și seara. În medie, însă, oamenii se spală pe dinți mai puțin de un minut. Cu toate acestea, acest lucru nu este suficient pentru a vă curăța suficient dinții de murdărie și reziduuri alimentare.

2. Începem să curățăm imediat după ce mâncăm

O altă greșeală pe care o fac mulți este să te speli pe dinți imediat după ce ai mâncat. Această problemă apare adesea mai ales dimineața, când oamenii nu au mult timp, așa că micul dejun este urmat imediat de spălarea dinților și apoi ieșirea din casă. Cu toate acestea, în mod ideal ar trebui să treacă cel puțin 20 până la 30 de minute între consumul de alimente și spălarea dinților. Spălarea dinților imediat după mușcătura alimentelor poate avea un efect negativ asupra smalțului. Alimentele sau băuturile care conțin mulți acizi sunt deosebit de riscante.

3. Uităm limba

Ca parte a îngrijirii bucale a sănătății bucale, nu numai periajul, ci și curățarea limbii ar trebui să aibă un loc. Acest lucru se datorează faptului că este locul unei cantități uriașe de bacterii, care contribuie la respirația urât mirositoare neplăcută. Multe periuțe de dinți, pe de altă parte, au un răzuitor doar pentru curățarea limbii. Cu toate acestea, mai mulți producători de produse de igienă orală oferă și răzuitoare specifice limbii, care sunt extrem de eficiente în combaterea respirației urât mirositoare.

Vei fi interesat

Îți place să te bucuri și de asta? Află de ce merită să bei ceai verde!

    54 0
  • 25.02.2019

Nu ți-au plăcut? Iată 5 motive pentru a mânca fulgi de ovăz!

    27 2
  • 18.02.2019

4. Folosim o perie nepotrivită

Chiar și atunci când alegeți o perie, este posibil să faceți unele greșeli. O perie foarte dură poate avea un efect negativ asupra dinților și a gingiilor, mai ales dacă individul o tratează cu adevărat insensibil. Apropo, spălarea dinților prea mult este o altă greșeală pe care o facem adesea. Cu toate acestea, este posibil ca o perie foarte moale să nu fie o alegere adecvată, deoarece poate să nu decoateze bine dinții. Spălarea dinților cu o perie mare, care este incomodă de ținut și neplăcută în gură, este, de asemenea, problematică. Medicul dentist vă va ajuta cu siguranță să alegeți pensula exact în funcție de nevoile dumneavoastră.

5. Ne bazăm doar pe pensulă

Chiar dacă utilizați o perie adecvată care îndepărtează ușor și temeinic toate impuritățile de la dvs., este totuși adevărat că o perie singură nu este suficientă. Cu toate acestea, există multe alte ajutoare care vă vor ajuta la igiena dentară și a căror utilizare nu este cu siguranță irelevantă. De exemplu, ața dentară sau periile interdentare pot ajunge acolo unde nu face periuța clasică și chiar pot curăța zonele greu accesibile din dinți.