PLAN DE FORMARE PENTRU ÎNCEPĂTORI
Autorul: Daniel Petri Februarie 2016. 01.
ÎN CURENT, CÂND UN ÎNCEPUTOR ÎNCEPE CĂUTĂ O MODALITATE DE ANTRENAMENT, MULTE INFORMAȚII VOR FI INUNDATE CÂND SE APARĂ HAOSUL. DACĂ ESTEȚI ȘI UNUL DIN CELI CARE DECID SĂ FACĂ CENTRUL FITNESS PENTRU PRIMA OARĂ ÎN ACEST AN, ACEST ARTICOL VĂ VA SALVA O COLINĂ DE TIMP ȘI ROBOȚI. ÎN ACEST ARTICOL, VĂ GĂSIȚI SFATURI PENTRU ÎNCEPĂTORII FITNESS, DAR ȘI PENTRU Oamenii care revin la instruire după o pauză lungă. Autorii de internet sunt în fața celor care glorifică tot mai ostentativ exercițiile de bază, cum ar fi genuflexiuni, impasuri, presiuni sau îndoiri. Desigur, aceste exerciții nu ar trebui să lipsească în repertoriul oricărui culturist experimentat sau amator avansat, ci în antrenament.
5 SFATURI PENTRU BICEPSI MAI MARI
Autorul: Daniel Petri Ianuarie 2016. 18.
NU ESTE SECRETUL CĂ BICEPSIA ESTE UNA DIN CELE MAI POPULARE PĂRȚI MUSCULARE. ARTICOLELE DIVERSE ȘI STUDII ȘTIINȚIFICE PRELUCRĂ PENTRU A DESCOPERI MISTERELE LEGATE DE DREPTAREA ANTRENAMENTULUI ARMELOR. ÎN FIECARE ZI, APAR ÎNCĂ METODE NOI DE ANTRENAMENT, PROMITÂND BICEPSI IMENI ÎNTR-UN TIMP SCURT. ACEST ARTICOL VĂ ADUCE O COLECȚIE DE REGULI DE BAZĂ PENTRU A VĂ AJUTA ÎN FORMARE ȘI DEZVOLTAREA ARMELOR. 1. Fără lucruri complicate Există nenumărate exerciții pentru antrenamentul bicepsului, dar cele mai multe dintre ele nu sunt suficient de intense pentru a vă aduce efectul dorit. Nu trebuie să complicați lucrurile prea mult pentru a construi biceps grozav. La fel ca în majoritatea părților musculare, la fel și în cazul bicepsului, antrenamentul este.
REZOLUȚII PENTRU ANUL NOU - SĂ LE URMĂM
Autorul: Daniel Petri Ianuarie 2016. 18.
E ANUL NOU ȘI AVEM ȘI VECHI REZOLUȚII BUNE. APROAPE TOȚI TOȚI. CELE MAI MULTE DINTRE ACESTE LEGE PRINCIPAL CU STILUL NOSTRU DE VIAȚĂ. VOI OPRI DE FUMAT, Voi începe o dietă, voi începe exercițiul. VENITURILE COMPANIILOR CARE FABRICĂ „LUCRAREA GARANTATĂ” TABELURI DE ETICHETĂ PENTRU MASĂ MINUNATE SUNT ÎN CREȘTERE ȘI ACCESORII (PRINCIPAL ZONA CARDIO) SUNT SUPRAVERSATE. Toată treaba asta durează o lună, poate două, și în cele din urmă rămânem doar cu un sentiment de dezamăgire din partea noastră sau cu o nouă ofertă de scuze care justifică eșecul nostru. Dar nu trebuie să fie așa. Doar decideți, doriți cu adevărat și primiți sfaturi, de preferință de la un expert. Cum să înceapă? Principalul lucru nu este să începi, deoarece noul an a început.
BULGARI DE ZAPADA
Autorul: Daniel Petri Decembrie 2015. 10.
În acest an, șocul de zăpadă a fost livrat și va trebui să așteptăm o vreme pentru acea minge reală. PUTEȚI PREPARA CEL MAI MIC ACESTE MINGE GUSTOASE DE ZĂPĂ, CA ÎNLOCUITOR PENTRU EL. Aluat: - 300 g de făină de spelt netedă - 6 ouă - 1 pachet de praf de copt - 40 g de unt de cocos sau ulei - îndulciți cu puțină stevia dacă este necesar Cremă: - 2 porții de Iso Whey Zero - Vanilie - 0,5 l de lapte - 50 g gris - 150 g margarină sau unt de nucă de cocos - puteți adăuga Rum Icing după gust - - 100 g ciocolată neagră - 100 g nucă de cocos rasă Procedură: Mai întâi coaceți buretele. Separați gălbenușurile de.
CUM SE SALVAȚI SĂRBĂTORILE DE CRĂCIUN FĂRĂ KILOGRAME EXCESIVE
Autorul: Daniel Petri Decembrie 2015. 10.
SĂRBĂTORILE DE CRĂCIUN SUNT PENTRU ATLEȚI CA O SABIE CU DOUĂ MÂINI. PE O PARTE SUNT TOATE DARURILE ATRACTIVE DE CRĂCIUN ȘI PE LATEA A DOUA FORMĂ PE CARE NU O PIERDI. CUM SE COMBINĂ ACESTE DOUĂ LUCRURI PENTRU A NU FI TREBUI SĂ FACEM CONGRESE MARI? Aceasta este, fără îndoială, o sarcină dificilă, mai ales că iarna este ușor să ascunzi un „sixpack” pierdut sub un pulover dur. Cu toate acestea, este de neînțeles ca în timpul Crăciunului să pierdeți mușchii cu creștere tare la care ați lucrat tot anul și să îi acoperiți cu un strat gros de grăsime. Deci nu trebuie să vă schimbați meniul de vacanță, iată câteva sfaturi și trucuri cu privire la modul în care vă puteți atinge și obiectivele.
Articole recente
- PLAN DE FORMARE PENTRU ÎNCEPĂTORI
Februarie 2016. 01. - 5 SFATURI PENTRU BICEPSI MAI MARI
Ianuarie 2016. 18. - REZOLUȚII PENTRU ANUL NOU - SĂ LE URMĂM
Ianuarie 2016. 18. - BULGARI DE ZAPADA
Decembrie 2015. 10. - CUM SE SALVAȚI SĂRBĂTORILE DE CRĂCIUN FĂRĂ KILOGRAME EXCESIVE
Decembrie 2015. 10.
Sentimentul de succes
Urmăriți-vă preferatele și fiți informat cu privire la ofertele noastre exclusive. Oferte speciale, teste de produse și o mulțime de informații utile vă așteaptă, astfel încât să puteți face tot posibilul.