Diferite mituri circulă în mod constant în societate despre mâncarea copiilor și unii părinți chiar le cred orbește. În același timp, unele dintre aceste concepții greșite despre alimentele pentru copii pot fi foarte periculoase și pot provoca copiilor probleme semnificative de sănătate, care s-ar putea să nu se manifeste imediat, dar și în viața ulterioară. Vom descrie câteva dintre aceste mituri în acest articol.

cele

Zaharul este bun pentru oase

Este posibil să fi îndeplinit această concepție și chiar să fiți de acord cu aceasta. Mulți oameni, în special generația mai în vârstă, au o idee comună că zahărul alb este bun pentru oase și, prin urmare, trebuie adăugat la sugarii tineri. Multe mame, crezând că fac tot posibilul pentru bebelușul lor, adaugă un cub de zahăr într-o sticlă de lapte.

Cu toate acestea, dacă zahărul alb ar fi într-adevăr bun pentru bebeluș, este probabil ca producătorii de lapte artificial să-l adauge ei înșiși la produsele lor. Dar opusul este adevărat - zahărul alb nu ar trebui să fie cunoscut copilului cât mai mult timp posibil. Sunt doar calorii goale. Gustul dulce strică obiceiurile alimentare ale copiilor (aceștia se obișnuiesc cu dulceața și apoi refuză multă mâncare), zahărul contribuie la formarea cariilor dentare și, de asemenea, duce la obezitate atunci când este consumat excesiv. Unii părinți, chiar încercând să-i facă pe urmași să mănânce legume, îi vor mânca „cu grăsime”. Din nou, însă, în acest fel, vom realiza probabil că copiii noștri vor avea gusturi greșite și ceea ce nu va fi dulce, nici măcar nu-l vor atinge. Așadar, zahărul cu siguranță nu este bun pentru oase și ar trebui să-l limitați cât mai mult posibil în dieta sugarilor și a copiilor mici. Lasă-l pe copilul tău să cunoască gusturile naturale și să nu le strici de la o vârstă fragedă obișnuindu-se cu dulceața.

Copilul este un adult mic?

Câte mame se luptă (și deseori preferă să renunțe) la opiniile soacrei, bunicii, mamei și ale altor părți interesate, care încă îi spun ce ar trebui să mănânce un copil la o astfel de vârstă. Fraze precum „I-am dat fiului meu terci de mazăre (gulaș sau alte„ bunătăți ”) la vârsta de trei luni, și iată-l. ", Mămicile ascultă deseori firimituri mici. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că copilul nu este un adult mic. Corpul copilului se dezvoltă încă - mecanismele sale funcționează diferit și interferăm negativ cu această dezvoltare cu o dietă inadecvată. A da unui bebeluș o dietă clasică „pentru adulți” în câteva luni, cu condiția că ar trebui să se obișnuiască cu ea, este greșit și periculos. În același timp, consecințele unui astfel de comportament asupra sănătății copilului s-ar putea să nu se manifeste imediat, ci și în câțiva ani. Există riscul de alergii, obezitate, probleme cu rinichii și multe alte complicații de sănătate. Este mai bine să nu te grăbești nicăieri și să abordezi mâncarea copiilor foarte atent și responsabil. S-ar putea să auziți multe despre cât de sănătoși sunt cârnații sau salamul de șuncă pentru cei de abia jumătate de an, dar ridicați-vă în picioare. Este copilul tău singur și tu ești responsabil pentru asta.

Lapte direct de la vacă

Chiar și asta rămâne în mintea multor oameni. Cu toate acestea, laptele crud de vacă conține adesea diverse microorganisme care ne pot dăuna organismului. Acestea sunt, de exemplu, listeria, salmonella sau campylobacter. Dar te poți infecta și cu encefalită transmisă de căpușe. Dacă luați lapte de vacă de la cineva pe care îl cunoașteți, care păstrează o vacă și îi cunoaște bine sănătatea, poate fi mai bine decât să cumpărați lapte tetrapack cu o durată de valabilitate de câteva luni, dar ar trebui să fierbeți în continuare acest lapte înainte de consum.

Fierberea va distruge orice microorganisme periculoase. Un mare succes în ultimii ani sunt automatele cu lapte proaspăt de vacă, care au crescut ca ciupercile după ploaie în orașele și satele noastre. Cu toate acestea, acest lapte nu este, de asemenea, destinat consumului direct, ci trebuie să fie fiert bine în prealabil.

Mesele cu conținut scăzut de grăsimi ca prevenire a obezității

Multe mame, în efortul de a-și proteja copilul de obezitatea larg răspândită de astăzi la copil, încearcă să-și mănânce copilul încă de la o vârstă fragedă „cu conținut scăzut de grăsimi”. Cu toate acestea, acest lucru nu este corect. Copilul are nevoie, de asemenea, de grăsimi de calitate și, prin urmare, nu este potrivit să oferim firimituri noastre, de exemplu, iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte. Astfel de produse sunt mai potrivite într-un design „semi-gras”. Grăsimile sunt importante în dietele copiilor ca sursă de energie și pentru buna dezvoltare a corpului. În plus, sunt necesare pentru a utiliza vitamine liposolubile. Deci, acestea sunt câteva dintre miturile despre alimentele pentru copii care sunt încă oneste în societatea noastră. Și care sunt experiențele tale?